6 geuren die je kunnen kalmeren in elke stressvolle situatie

Velen van ons hebben te maken met stress, en of het nu af en toe is, of regelmatiger, het vermindert ons gevoel van welzijn enorm.

Meditatie, contact met de natuur en zorgen voor een goede nachtrust zijn enkele voorgestelde manieren om stress te verslaan. Maar er kan iets onverwachts aan deze lijst worden toegevoegd - geur.

Spreken met de Online mailen, parfumeur Ben Janousek, heeft onthuld dat je door het proces van aromachologie kunt zien hoe verschillende geuren de hersenen beïnvloeden. Hij zegt dat er bepaalde geuren zijn die bepaalde stressvolle situaties helpen kalmeren.

"Aromachologie is de studie van de invloed van geuren op het menselijk gedrag," vertelde hij Online mailen. "Met behulp van geheugenassociatie kunnen we bepaalde geuren koppelen aan verschillende emoties.

"Als je je bijvoorbeeld het meest ontspannen voelde tijdens je vakantie, kunnen de geuren die je op dat moment hebt ervaren thuis worden nagebootst en een soortgelijk gevoel van rust opwekken."

Vind je innerlijke rust met Janousek's keuze uit zes geuren voor verschillende stress-inducerende situaties.

1. Zeewind

Deze geur is gekoppeld aan vakantie en ontspanning. Vanwege deze associatie is het geweldig om een ​​overactieve en bezorgde geest te kalmeren.

2. Ylang-ylang

Perfect om een ​​ruzie te verzachten, ylang ylang staat bekend om zijn ontspannende eigenschappen. "Het is gebleken dat de pure essentiële olie van deze bloesems helpt bij hartkloppingen, angst, depressie en hoge bloeddruk", zegt Janousek.

3. Lavendel

Deze heerlijke geur kan helpen emotionele stress te verminderen en je zenuwen te kalmeren. De etherische olie kan ook spanning, depressie en hoofdpijn verbeteren. Een voorbeeld van een situatie waar lavendel goed voor is, is de schoolloop. Lavendel kan je ook helpen in slaap te vallen dus plaats hem ook in je slaapkamer.

4. Citroen

Citrusgeuren doen wonderen bij het kalmeren van werkstress. Citroen en andere citrusgeuren verbeteren de concentratie en hebben kalmerende eigenschappen.

5. Grasachtige noten

Veel mensen houden van de geur van vers gemaaid gras, omdat het hen doet denken aan gelukkige zomerdagen. Daarom kunnen geuren met grasachtige tonen een positieve invloed hebben op je mentale toestand. Een hectische shoppingtrip kan geholpen worden met deze specifieke geur.

6. rozemarijn

Een stressvolle supermarktwinkel kan worden verlicht door: rozemarijn. Het kan je geheugen verbeteren en gevoelens van mentale en fysieke vermoeidheid verminderen dankzij de stimulerende eigenschappen.

Vul je huis met deze geuren om te genieten van een stressvrije leefruimte.

Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.