Plymouth geopenbaard als de slechtst geslapen stad in het Big Sleep Report
We verdienen een commissie voor producten die zijn gekocht via enkele links in dit artikel.
Slechts één procent van het VK wordt elke ochtend wakker met een volledig verfrist gevoel - wat betekent dat de rest van ons een slechte nachtrust krijgt en minder dan de aanbevolen acht uur slaapt.
Verdere versterking van het idee dat we een 'slapeloze samenleving' zijn, het Big Sleep Report van Bensons voor bedden in samenwerking met Dr. Guy Meadows, oprichter van The Sleep School, onthult dat Plymouth in het VK de stad met de meeste slaaptekorten (51 procent), op de voet gevolgd door Cardiff (47 procent) en Lincoln (45 procent) cent).
Inwoners van Doncaster (33 procent), Leicester en Norwich (beiden 32 procent) beweren daarentegen regelmatig goede kwaliteit slaap. Londen kwam binnen op nummer 10 op de lijst.
Bensons voor bedden
Uit het gedetailleerde rapport van de beddenverkoper blijkt dat volwassenen en kinderen niet goed genoeg krijgen nachtrust, waarbij mobiele telefoons, laptops, stress op het werk en leven en de slaapkameromgeving allemaal een rol spelen factoren.
Dr. Guy zegt: 'De resultaten van dit tweede nationale onderzoek wijzen op een verergering van de slapeloze epidemie in het VK met... het aantal volwassenen dat aangeeft minder dan zes uur per nacht te slapen, stijgt van 46 procent naar 53 per nacht cent.'
Slaap is belangrijk voor het behoud van mentale, emotionele en fysieke gezondheid. Het is niet verwonderlijk dat het hebben van een comfortabele matras de belangrijkste factor is voor een goede nachtrust. Als je rug- of nekpijn hebt, de veren kunt voelen als je gaat liggen, of je matras al meer dan 10 jaar hebt, dan is het tijd om te beginnen op zoek naar een vervanger.
Doe inspiratie, ideeën en advies op, waar u ook bent! Volg ons op Facebook: Huis Mooi VK | Pinterest: Huis Mooi VK | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.
