De top 5 schoonmaaktaken om je humeur te helpen verbeteren
Voel je je ooit een beetje beter nadat je een dag of een paar uur hebt doorgebracht met het schoonmaken van je huis? Nou, je bent niet de enige. Dat blijkt uit een nieuwe studie van de schoonmaakexperts van Verbazen, beweert bijna driekwart van de Britten (71 procent) dat schoonmaken hen gelukkig maakt. Maar welke klusjes of taken zijn het beste om ons humeur te verbeteren?
Samenwerken met psycholoog Barbara Santini, heeft Astonish wat dieper gegraven in de zin die velen van ons misschien eerder hebben gehoord, 'opgeruimd huis, opgeruimde geest', om te zien hoe opruimen en opruimen een positief mentaal welzijn kan creëren.
Top 5 schoonmaaktaken om je humeur te verbeteren
Een glanzende badkamer
Het is vaak efficiënter om delen van uw lichaam schoon te maken badkamer voor of nadat u ze gebruikt. De douche schoonmaken is een geweldige manier om te multitasken en je te helpen je veel productiever te voelen. Spoel de doucheafvoer of het bad schoon, verwijder stilstaand water en schrob je badkamertegels om je badkamer er snel sprankelend schoon uit te laten zien.
Een spik en span keuken
Door je op één specifieke kamer tegelijk te concentreren, voel je je minder overweldigd, en één kamer die dat wel heeft meerdere gebieden die moeten worden schoongemaakt, is de keuken, die u een groter gevoel kan geven prestatie.
'Maak de keukentegels schoon, reorganiseer je koelkast en alle inhoud in de kasten of lades. Het gevoel van voldoening of voldoening na het opruimen van je huis kan het geluk en de motivatie vergroten om andere lopende uitdagingen aan te gaan', voegt Barbara toe.
Je afwas doen
We weten allemaal hoe stressvol het kan zijn om een stapel vuile potten en borden in de gootsteen te zien wachten om schoongemaakt te worden, vooral zodra je opstaat of wanneer je thuiskomt van een lange dag op het werk. Probeer je best om je potten en schalen schoon te maken nadat je een maaltijd hebt gegeten om het gevoel te hebben dat je een voorsprong hebt op het spel met je huishoudelijk werk.
Barbara zegt: 'Een schoon huis geeft je het gevoel controle te hebben en maakt het makkelijker voor je om je mentale psyche te herstellen. Was de afwas om je de hele dag goed te voelen.'
Sprankelende vloeren
Omdat de vloer zo'n groot deel van je huis is, is het belangrijk om het stofzuigen of dweilen onder controle te houden, en, zoals Barbara uitlegt, zorgt een grondige klus voor een gevoel van prestatie en voldoening: 'Schoonmaken kan een vorm van training zijn die calorieën verbrandt en de aanmaak van endorfinehormonen op gang brengt die verband houden met het opwinden van een stemming. Schrob de vloer tot hij glinstert en stofzuig de tapijten grondig.'
Schoonmaken met milieuvriendelijke producten
Maak niet alleen schoon, maar maak slim schoon! Schoonmaken met milieuvriendelijke producten of duurzamere opties zal je helpen het gevoel te hebben dat je stappen zet, hoe klein ze ook zijn, tot milieubewuster zijn, wat helpt om een positief punt verder te verbeteren mentaliteit.
Hervulbare Eco Wasserij Starter Kit
Hetty Eco-stofzuiger met zak en luxe accessoirekit
OceanSaver Cleaning EcoDrops Collectie, 5 stuks
Nu 15% korting
EcoLiving Stoffer en Borstel Set Met Magneten
Bower Sparkling Clean Home-bundel
Nu 15% korting
Caddy schoonmaken
E-doek Keuken Whiz Single
EcoLiving composteerbare sponsdoekjes, 6 stuks
Volgen Huis Mooi op Instagram.
