De beste manieren om je slaapkamer allergiebestendig te maken

Vraag het de experts: ons panel van experts beantwoordt vragen over doe-het-zelf, ecologisch ontwerp, hypotheken, schoonmaken, architectuur, consumentenkwesties en meer

Vraag: 'Ik wil voor mijn man en mij een rustige zomerslaapkamer creëren, maar we hebben allebei last van allergieën. Hoe maken we een koele, gezonde kamer?'

Duurzaam ontwerpexpert, Oliver Heath, zegt: Een onderzoek uit 2011 suggereerde dat ten minste 12 miljoen Britten last hebben van allergieën, waarvan driekwart wordt veroorzaakt door blootstelling aan allergenen zoals: huisstofmijt, Chemicaliën, huisdieren, pollen en schimmels. Erger nog, 59 procent van de ondervraagden suggereerde dat de symptomen erger waren in de slaapkamer. Er is echter veel dat u kunt doen om deze problemen te verminderen.

Een van de belangrijkste oorzaken van allergieën is stof en, om precies te zijn, de uitwerpselen van huisstofmijten – best onaangenaam eigenlijk! Allereerst moet u het aantal plaatsen waar stof kan worden opgevangen verminderen, dus

ontdoen van rommel, onnodige planken en spullen die onder je bed zijn opgeborgen. Gebruik stevige vloeroppervlakken zoals hout zonder vloerkleden en stofzuig ze regelmatig. Kies bij het reinigen van oppervlakken voor natuurlijke vloeistoffen.

Stoffen zijn een bron van opgesloten stof, dus gebruik een beschermende allergiehoes op kussens, dekbedden en matrassen en was ze minstens één keer per week op 60 graden Celsius om huisstofmijt te verwijderen. Kies in plaats van grote stoffen gordijnen voor: luiken of wasbare katoenen gordijnen en verduisterende rolgordijnen – ze helpen je ook Krijg een goede nacht rust.

Als jouw slaapkamer wordt 's nachts heet, open het raam niet - gebruik in plaats daarvan een HEPA-ventilator (high-efficiency particulate air) om de lucht te reinigen en door de kamer te verplaatsen. Ten slotte, als uw allergieën zijn stuifmeel gerelateerd verwijder de kleding en schoenen die je buiten hebt gedragen voordat je de slaapkamer binnengaat, en ga in bad of douche voordat je naar bed gaat.

Van: Huis Mooi tijdschrift

Doe inspiratie, ideeën en advies op waar u ook bent! Volg ons op Facebook: Huis Mooi VK | Pinterest: Huis Mooi VK | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.