Zijn bubbelbaden gevaarlijk? Wat u moet weten over de gezondheidsrisico's van een bubbelbad

Op zaterdag 28 oktober acteur Mattheüs Perry kwam op tragische wijze om het leven bij wat leek op een verdrinkingsincident in de hot tub zijn huis in Los Angeles. Hij was 54 jaar oud. Hoewel zijn plotselinge overlijden nog steeds wordt onderzocht – en de exacte details van de dag nog steeds zichtbaar worden – heeft Perry's dood het internet op meer dan één manier opgeschud. Miljoenen fans rouwen om het verlies van een komische acteur die hielp bij de lancering Vrienden in de schande van de popcultuur. Ondertussen worden anderen getroffen door de decennialange strijd van de acteur tegen verslaving – en zijn toewijding om mensen in nood te helpen.

Maar voor sommigen is alleen al de gedachte aan verdrinken in een bubbelbad lijkt ondenkbaar. Deze ondiep ogende kroegen worden vaak geassocieerd met spadagen en vakanties – dat kan ook Dat slecht? Het hangt er vanaf. Hoewel bubbelbaden in kleine hoeveelheden prima kunnen zijn, kunnen ze ook een zware tol van je hart eisen.

"Weken in een bubbelbad leidt tot verwijding van de bloedvaten, wat leidt tot een plotselinge en aanzienlijke verhoging van de hartslag (equivalent aan het uitvoeren van matige lichamelijke inspanning) en bloeddrukdalingen tot wel 20 mmHg (wat kan leiden tot flauwvallen bij daarvoor gevoelige personen),' zegt cardioloog Elizabeth Klodas, oprichter van

Stap één voedsel. "Dit is de reden waarom patiënten met een hartaandoening vaak worden geadviseerd om bubbelbaden en sauna's te vermijden."

We weten niet of bij Perry een hartaandoening is vastgesteld, maar sommige deskundigen zeggen dat dit gebruikelijk is na een lange strijd tegen middelenmisbruik. "Individuen met een middelenmisbruikstoornis hebben de neiging om vroeg te beginnen atherosclerose ziekte die pas symptomen vertonen als ze ongeveer 50 of 60 jaar oud zijn”, zegt Christine Kingsley, een verpleegkundige in de geavanceerde praktijk en directeur gezondheid en welzijn van Long Instituut. "Helaas is het al te laat tegen de tijd dat iemand symptomen van een hartstilstand opmerkt."

Dat gezegd hebbende, zijn degenen bij wie een hartaandoening is vastgesteld niet de enige mensen die bubbelbaden moeten vermijden: zwangere vrouwen en iedereen die dat heeft gedaan alcohol consumeren moeten ook wegblijven omdat beide aandoeningen verband houden met een verhoogde bloeddruk.

Een hartstilstand is niet het enige gezondheidsrisico dat bubbelbaden met zich mee kunnen brengen. Veel bubbelbaden kunnen uw blootstelling aan parasieten en bacteriën vergroten, zoals shigellose En E. coli. Gebruikers lopen ook het risico een bacterie in te ademen, genaamd Legionella die de veteranenziekte kunnen veroorzaken, een ernstige vorm van longontsteking. Minder ernstige bijwerkingen kunnen hoofdpijn, duizeligheid en braken zijn, evenals enkele huidproblemen. (Te veel tijd doorbrengen in het chloor van een bubbelbad kan de huid uitdrogen en irritatie veroorzaken als u een aandoening zoals eczeem heeft.)

Als u eenmaal de gezondheidsrisico's begrijpt, heeft het idee van baden in een bubbelbad misschien zijn glans verloren koud dompelbad klinkt misschien als een veiliger gok. Echter, bubbelbaden kan naar verluidt vermindert stress, verbetert de slaap en helpt gespannen of pijnlijke spieren te verlichten. Dus waar laat je dat achter? Het is verstandig om voorzichtig te zijn en met uw arts te praten om te zien of het veilig is om bubbelbaden in uw zelfzorgroutine op te nemen.

Als u alles duidelijk heeft, moet u letten op hoeveel tijd u in een bubbelbad doorbrengt. "De maximale tijd die u in een bubbelbad doorbrengt, moet beperkt worden tot niet meer dan 10 tot 15 minuten", zegt Kingsley. "Dit geldt vooral als de temperatuur van het bad is ingesteld op de hoogste huidveilige watertemperatuur, namelijk 104 graden."