Wetenschappelijke redenen Huishoudelijke artikelen maken je gelukkig

Getty

Uit de hele regenboog, een studie van Vrije Universiteit in Amsterdam ontdekte dat deze twee tinten de meeste gevoelens van geluk opriepen. Maar we snappen het: het zijn gedurfde kleurkeuzes voor elke muur in je huis, dus we raden je aan in plaats daarvan een paar opvallende muren te fotograferen.

Getty

Ook al is er niets droeviger (of voelt als een grotere verspilling van geld) dan het weggooien van dode bloemen, beschouw deze knoppen in plaats daarvan als een investering voor je geluk. Onderzoek uitgevoerd door Rutgers

Getty

Als je nachtkastje momenteel is gewijd aan je laatste boek en een glas water, moet je beide zo snel mogelijk verwisselen voor wat familiefoto's. Een studie aan de Universiteit van Portsmouth ontdekte dat het kijken door oude foto's positieve gevoelens en een gevoel van kalmte oplevert.

Getty

Er is een reden waarom je altijd geneigd bent een kaars aan te steken na een stressvolle dag op het werk - het is super ontspannend. En blijkbaar heeft de geur van je kaars ook een grote invloed op je geluk. Als je je humeur wilt verbeteren, a Chemische zintuigen studie ontdekte dat vanillebonen super opbeurend zijn.

Getty

Verkooppunten zoals lichaamsbeweging en therapie zijn super lonend. Maar blijkbaar draagt ​​het schrijven in een dagboek niet alleen bij aan je toekomstige stemming, maar ook aan je toekomstige gevoelens. Onderzoek gepubliceerd in psychologische wetenschapontdekte dat het herlezen van eerdere inzendingen (zelfs als ze zo kort zijn als één zin) je gelukkiger kan maken.

Getty

Er is een reden waarom honden de bijnaam 'de beste vriend van de mens' hebben. Onderzoek gepubliceerd in de Tijdschrift voor persoonlijkheid en sociale psychologie ontdekte dat huisdieren zinvolle ondersteuning bieden aan eigenaren, hen helpen met sociaal isolement en uiteindelijk hun leven verbeteren.

Getty

Kunnen we de volgende keer dat je een nieuw parfum of luchtverfrisser kiest, een rozenknopgeur aanraden? Zie je, geurreceptoren in je neus zijn gekoppeld aan het deel van je hersenen dat je emoties bepaalt en volgens onderzoek van de Vereniging voor Psychologische Wetenschappen, bloemengeuren kunnen je geluksgevoel een boost geven.

Getty

We zijn grote gelovigen in de de kracht om elke ochtend je bed op te maken, omdat het u helpt uw ​​dag goed te beginnen. En volgens een onderzoek van Hunch.com, vindt 71% van de mensen die hun bed opmaken zichzelf gelukkig - terwijl 62% van de niet-bedmakers zegt dat ze dat zijn ongelukkig. We denken dat het de moeite waard is om twee extra minuten in je dekbed te steken.

Getty

Volgens UCLA's centrum voor dagelijks leven en gezinnen, is er een verband tussen hoge cortisol (een stresshormoon) bij vrouwen die een huis hebben met een 'hoge dichtheid van huishoudens' Dit betekent dat hoe meer spullen je hebt, hoe meer stress vrouwen ervaren, omdat ze een rommelig huis associëren met mislukking. Dus snijd de rommel voor een betere kans op een rustig en gelukkig leven.