Senior Living Designer: wat mijn grootmoeder me leerde over ontwerpen voor veroudering op zijn plaats

Sommige woorden blijven je je hele leven bij, zelfs als je je de dag of zelfs het jaar niet meer kunt herinneren. Mijn grootmoeder, een weduwe, was in de tachtig toen ze me vertelde dat ze graag naar een kleinere woning wilde verhuizen, maar de twee slaapkamer, appartement met twee badkamers dat ik bezocht, was de enige huurwoning die ze in de buurt van mijn ouders had gevonden en die een zelfstandige had douche. Ze was bang om te vallen als ze regelmatig in en uit een bad moest klimmen. Toen ik me haar eerdere verhalen herinnerde over het dansen op het podium met Cab Calloway toen ze jonger was, brak mijn hart een beetje voor haar. Het was geen ongewone angst, zou ik later leren, een die ik besloot te helpen verlichten wanneer ik kon.

Ons gesprek inspireerde me om een ​​Certified Ageing in Place Specialist te worden, zodat ik veiligere huizen kon creëren voor senioren zoals mijn grootmoeder. Het inspireert me ook voortdurend om mijn eigen huis zo veilig, toegankelijk en gezond mogelijk te maken, vooral omdat ik nu zelf bijna 60 jaar oud ben.

In de decennia tussen toen en nu heb ik ook ongeveer 100 pond gewonnen, verloren en meestal afgehouden, nog twee professionele certificeringen verdiend, mijn eigen ontwerpbureau begonnen en drie boeken geschreven. De rode draad tussen hen was: hoe uw huis u kan helpen gezonder te zijn in de meest praktische termen.

Ik voel me altijd meer aangetrokken tot ruimtes en producten die functioneler zijn dan luxe, weinig onderhoud dan luxe, en meer over duurzaamheid dan de stijl du jour. Het maakt het gemakkelijker om gezond en actief te blijven in mijn herenhuis in San Diego, vooral tijdens dit uitdagende pandemische tijdperk.

Laten we een stap terug doen een dozijn jaar, naar toen ik een workaholic was 233-pond couch potato die op het punt stond te scheiden. Ik was bang dat ik een hartaanval of een beroerte zou krijgen als ik niet meer zou bewegen! In de loop van de tijd ging ik van baantjeszwemmen naar training voor marathons, hindernisbaanraces, uithoudingsevenementen in militaire stijl en, meest recentelijk, een Kilimanjaro-top. (Zonder COVID was ik afgelopen december gegaan; nu ben ik een trektocht van december 2021 aan het plannen.)

Verwant: 6 dingen die een Senior Living Designer aanbeveelt om in te investeren voor veroudering op zijn plaats

Wat deze atletische bezigheden gemeen hebben, zijn frequente spierpijn, een behoefte aan gezonde calorieën en een stevige slaap, en gemotiveerd blijven om van de bank af te komen en te trainen! Ik heb mijn herenhuis ingericht om aan al deze behoeften te voldoen - en om te dienen als mijn sportschool, sinds het afgelopen maart is gesloten.

De eerste verandering die ik maakte was het vervangen van de tegelvloeren in mijn keuken met laminaat en het plaatsen van mijn antivermoeidheidsmat tussen het strand en het eiland, waar ik de meeste tijd doorbreng met voorbereiden en koken. Het laatste wat je wilt als je aan het trainen bent voor een lang, zwaar atletisch evenement, is pijnlijk en moe zijn, zelfs voordat je begint. De nieuwe vloeren en mat maakten een enorm verschil. Ik heb ook organizers aan mijn keuken toegevoegd om het gemakkelijker en toegankelijker te maken voor het bereiden en opruimen van maaltijden, en een combi-stoomoven en slowcooker op het aanrecht voor gezond en gemakkelijk koken.

Mijn badkamer heeft een handmassagedouchekop, wat geweldig is voor het verlichten van pijnlijke spieren en het reinigen van gruis op moeilijk bereikbare plaatsen van traildagen. Mijn slaapkamerramen kregen kamer verduisterende panelen, die hebben geholpen om te voorkomen dat buitenverlichting mijn slaap verstoort, en a plafondventilator voor omgevingsgeluid en meer klimaatcomfort.

Mijn andere inspanningen op het gebied van wellnessontwerp zijn toegevoegd kamerplanten voor hun biofiele voordelen, terrasverbeteringen voor het broodnodige privégebruik buitenshuis, en gepersonaliseerde kunstselecties, familiestukken en onderhoudsarme meubelen voor gezond leven.

Immers, zoals mijn grootmoeder mij al die jaren geleden duidelijk maakte, gaat bij goed design om veel meer dan uiterlijk.

Jamie Gold, CKD, CAPS, MCCWC is een Mayo Clinic Certified Wellness Coach, een gecertificeerde aging-in-place consultant en de auteur van drie boeken over ontwerp en verbouwing, waaronder Wellness by Design: een gids per kamer om uw huis te optimaliseren voor gezondheid, fitness en geluk, (Tiller Press) gepubliceerd op 1 september.

Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.