Dingen in je huis waardoor je moet niezen

Natuurlijk zouden we allemaal graag willen dat ons huis naar seringen ruikt, de kust of zelfs een pompoentaart altijd. Maar een studie uit 2011 ontdekte dat huisgeuren - zoals kamersprays, diffusers of kaarsen - een veelvoorkomende oorzaak zijn van ademhalingsallergieën. In feite kan elk sterk parfum irriterend zijn, wat kan leiden tot een niesbui, legt Andrew S. Kim MD, medisch directeur van de Allergie- en astmacentrum in Fairfax, Virginia, en een fellow van de American Academy of Allergy, Astma & Immunology.

Kraak in plaats daarvan een raam en overweeg om geurende dingen uit te wisselen (zelfs wasmiddelen en body) lotions kunnen boosdoeners zijn) voor ongeparfumeerde versies als u vermoedt dat dit de reden is dat u kietelt jouw neus.

U gebruikt waarschijnlijk een stofzuiger met de bedoeling om ontdoen allergenen zoals stof en huidschilfers van huisdieren. Maar een slecht behandelde machine doet precies het tegenovergestelde, door nies-opwekkend puin op te zuigen en door de lucht te verspreiden. Carolyn Forte, directeur van het Cleaning Lab van het Good Housekeeping Institute, moedigt ons aan om de "

De simpele handeling van het inademen van koude lucht kan je doen niezen. Waarom? Je niesreflex wordt geactiveerd wanneer iets je neusholtes irriteert of wanneer je de zenuw stimuleert die door je neus loopt (de trigeminuszenuw, om precies te zijn). Het is bekend dat koude lucht beide doet.

Nee, geef je wekelijkse verse bloemenfix niet op (het is zo'n leuke traktatie!). Het zijn echt planten zoals ambrosia die kleine door de wind verspreide pollen produceren die de neiging hebben allergieën te veroorzaken - niet planten die afhankelijk zijn van insectenbestuiving (zoals de meeste bloemen), legt Dr. Kim uit.

Toch, zegt hij, kunnen de sterke geuren van sommige bloemen 'irriterend zijn en niezen veroorzaken'. Als dat klinkt zoals jij, blijf dan weg sterk geurende bloemen zoals fresia's en stargazer lelies, en kies voor meer neutraal ruikende bloemen zoals dahlia's en irissen.

Knuffels zijn berucht omdat ze huisstofmijten herbergen - en er is niets leuks aan microscopisch kleine huidetende kruiperds die allemaal in teddy's vacht zitten. Ongeveer 20 miljoen Amerikanen zijn allergisch voor deze kleine beestjes, dus als je je lakens regelmatig wast, maar nog steeds de snuffels hebt, zou je de speelgoedkist van je kind kunnen controleren.

Als de knuffelbeesten wasbaar zijn (controleer het wasetiket!), kun je ze om de paar maanden in je machine gooien. Plaats ze gewoon in een kussensloop eerst om ze te beschermen. Voor niet-wasbare stoffen, spritz met Febreze Stofverfrisser Allergeenverdunner, een Goed huishoudzegel houder, laten drogen en vervolgens stofzuigen.

Net als koude lucht is fel zonlicht een veel voorkomende - hoewel verrassende - trigger voor niezen. Dit fenomeen staat bekend als een fotische niesbui.

Ja, het blijkt dat oefening een grote "a-choo!" kan veroorzaken. De aandoening wordt door inspanning geïnduceerde rhinitis (EIR) genoemd en kan ook jeuk, een loopneus of congestie veroorzaken. Volgens een 2006 studie, EIR komt vaak voor en het is waarschijnlijker dat het mensen treft met bestaande neusallergieën. Gelukkig is het meestal vervelender dan wat dan ook, maar als u het bijzonder verergerend vindt, vraag dan uw arts of een remedie zoals een neusspray kan helpen.

Sorry, jongens - stof slaat weer toe! Gestoffeerde hoofdeinden kunnen allergenen (lees: stof) verzamelen en zijn moeilijker schoon te maken dan een stevige ondergrond zoals hout. Regelmatig stofzuigen helpt om een ​​aantal vieze dingen te verwijderen, maar zal de mijten die diep in de vulling leven niet bereiken. Je kunt de proberen Febreze Stofverfrisser Allergeenverdunner, als je van die plukjes boven je bed houdt, maar Michaelle Exhume, productanalist Cleaning Lab in the Goed Huishoudinstituut, houdt het echt: "Als je allergieën hebt, is het waarschijnlijk het beste om van een gestoffeerd hoofdeinde af te komen", zegt ze.

Schimmel groeit hier graag en terwijl sporen door de lucht reizen, kunnen ze ervoor zorgen dat je moet niezen. Het is zelfs bekend dat meer dan 80 soorten van het spul ademhalingsallergieën veroorzaken.

"Was je badmat één keer per week - als er schimmel is, gebruik dan een halve kop bleekwater en koud water", zegt Exhume. Matten met rubberen achterkant kunnen in de wasmachine (controleer het wasetiket voor de juiste temperatuur), maar stop ze niet in de droger.

Na maanden van inactiviteit kunnen uw geforceerde luchtsystemen verstopt raken met stof, schimmels en andere allergenen. En zodra je de aan-schakelaar omdraait, waait al dat spul je de lucht in. Bestrijd dit door uw filter regelmatig te vervangen wanneer u doen gebruik uw systeem. Verander uw filters één keer per maand (of maak ze schoon, als ze wasbaar zijn).

Oké, dit is een lastige omdat het allemaal om balans gaat, maar blijf bij ons: de ideale luchtvochtigheid in je huis is ongeveer 40%. Als de lucht aanzienlijk droger is, kan het je slijmvliezen irriteren (en - je raadt het al - niezen veroorzaken). Maar te vochtige lucht kan de groei van schimmels bevorderen en "studies tonen ook aan dat vochtige lucht de groei van huisstofmijt bevordert", zegt Dr. Kim. Om de juiste balans te krijgen, test u het vochtgehalte van uw huis (u kunt betaalbare kits kopen bij drogisterijen of bouwmarkten) en probeer indien nodig een luchtbevochtiger of ontvochtiger.