Huisregels waar je je aan moet houden

Als je zo bent 71% van de Amerikanen, stop je waarschijnlijk je smartphone bij je in bed. Maar als je weerstand biedt en het verlaat buiten van de slaapkamer, valt u gemakkelijker in slaap, wordt u uitgeruster wakker en meer.

Iedereen maakt zich wel eens schuldig aan het achterlaten van een stapel schone kleren en er dan de hele week van trekken. Maar dit alles zorgt voor rommel waar het niet nodig is, en daarom willen we deze slechte gewoonte voor eens en voor altijd doorbreken.

Het is zo gemakkelijk om deze taak op te geven als je vijf minuten te laat bent, maar als je jezelf dwingt je bed op te maken, begin je je dag goed, slaap beter 's nachts, en aan het eind van de dag terugkeren naar een veel gelukkiger huis.

Ook al voelt dit misschien overdreven, het is eigenlijk een van de meest kiemkrachtig plekjes in je keuken. Dus om ervoor te zorgen dat uw kopje jo 's ochtends niet wordt verontreinigd, wast u de verwijderbare onderdelen na elk gebruik en veegt u zo nodig gemorste vloeistoffen aan de buitenkant weg.

Zucht, er gaat niets boven in een bed kruipen met schone lakens - dus waarom doen we het niet vaker? Dit is niet alleen beter vanuit gezondheidsoogpunt (tot ziens, ziektekiemen), maar dit zal er ook voor zorgen dat uw linnengoed langer meegaat en voorkomt dat het hun vorm verliezen.

Het is zo gemakkelijk om te zeggen: "Ik doe het morgen", maar wat dit echt betekent, is dat je vast komt te zitten met afwassen voordat je de volgende avond zelfs maar kunt beginnen met koken. Gun jezelf een pauze en spoel je de avond ervoor af. Je grommende maag met dank je wel.

Onderzoek heeft aangetoond dat dingen als de chemicaliën die u gebruikt om uw gazon te behandelen of de koolteer die wordt gebruikt op asfaltwegen kan gemakkelijk op uw schoenen in uw huis worden gevolgd. Dat, samen met het feit dat ze vuil binnenbrengen en hardhouten vloeren verpesten, is waarom je deze regel dit jaar zou moeten volgen.

Het goede nieuws: u hoeft dit schoonmaakhulpmiddel niet te vervangen als het kiemkrachtig wordt, maar u moet het wel vaker schoonmaken dan u misschien denkt. Als je het in de maakt zappen magnetron dit jaar een gewoonte is, kunt u er zeker van zijn dat uw vaat zo schoon mogelijk is.

Wees eerlijk: als je dit karwei voor de ochtend laat liggen, is de kans groot dat het niet gebeurt en dat je uiteindelijk (weer) koopt. Maar als u deze regel omarmt, helpt u uzelf ook aan uw budgetresolutie. Over een win-win gesproken.

Door elke keer dat je je afwast deze taak van één minuut op je te nemen, bespaar je jezelf een aantal vieze douche-ervaringen en een onaangename diepe reiniging die uiteindelijk veel langer zou duren (en veel meer elleboogvet zou vergen).