Dit is waarom je niet de hele nacht met een ventilator aan moet slapen

Als je momenteel geen fan hebt in het midden van deze hittegolf, wij kunnen bijna gegarandeerd dat u er nergens een op voorraad zult vinden.

Blader snel door de websites van uw favoriete retailers en het lijkt erop dat iedereen exact hetzelfde idee heeft gehad als u (alleen eerder). Hoewel je misschien alleen maar heb geluk met deze bestverkopende fans van Amazon:

Hoewel fans ons helpen af ​​te koelen, is het eigenlijk best practice niet de hele nacht met een ventilator aan slapen. Waarom? Nou, volgens De slaapadviseur, terwijl je een fan hebt doet lucht circuleren om uw kamer koeler en frisser te maken, het kan ook stuifmeel en stof circuleren, wat niet ideaal is als u last heeft van allergieën, astma of hja koorts.

'Kijk eens goed naar je ventilator', stelt The Sleep Advisor voor. 'Als het stof op de bladen heeft verzameld, vliegen die deeltjes door de lucht elke keer dat je het aanzet.'

Andere redenen om niet met een ventilator aan te slapen, zijn onder meer het feit dat het je huid en je neusholtes kan uitdrogen. Als uw neusholtes te droog worden,

De slaapadviseur waarschuwt dat het lichaam overtollig slijm kan produceren, waardoor u zich opgeblazen voelt.

En dan is er spierkramp. 'Mensen die slapen met een briesje direct op hen kunnen wakker worden met stijve of pijnlijke spieren. Dat komt doordat de geconcentreerde koele lucht de spieren kan spannen en verkrampen', leggen de experts uit. 'Dit probleem komt vooral veel voor bij mensen die ermee slapen in de buurt van hun gezicht en nek. Als je 's ochtends wakker wordt met een stijve nek, komt dat misschien door de constante wind.'

Dus hoewel een ventilator in je slaapkamer misschien de enige manier lijkt om de constante hitte tegen te gaan, kan het het proberen waard zijn andere dingen zoals een koel flanel in een kom met water bij je bed, of slapen op de dekens met het raam wijd open.

[H/T Jongensbijbel]

Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.