10 slaapkamerplanten om u de beste slaap ooit te geven
Elk item op deze pagina is met de hand geplukt door een redacteur van House Beautiful. We kunnen commissie verdienen op sommige van de artikelen die u wilt kopen.
Als je elke truc in het boek hebt geprobeerd om een oog dicht te doen (hallo, CBD en meditatie-apps), maar je nog steeds elke avond woelt en draait, is het misschien jouw slaapkamer dat is de schuld. Immers, als je omgeving niet bevorderlijk is om te slapen, zul je je niet op je gemak voelen, hoe hard je ook probeert. Een ding waarvan je niet eens wist dat je slaapkamer misschien ontbreekt? Een plant.
Vreemd maar waar: er zijn meerdere slaapkamers planten die je echt kunnen helpen om sneller in slaap te vallen. “Kamerplanten versterken niet alleen de algehele uitstraling van een ruimte, maar studies hebben aangetoond ze kunnen ook je humeur een boost geven, je creativiteit verbeteren, je stressniveaus verlagen, je productiviteit verhogen, je brengen rust, behoud de luchtvochtigheid binnenshuis, produceer zuurstof en filter op natuurlijke wijze luchtverontreinigende stoffen”, zegt Erin Marino van online plantenwinkel
de dorpel. “Je zou kunnen zeggen dat planten nogal multitaskers zijn!”Maar bepaalde planten werken beter in de slaapkamer dan andere - hun ontspannende geuren, luchtzuiverende eigenschappen en makkelijk onderhoud maak ze winnaars omdat ze je helpen om snel kwaliteitssnooze-tijd te krijgen. Bekijk haar recensie hieronder samen met andere planten om te overwegen om in je slaapkamer te blijven voor de beste nachtrust ooit.
1Slangenplant
de dorpel
thesill.com
Marino houdt van de slangenplant vanwege het onderhoudsarme karakter, maar een ander groot voordeel is dat hij perfect is NASA's lijst van de beste luchtzuiverende planten. "Het is aangetoond dat slangenplanten benzeen, formaldehyde, trichloorethyleen, xyleen en tolueen filteren", legt Marino uit. “Het is ook een van de weinige kamerplanten die 's nachts koolstofdioxide omzet in zuurstof; iets wat de meeste kamerplanten alleen overdag doen.” Deze toename van de luchtkwaliteit zal leiden tot een betere nachtrust, vooral als u vatbaar bent voor allergieën.
2Filippijnse Evergreen
ansel en klimop
$83.00
Nog een luchtzuiverende plant om te overwegen? De Filippijnse evergreen, algemeen bekend als de Chinese evergreen. Het stoot veel zuurstof uit en verwijdert chemicaliën zoals formaldehyde en benzeen. Bovendien is ze supergemakkelijk te kweken, omdat ze dol is op binnenruimtes met weinig zonlicht of tl-verlichting.
3Engelse klimop hangplant
planten.com
$38.24
Als u 's nachts vatbaar bent voor ernstige seizoensgebonden allergieën, kan een Engelse klimopplant helpen. Onderzoek laat zien dat de plant het vermogen heeft om in de lucht verspreide schimmels en uitwerpselen te verminderen, de lucht schoner te maken en de symptomen van astma te verlichten. Zorg ervoor dat het buiten het bereik van huisdieren en kinderen is, omdat het licht giftig kan zijn bij inname.
4Lavendel bloeiende plant
planten.com
$29.99
Als je ooit etherische olie van lavendel hebt gesnoven en je zorgen automatisch voelde verdwijnen, zul je je realiseren waarom deze geurige plant de lijst heeft gemaakt. "Als er genoeg licht is, kun je lavendel gemakkelijk binnenshuis kweken", zegt Jesse Waldman van Stampers Kwekerij, een in Portland, Oregon gevestigde plantenwinkel die door het hele land wordt verzonden. "Het gebladerte en de bloesems zitten boordevol" geurige oliën die zijn aangetoond om mensen te helpen ontspannen, de stemming te verbeteren en je slaperig te maken.” Als het kweken van lavendel echter niet mogelijk is (uh, winter), zegt Waldman dat je nog steeds vergelijkbare voordelen kunt krijgen door gedroogde bladeren onder je kussen te gebruiken voor "een beetje" aromatherapie.”
5Gouden Pothos
Bloomscape
bloomscape.com
Nog een geweldige luchtreiniger, krijgt de Golden Pothos het goedkeuringsstempel van Waldman omdat hij zo gemakkelijk te verzorgen is. "Er is niet te veel licht voor nodig en het is ook nog eens mooi", zegt hij. "Hij valt gelukkig in een hangende plantenbak, of je kunt hem trainen om tegen een latwerk of mospaal te klimmen." Over dromerig gesproken!
6Heartleaf Philodendron
de dorpel
$35.00
“Deze onderhoudsvriendelijke hangplant met levendig groene, hartvormige bladeren is bijzonder effectief bij het absorberen van formaldehyde uit binnenlucht’, zegt Marino. “Droge binnenlucht kan de oorzaak zijn van tal van aandoeningen, waaronder ademhalingsproblemen, keelpijn, verkoudheid en zelfs huiduitslag. Kamerplanten helpen de luchtvochtigheid op peil te houden en in sommige gevallen te verhogen door waterdamp af te geven tijdens transpiratie." De hartbladige philodendron geeft ook grote jungle-vibes af en is geweldig voor huizen met in het bijzonder hoge plafonds.
7varens
de dorpel
$40.00
"Van varens is aangetoond dat ze filteren" formaldehyde, xyleen en tolueen”, legt Marino uit. Deze mooie variant wordt gekenmerkt door zijn felgroene, golvende bladeren en gedijt goed in een vochtige omgeving, ideaal dus in een badkamer of in de zomer. Het heeft een enorm effect op luchtverontreinigende stoffen binnenshuis, dus het is een goed idee om het in huis te hebben.
8Spinnenplant
Amazone
Takje & Steenamazon.com
"Dit is de plant die blijft geven", zegt Waldman van de hangende Spider Plant. “Het filtert de lucht, wat zorgt voor een goede nachtrust, en produceert overvloedige plantjes of 'pups' die kunnen worden gescheiden van de moederplant en aan vrienden worden geschonken, of die kunnen worden opgeslagen voor extra luchtzuivering."
9Elzen & Eiken Ster Jasmijn Potplant
williams-sonoma
$104.95
Jasmijn kan helpen verlichten angst, wat kan leiden tot een meer rustgevende en ononderbroken nachtrust. Bovendien werkt het aangename aroma als een natuurlijke luchtverfrisser. Als je een vrij grote slaapkamer of een lege hoek hebt, vul deze dan met deze sterjasmijnwijnstok met diepgroene bladeren en seizoensgebonden witte bloemen. Of je kunt een kleinere pot krijgen voor op je nachtkastje.
10Vrede Lelie Plant
planten.com
$44.99
Een vredeslelie past niet alleen in elke stijl van slaapkamerinrichting, het kan u ook helpen een rustigere nachtrust te krijgen door uw kamer te ontdoen van verontreinigende stoffen zoals formaldehyde en benzeen. De onderhoudsarme plant groeit het beste in helder, indirect zonlicht. Net als de Engelse klimop kan het giftig zijn als het wordt gegeten, dus houd het uit de buurt van je harige vrienden of kleine kinderen.
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.
