Rijden met een volle maag kan net zo gevaarlijk zijn als rijden onder invloed, waarschuwt voedingsdeskundige
We verdienen een commissie voor producten die zijn gekocht via enkele links in dit artikel.
Een voedingsdeskundige heeft gewaarschuwd dat rijden met een volle maag net zo gevaarlijk kan zijn als dronken achter het stuur kruipen.
Velen van ons zullen op 25 december kalkoen eten met alles erop en eraan, voordat we 's middags naar vrienden en familie rijden. Maar het eten van zo'n koolhydraatrijke, zoute maaltijd kan leiden tot vermoeidheid die vertraagt onze reactietijden op de weg, net als het drinken van alcohol.
Voedingsdeskundige Jenny Tschiesche reageerde op een onderzoek van storingsspecialisten, Groene vlag, waaruit bleek dat 87 procent van ons dit zal ervaren feestelijke voedselvertraging wegens te veel overgeven.
MensenAfbeeldingenGetty Images
9.34 uur is de tijd dat de meesten van ons op eerste kerstdag beginnen te eten en rond 12 uur later rond de klok eindigen 18.54 uur. En drie uur nadat we onze. hebben gegeten Kerstlunch is de gevaarlijkste tijd om achter het stuur te kruipen, omdat driekwart van de ondervraagde automobilisten zei dat ze zich op dat moment het meest moe voelen, rond
16.43 uur.'Mensen die na hun kerstdiner wanhopige vermoeidheid melden, is niet verwonderlijk gezien de hoeveelheid koolhydraten die we op eerste kerstdag zullen consumeren', vertelde ze. de Mail.
'Op dezelfde manier wordt de traagheid die mensen ervaren veroorzaakt door een hoog zoutgehalte in onze feestelijke traktaties, waardoor ons lichaam water vasthoudt.'
Ze raadt aan veel water te drinken en een goede nachtrust te krijgen kerstavond en vasthouden aan koolhydraatarme groenten zoals spruiten over te veel gebakken aardappelen.
Getty Images
'De gevaarlijkste tijd om te rijden is drie uur na het eten', zei ze. 'Dat komt omdat de meesten van ons een stofwisseling van ongeveer drie uur hebben, dus dit is het punt waarop we ons het meest moe zullen voelen.
'De optimale tijd om na je kerstdiner te wachten voordat je gaat rijden, is ongeveer vijf uur, wanneer ons lichaam het grootste deel van het feestelijke voedsel heeft verteerd.'
Van:Landelijk wonen VK
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.
