9 manieren waarop Feng Shui je slaapkamer kan transformeren

De eerste stap naar het maken van een rustige, ontspannen omgeving zorgt ervoor dat uw omgeving schoon en opgeruimd is. Maak een diepe reiniging en haal alles uit je kast, stofzuig onder het bed en dwing jezelf om dingen weg te doen waar je niet van houdt. "Evalueer wat er om je heen is en sta jezelf toe om te stroomlijnen", zegt Brophy. "Als je kleren hebt waarvan je weet dat je ze nooit meer zult dragen, geef ze dan aan een goed doel. Laat ze je energie niet in beslag nemen."

Zie meer op Nicole Franzen.

"Geen enkel ding!" zegt Brophy. Omdat elk item zijn eigen energie heeft, hoe meer spullen er onder het bed worden opgestapeld (zelfs als het maar extra beddengoed is!), hoe minder ruimte er is voor je eigen energie om door te gaan terwijl je slaapt. Dit kan moeilijk zijn, vooral als je de afdeling vierkante meters niet hebt, maar Brophy zweert dat dit nuttig is voor iedereen, en beveelt het vooral aan voor mensen die het moeilijk hebben slapen.

Zie meer op Leeuwerik & Linnen.

Volgens Brophy verstoort het vasthouden aan het verleden de vrede in het heden. "Het is een probleem om objecten uit verplichting of onwil om los te laten, te houden", zegt Brophy. "Ik werkte met een klant die een bedframe bewaarde waar haar man in sliep met zijn ex-vrouw. Elke keer dat ze naar dat bedframe keek, moest ze aan zijn verleden denken. Als je meubels of kunstwerken hebt waarvoor je met je familielid hebt gevochten, of die je hebt gewonnen in een echtscheidingsprocedure, evalueer dan de energetische kosten om dergelijke dingen te behouden."

Zie meer op Rip & Tan.

"Praktische overwegingen waaraan zorgvuldig wordt voldaan, zullen het gemak en de rust vergroten", zegt Brophy. Andere vragen die ze jezelf aanraadt te stellen: Is er genoeg ruimte aan elke kant van het bed, zelfs als er maar één persoon in slaapt? ("De meeste mensen hebben baat bij ruimte aan beide kanten", zegt ze.)

Verder, is het de juiste hoogte om gemakkelijk in en uit te stappen? Is het gemakkelijk voor iedereen die in bed slaapt, inclusief huisdieren? Is het aantrekkelijk? Ziet het er uitnodigend uit?

Het hoofdeinde van het bed moet duidelijk en doelgericht aanvoelen, dus het is belangrijk om een ​​hoofdeinde te hebben. Zelfs als het een doe-het-zelf-versie is, zoals het ophangen van wat stof aan de muur waar het bed op staat, moet er een duidelijk hoofdeinde van het bed zijn. "Een hoofdeinde creëert een gevoel van veiligheid en helpt ons om ons beschermd te voelen als we slapen", zegt Brophy.

Zie meer op Emily Henderson.

Het is gemakkelijk om problemen in onze huizen opzij te schuiven, zoals dat piepende deurscharnier dat je in gedachten moet nemen verzorgd, maar lijken er nooit aan toe te komen om die kapotte wekker te repareren die puur decoratief is geworden. Brophy stelt voor een lijst te maken van alles wat moet worden aangepakt en deadlines voor jezelf vast te stellen om het voor elkaar te krijgen.

Zie meer op Amber interieur.

"Je moet altijd het lichtniveau in je slaapkamer kunnen regelen", zegt Brophy. Ze raadt aan om lampen op een dimmer te zetten, zodat je precies zo veel of zo weinig licht hebt als je wilt. "Verlichting heeft zo'n effect op onze stemming en energie. Ik vertel mensen dat ze een paar verschillende soorten gloeilampen moeten kopen en ze moeten testen", zegt ze. "Kijk wat voor soort licht voor jou het beste werkt."

Zie meer op Nicole Franzen.

Als je spiegels in de slaapkamer wilt hebben, raadt Brophy aan om ze niet tegenover het bed of tegenover de ramen te hangen. "Spiegels reflecteren energie en licht", zegt Brophy. "Je spiegelbeeld kunnen zien terwijl je in bed ligt, kan afleidend zijn. En als je een spiegel aan een raam hangt, zal deze het licht weerkaatsen en het moeilijker voor je maken om goed te slapen."

Zie meer op Amber interieur.

Comfort is een belangrijk element van kwaliteitsrust. "Hoe beter je 's nachts rust, hoe rustiger je hele dag zal zijn", zegt Brophy. "Let op je bed. Als het niet comfortabel is, zou het een verstandige investering zijn om het meest comfortabele bed te kopen dat je je kunt veroorloven."

Zie meer op Nicole Frazen.