Psychologie van organiseren: waarom zijn we zo geobsedeerd door organiseren?
Elk item op deze pagina is met de hand geplukt door een redacteur van House Beautiful. We kunnen commissie verdienen op sommige van de items die u wilt kopen.
Organisatie is overal. Ook al staat het (nog) niet in je eigen huis, we zien het op social media, lezen erover in boeken en bekijken het op Netflix. De maatschappij zegt ons constant dat organisatie de sleutel is tot een goed leven, en we eten het meteen op.
Dus waarom zijn we zo geobsedeerd door organiseren?
JOE SCHMELZER
Het blijkt dat er veel psychologie in het spel is. "Mensen zijn van nature geneigd troost te vinden in het voorspelbare", zegt Dr. Bethany Cook, een gediplomeerd klinisch psycholoog in Chicago. Als iets voorspelbaar is, is het veilig. En hoewel dit letterlijk waar is in het dierenrijk (waar voorspelbaarheid leven of dood), is het ook van toepassing in de context van onze huizen van vandaag, zich manifesterend door het concept van organisatie. "Het organiseren van je woonruimte betekent dat je weet waar dingen zijn zonder te zoeken, en dit voelt veilig", zegt Dr. Cook.
"Als onze gedachten verward aanvoelen, geeft het organiseren van onze fysieke omgeving een gevoel van controle"
Maar veiligheid is slechts het begin. Misschien nog belangrijker - in ieder geval in de hedendaagse samenleving, wanneer we ons meestal geen zorgen maken dat we worden opgegeten door een... roofdier-organisatie geeft ons een gevoel van controle, niet alleen over onze fysieke ruimte, maar ook over onze gedachten en emoties, te.
"Het organiseren kan dienen als een fysieke uitlaatklep voor wat soms ongeorganiseerd of chaotisch aanvoelt", zegt Rebecca Phillips, een gediplomeerd professioneel counselor in Texas bij Moderne therapie herstellen. "Als onze gedachten verward aanvoelen, kan het organiseren van onze fysieke omgeving ons helpen een schijn van controle te voelen."
En controle zorgt voor andere positieve resultaten, zoals een gevoel van voldoening als je alles op zijn plaats hebt gezet. "Wanneer we onze spullen ordenen en sorteren, kan dit resulteren in verschillende ervaringen die ons een goed gevoel kunnen geven, zoals nostalgie als je een vergeten maar gekoesterd item herontdekt", zegt Dr. Cook. “Of dingen weggooien of doneren die je niet meer nodig hebt, maakt ruimte vrij en voelt goed.”
Wil je mooie huizen? We hebben er genoeg. Laten we ze samen bezwijmen.
Er is ook een fysiek voordeel om georganiseerd te zijn. "Studies hebben aangetoond dat het voor een persoon moeilijker is om zich te concentreren wanneer hun visuele cortex overgestimuleerd is. Als de ruimte zo is georganiseerd, wordt het energieniveau van een persoon niet uitgeput door alleen maar om zich te concentreren”, zegt Dr. Cook.
Nate-bladen
Het is niet verwonderlijk dat het collectieve verlangen van de samenleving naar controle door middel van organisatie een vlucht nam tijdens de pandemie, toen zoveel dingen chaotisch en onbeheersbaar aanvoelden - en terwijl we allemaal vastzaten in huis. "Veel ruimtes voelden te klein, te groot, te rommelig of werden gedeeld door te veel mensen", zegt Phillips. "Je ruimte organiseren was één ding dat gedaan kon worden in een situatie waarin velen een gebrek aan controle voelden in combinatie met het gevoel opgesloten te zitten."
Maar onze obsessie met organisatie begon lang voordat COVID-19 op het toneel verscheen. Voorbeeld: de beroemdheidsstatus van pro-organisator Marie Kondo. Na Kondo's eerste boek, De levensveranderende magie van opruimen, in 2014 de Verenigde Staten bereikte, namen mensen in het hele land haar organisatiemethodologie over.
“Haar techniek is anders dan alle andere zelfhulp voor organisaties die ooit hebben bestaan, omdat het is gebouwd op een vreugdevol uitgangspunt. Bewaar wat je vreugde brengt. Zoek naar wat je vreugde brengt. Dat is een concept!” zegt Dr. Dena DiNardo, een klinisch psycholoog in Philadelphia, die een adjunct-professor is aan de Universiteit van Pennsylvania. "De positieve missie inspireert - hier leest u hoe u meer vreugde in uw leven kunt hebben. De negatieve missie schaamt zich - je hebt te veel spullen, wat is er mis met je?"
Kondo biedt ook een solide folie aan andere beroemdheden die veel luider aanwezig zijn. “In een wereld waar we regelmatig de hoge energie van YouTubers, motiverende sprekers en tv ervaren persoonlijkheden, kan de warme en zachte aanwezigheid van Marie Kondo een aangename verstoring zijn”, zegt Dr. DiNardo. "Ze heeft een toestemmingsbewijs gegeven om te vertragen en aanwezig te zijn terwijl ze ook productief is. Het is een win-winsituatie.”
"Niet iedereen houdt van een georganiseerde levensstijl, en dat is prima."
Maar ondanks alle positieve kanten van organisatie, kan geobsedeerd zijn door opruimen te ver gaan. "Organisatie kan een illusie zijn dat we ons leven samen hebben, terwijl er in werkelijkheid grote problemen net onder de oppervlakte zijn", zegt Natalie Capano, een gediplomeerd psychotherapeut bij Cobb Psychotherapie in New-York. “Sommige mensen geloven dat hun huis hun leven vertegenwoordigt, dus als hun... voorraadkast perfect is, moeten hun relaties dat ook zijn.”
Dacian Groza
Een obsessie voor organisaties kan zelfs een echte verslaving worden, vooral voor mensen die een moeilijke opvoeding hebben gehad waarin ze als kind heel weinig controle hadden - wat diepe problemen kan veroorzaken met je relaties op volwassen leeftijd. "Als je je geestelijke gezondheid begint op te offeren ten koste van een opgeruimd huis, ben je te ver gegaan", zegt Dr. Cook. "Schreeuw je tegen je jonge kinderen omdat ze deden wat kinderen doen en er een puinhoop van hebben gemaakt? Lijden je relaties, werk of hobby's omdat je zoveel tijd besteedt aan opruimen?”
Voor mensen met een obsessief-compulsieve stoornis (OCS) of een obsessief-compulsieve persoonlijkheidsstoornis (OCPD) kan organiseren hun symptomen juist verergeren. "Het kan voor sommigen een gladde helling zijn", zegt Phillips.
Dan zijn er mensen die eigenlijk helemaal geen plezier beleven aan georganiseerd zijn, of dat nu het gevolg is van een trauma, neurodiversiteit of gewoon een kwestie van voorkeur. “Niet iedereen houdt van een georganiseerde levensstijl, en dat is prima”, zegt Capano. “Georganiseerde chaoss werkt voor sommige mensen, en dit kan voor hen net zo goed aanvoelen als een nette en ordelijke ruimte voor anderen.”
Zoals met bijna alles in huis - trends terzijde, moet het neerkomen op wat je gelukkig maakt.
als jij doen wilt organiseren, klik dan hieronder door voor oplossingen voor elke kamer van het huis.
Volg Huis Mooi op Instagram.
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.
