Een ontwerper deelt 15 manieren om uw slaapkamer meer ontspannend te maken

Voor degenen die op zoek zijn naar een handige manier om hun tijd door te brengen tijdens sociale afstand - of iedereen die gewoon geïnteresseerd is in het smeden van een diepere verbinding met hun huis - heeft HB gelanceerd Thuis liefde, een reeks dagelijkse tips en ideeën om elke minuut binnenshuis productiever (en bevredigender!) te maken.

Jouw slaapkamer is waar je tijd doorbrengt met regenereren, resetten, vernieuwen (echt alle positieve "her-woorden"). Maar terwijl we sociale afstand nemen en dus meer uitgeven en meer tijd binnenshuis, kunnen onze kamers steeds minder aanvoelen als een speciaal toevluchtsoord. Inderdaad, gevoelens van claustrofobie en rusteloosheid zijn waarschijnlijk op een historisch hoogtepunt. Maar er zijn zeker kleine manieren om de magie terug te brengen naar ons persoonlijk spaties, en wie kan er beter gebruik van maken dan interieurontwerpers die hun slaapkamers opwaarderen terwijl ze zelf door deze nieuwe stressvolle levensstijl navigeren? Ik vroeg de in Los Angeles gevestigde interieurontwerper

Jenn Feldman (die toevallig ook een geruststellende aanwezigheid is, zelfs op 3.000 mijl afstand via de telefoon) en de in New York gevestigde decorateur Shanti Crawford van Indigo & Oker Ontwerp om te leren hoe we allemaal onze eigen slaapkamers kunnen bijwerken om rust en ontspanning te verbeteren.

"Dit gaat niet over grote revisies; Ik wil gewoon terugkijken en zeggen dat ik niet alleen heb overleefd, maar dat ik op de eenvoudigste manieren gedijde om de ruimte te behouden en te waarderen die je zo hard hebt gemaakt om te creëren. We moeten hierin realisten zijn en gewoon aanwezig zijn en de kleinste dingen doen waardoor je omgeving het gevoel krijgt dat het op een andere manier tot leven komt", herinnert ze ons. Verderop vind je tien eenvoudige manieren om je slaapkamer te upgraden voor een betere oase. En omdat een hoop nieuwe dingen kopen ook niet echt een optie is, hebben we ervoor gezorgd dat er dingen zijn die je kunt doen met wat je al in huis hebt.

Opruimen

Eerst en vooral moet je ervoor zorgen dat je slaapkamer schoon is. Het is niet alleen hygiënisch en esthetisch beter, maar het kan ook minder belastend zijn. "Niemand van ons wil in deze situatie zitten, maar we zitten erin, dus we kunnen onze ruimtes in ieder geval schoon houden, waardoor je het gevoel kunt krijgen dat je in ieder geval de controle hebt over je eigen kamer", zegt Feldman.. Met een schone, frisse ruimte hoeft u uw zintuigen minder te overweldigen. Bovendien zal het je helpen de dingen die je leuk vindt aan je kamer te waarderen en het potentieel ervan weer te zien.

De muren opfrissen

Of je nu zin ​​hebt om aan een echt doe-het-zelf-project te beginnen en de hele slaapkamer opnieuw te schilderen of je wilt gewoon je witte muren bijwerken, een beetje opfrissen kan een lange weg gaan. Bekijk hier onze favoriete slaapkamerkleuren en hoe je ze kunt decoreren, of werk eenvoudig je droge muur bij met een Magic Eraser om vlekken en vlekken te verwijderen.

Houd kussenslopen vers

Deze tip is vooral handig voor iedereen die allergisch is. "Zelfs als je een kussensloop afdoet en hem tien minuten in de droger laat (of hem gewoon laat luchten als je geen toegang hebt tot wasmachines en door het te besproeien met een stofverfrisser) kan het frisser aanvoelen en de boel een beetje resetten", legt Feldman uit. "Ee ben altijd voorzichtig met tapijten voor mensen die ook allergieën hebben", dus je kunt een tapijt uit je slaapkamer verplaatsen als je merkt dat je wakker wordt met tonnen allergieën, zegt ze.

Maak je nachtkastje klaar

Zorg ervoor dat je alles wat je nodig hebt voor het slapengaan en de hele nacht binnen handbereik hebt, zodat je niet hoeft op te staan ​​en je slaap te onderbreken. Dingen zoals een geluidsmachine, oplader, karaf van wat dan ook, een oogmasker, lippenbalsem, enz.

Weg met rommel

Crawford wijst er ook op dat opruimen u kan helpen beslissen welke items werkelijke waarde hebben en welke niet. "Ik denk dat in plaats van meer dingen in de omgeving die we hopen te kalmeren, we waarschijnlijk beter af zijn met minder, maar meer zinvolle dingen", zegt ze. Met dat in gedachten, kunnen enkele goede dingen om in je slaapkamer te houden "een stapel boeken zijn die we van plan waren lezen (of herlezen) en nu de tijd hebben om dat te doen of een ingelijste foto van mensen en/of plaatsen waar we van houden," Crawford suggereert. Doneer dan wat je niet meer nodig hebt.

Houd bloemen dichtbij

"Als je de luxe hebt om zoiets als een bloem bij je bed te krijgen, maak er dan gebruik van", moedigt Feldman aan. Het klinkt misschien eenvoudig, maar ze gelooft dat het hebben van een levend wezen naast het bed ons kan helpen 'de eenvoud van het leven te herinneren'.

