Hoe creëer je een mindful keuken
We verdienen een commissie voor producten die zijn gekocht via enkele links in dit artikel.
Iconische Britse pottenbakkers Denby hebben samengewerkt met ontwerpers, Jordan Cluroe en Russell Whitehead van 2LG Studio, om de ingrediënten van een bewuste keuken te onthullen.
Hoewel mindfulness tegenwoordig een hot topic is, is het zeker geen nieuw concept. 'Het is duizenden jaren oud en werd voor het eerst gebruikt in boeddhistische meditatie', psycholoog Niels Eek, mede-oprichter van de app voor persoonlijk welzijn Remente, ons uitgelegd tijdens het bespreken hoe effectief mindfulness is in de huidige samenleving onder hoge druk. 'Het belangrijkste doel is om je meer aanwezig te laten zijn in het dagelijks leven en zo je relatie met de mensen om je heen te verbeteren.'
Het is belangrijker dan ooit om een manier van leven te cultiveren die een beter welzijn bevordert, en thuis beginnen is een goed idee. Vooral de keuken is een centrum van bedrijvigheid en vaak de moeilijkste werkruimte in huis, maar hoewel keukens zich goed aanpassen aan meervoudig gebruik, kunnen ze ook rommelige, chaotische ruimtes worden als ze niet goed worden beheerd.
We weten dat het gebruik van energieke en levendige gele tinten (zij het spaarzaam) geweldig is voor keukens, maar blekere, gedempte tinten zullen helpen om je keuken een opmerkzame opfrisbeurt te geven. Blauw is bijvoorbeeld een van nature verkoelende en kalmerende kleur die ook wordt geassocieerd met productiviteit. 'Blues zijn verbonden met de lucht en met water, en ze worden geassocieerd met helder denken en rustige, meditatieve omgevingen', zegt Anna Starmer in De kleurenschema-bijbel.
Met dit in gedachten is Denby's nieuwe handgemaakte collectie, Studio Blue, geïnspireerd door de kalmerende blauwe tinten en ruwe texturen van steen en mineralen. Exclusief verkrijgbaar bij John Lewis, de gespikkelde glazuren in combinatie met een rustgevend kleurenpalet en tactiele texturen zien er stijlvol uit wanneer ze op elkaar worden gestapeld en vormen een aanvulling op het bestaande servies.
Als u een stijlvolle keuken en een eigentijdse eethoek wilt creëren, met rustige interieurs en een ontspannen ruimte voor entertainment, lees dan verder voor 2LG's toptips voor een serene styling die perfect is voor het moderne huis.
1Kies rustige kleuren om de geest te kalmeren
Denby
Blauwe tinten kunnen een complexe en drukke wereld helpen om eenvoudiger te voelen, omdat deze kleur een gevoel van rust oproept. Combineer blauw keramiek met warm hout en natuurlijk linnen voor een palet dat zowel moeiteloos als klassiek is. Stapels Studio Blue schalen en borden, in vier natuurlijke tinten, zijn zowel rustgevend als een lust voor het oog.
afgebeeld: Denby Studio blauw servies, £ 18 - £ 50, John LewisNU KOPEN
2Zorg ervoor dat alles op zijn plaats staat
didecsGetty Images
Maak ruimte voor dingen om op te bergen en laat open planken vrij om alleen de meest geliefde voorwerpen op te bergen. Als je de dingen die je nodig hebt bij de hand hebt, kun je een mindful display creëren die zowel functioneel als mooi is. Potten met gezonde peulvruchten en volkoren naast stapels handgemaakt keramiek herinneren je er ook aan om voor jezelf en je lichaam te zorgen.
Lees meer over open rekken en verborgen opbergers in de keuken.
3Ga groen
KatarzynaBialasiewiczGetty Images
Planten zoals Aloë Vera en Peace Lillies lucht in huis zuiveren terwijl je de mogelijkheid biedt om in het moment te zijn terwijl je water geeft en voor ze zorgt. Gebruik kommen en mokken om te planten vetplanten en varens, die samenhang geven aan de keuken als geheel. Je kunt zelfs een kan gebruiken om water te geven en deze voor het gemak naast de planten laten staan.
4Creëer een ruimte voor mindful momenten
Jaloezieën 2 Go
Door een ruimte in huis te creëren voor mindful momenten, met zachte kussens en plaids gemaakt van natuurlijke vezels, kun je makkelijker onthouden om die rusttijd toe te staan. Een hoekje bij het raam verbindt je ook met de buitenlucht terwijl je geniet van je verwarmende groene thee uit je favoriete mok.
afgebeeld: Spectrum Violet Mist vouwgordijn, vanaf £ 28,75, Blinds 2 Go NU KOPEN
5Onthoud dat gezelligheid goed is voor de ziel
Denby
Laat vrienden rondhangen en geniet van de gelegenheid met hen - blijf niet in de keuken hangen. Creëer deelgerechten, je zult genieten van het gesprek en ze zullen zich meer thuis voelen door zichzelf te bedienen. Een grote houten plank vormt een prachtig middelpunt om ontspannen te tafelen, terwijl kom eten is perfect voor meer informele leuke gelegenheden.
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.
