De wetenschap zegt dat uw hond slaapstoornissen zoals slapeloosheid en angst kan helpen

Honden worden vaak "de beste vriend van de mens" genoemd - en die titel wordt niet lichtvaardig opgevat. Ze zijn super loyaal, liefdevol en helpen ons ongetwijfeld op meer manieren dan we ons realiseren. We kennen onze pups kan ons helpen voelen ontspannen en veilig, maar wist je dat ze daadwerkelijk kunnen bijdragen aan een betere nachtrust?

Volgens een studie gepubliceerd in Slaapbeoordeling, kunnen onze honden ons helpen minder nachtmerries te hebben. Speciaal opgeleide hulpdieren dragen bij aan de broodnodige therapie voor slaapstoornissen voor mensen met angst of PTSS, die vaak verlammende nachtmerries hebben. Honden kunnen worden getraind om eigenaren die aan een nachtmerrie hebben geleden, onmiddellijk wakker te maken, wat volgens het rapport nooit eerder met medicijnen is gelukt.

Als je iemand bent die niet elke nacht in slaap lijkt te vallen of lijdt aan slapeloosheid, kan je harige vriend daar ook mee helpen. De studie

vermeldt ook dat door angst veroorzaakte slapeloosheid kan worden verlicht door een hulphond "om angst te verminderen... en om hyperarousal en hypervigilantie aan te passen, wat op zijn beurt een meer ontvankelijke gemoedstoestand creëert voor slaapinitiatie, evenals een groter gevoel van veiligheid bij degenen die zich in het donker en/of de nacht niet op hun gemak voelen en die de neiging hebben om in fase te keren om de nacht te ontwijken slaap."

Kort gezegd betekent dit dat het hebben van uw hond in de buurt u helpt om meer te ontspannen, waardoor u gemakkelijker in slaap kunt vallen. Hoewel we weten dat je harige vriend je kan helpen om te ontstressen, is een goede nachtrust misschien een goed idee moeilijker dan alleen een hond hebben - als je slaapprobleem ernstig is, raden we je zeker aan om een dokter.

Deze inhoud is geïmporteerd uit {embed-name}. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.

Volg Huis Mooi op Instagram.

Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.