Wikkel jezelf in iets zachts

"Wikkel je in iets waardoor je huid echt lekker aanvoelt", stelt ze voor. Jezelf toestaan ​​om andere zintuiglijke ervaringen te hebben die je helpen je te concentreren op fysiek comfort en je buiten je hoofd brengen, kan zo'n verschil maken in je manier van denken en gemoedstoestand. Feldman vertelt ons dat ze blijft fietsen tussen twee kasjmier truien die ze verspilde, en hetzelfde kan gedaan worden met zachte, geruststellende dekens.

Ga winkelen in je woonkamer

"Ik blijf proberen het landschap te veranderen", vertelt Feldman. En het hoeft niet dramatisch te zijn. "Ik heb gisteren door mijn huis gelopen en mijn fotolijstjes verplaatst. Die in mijn woonkamer staan ​​nu in mijn slaapkamer. Ik wilde naar foto's kunnen kijken waar ik blij van word, dus nu ik meer tijd in de slaapkamer doorbreng, heb ik ze daarheen verplaatst", zegt de ontwerper. Op dezelfde manier zou je kunnen gaan "shoppen" voor nieuwe kussens in de woonkamer of woonkamer. Het klinkt misschien als een kleine verandering, maar herinnert ons eraan om realistisch te zijn over de veranderingen die we daadwerkelijk kunnen aanbrengen. "

Licht blokkeren

Als je geen jaloezieën in je slaapkamer hebt, of als je moeite hebt om in te slapen omdat de jouwe het licht niet genoeg buiten houdt, zegt Feldman dat je er waarschijnlijk te veel over nadenkt. "Dit is geen tijd voor perfectie, het is een tijd van rondkomen. Kun je een blad tevoorschijn halen? neem de hoeken van de lakens, neem wat tape als je niet eens spijkers hebt. Zo niet, probeer het dan met een tafelkleed, sjaal of pashmina. Wees creatief met grotere stoffen." Zolang het meer licht kan blokkeren of privacy kan creëren, zal het werken.

Scheid uw werkruimte

Als je slaapkamer plotseling in het licht staat als thuiskantoor, zijn er een paar dingen die je kunt doen om de verandering in gebruikssituatie aan te geven als de werkdag ten einde loopt. Of het nu gaat om het naar binnen slepen van een bijzettafeltje en krukje om naar toe te werken, het installeren van een zwevende plank als een klein bureau, eigenlijk uit bed komen zal helpen om het te behouden als uw ontspannende toevluchtsoord in plaats van het te associëren met stress en termijnen.

Sloot je apparaten

"In deze ongelooflijk stressvolle tijd denk ik dat het belangrijker dan ooit is om een ​​plek te hebben om je terug te trekken van de constante toestroom van (slechte) nieuws en zorgwekkende statistieken, dus voor zover we laptops en telefoons in ieder geval 's nachts ergens anders kunnen laten staan, vind ik dat niet erg keuze. Als dat een gewoonte is die ik kan overdragen van zelfisolatie naar de toekomst, zal ik heel blij zijn... op zoek naar zilveren voeringen waar ik kan, "adviseert Crawford.

Lampen verwisselen

"Een van de dingen die in elk gesprek naar voren komen, is het kiezen van de juiste gloeilamp, en of dat echt een verschil maakt", zegt Feldman. En zij zeker. Ze kiest altijd voor zachte witte LED-lampen voor een zachte gloed die niet te fel of te donker is. "Ik gebruik het bij elke installatie, alles wat we doen." Afgezien van het lamptype, zegt ze ook dat lampen de sleutel zijn. "Overheadverlichting is geweldig voor taken of wanneer je iets zoekt, maar voor de rest is sfeerverlichting beter."

Steek je favoriete kaarsen aan

"Door een paar andere zintuiglijke momenten te ontgrendelen, heb ik het gevoel dat ik wat meer balans heb", deelt de ontwerper. Kaarsen zijn geweldig voor stressvolle tijden omdat ze ons kunnen herinneren aan onze favoriete plekken en herinneringen. Het aansteken van iemand die je liefhebt voordat je in slaap valt, kan heel rustgevend zijn. Vergeet het alleen niet uit te blazen!

Gebruik aardse stukken

"Alle elementen van de aarde zijn op dit moment krachtig", gelooft Feldman. "Ik weet niet altijd hoe of waarom, maar er is een kracht. Dit kan van alles zijn, van natuurlijk licht tot levende, ademende bloemen of andere stenen uit de collectie, zelfs een marmeren boekensteun. We herinneren onszelf eraan dat de aarde hier zal zijn om ons weer te vinden, we moeten dit gewoon uitzitten. Ik word gesterkt door de herinnering aan die kleine dingen."

Maak je bed op

Een kleinigheid natuurlijk, maar het opmaken van je bed kan je echt helpen om je dag te beginnen en je ook meer ontspannen en fris te voelen als je aan het einde van de avond naar bed gaat. "Want als er niets anders is, heb je elke dag minstens één ding bereikt. Maar vooral in deze vreemde groundhog-dagsituatie die we allemaal ervaren, je bed opmaken en beter nog, klimmen in een bed dat aan het eind van de dag is opgemaakt, helpt om die dag af te bakenen en ja, het creëert structuur," Crawford verklaart.

Volg Huis Mooi op Instagram.

Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.