Dekens om je te helpen slapen
We verdienen een commissie voor producten die zijn gekocht via enkele links in dit artikel.
Er zijn veel stukjes technologie die beweren ons te helpen beter te slapen - of het nu apps, klokken of muziekspelers zijn. Maar deze slaaphulp klinkt veel eenvoudiger en, zoals alles wat met slaap te maken heeft, veel comfortabeler.
Extra zware dekens kunnen de weg vooruit zijn in termen van een heerlijke nachtrust en ze lijken steeds populairder te worden.
Zozeer zelfs dat Kickstarter-bedrijven overal opduiken. Het team achter De zwaartekrachtdeken, heeft bijvoorbeeld meer dan £ 1,2 miljoen opgehaald op de crowdfundingwebsite om hun product te helpen lanceren.
Hoe kunnen deze verzwaringsdekens je slaap verbeteren?
De Gravity Blanket is verzwaard met zakken met plastic korrels, wat betekent dat de sprei tussen de 15 en 25 lbs/7 en 11 kg weegt. Deze zwaarte oefent druk uit over je lichaam en raakt bepaalde drukpunten die, volgens onderzoek, kunnen verzacht angst en stressen helpen om in slaap te komen.
De Gravity Blanket heeft zeker veel aandacht getrokken, met 77 keer het oorspronkelijke doel op Kickstarter in slechts acht dagen.
Maar dit is niet de enige verzwaarde deken op de markt. In feite hebben ergotherapeuten jarenlang geprofiteerd van verzwaringsdekens als een manier om angst en stress bij patiënten te verminderen.
Justin Scanlan, ergotherapeut aan de Universiteit van Sydney, deed onderzoek naar de effecten van deze dekens.
Hij vertelde HuffPost: 'De personen die de verzwaarde deken gebruikten, rapporteerden een significant grotere vermindering van angst en door artsen beoordeelde angst dan degenen die dat niet deden.'
Andere leveranciers van verzwaringsdekens in het VK zijn onder meer: Sensorisch direct en Gewicht-2-Go.
Om een geruststellend gevoel van omhelzing te creëren, wordt aanbevolen dat de door u gekozen deken 10 procent van uw lichaamsgewicht weegt. Maar misschien wilt u uw arts raadplegen voordat u een verzwaringsdeken gebruikt om er zeker van te zijn dat deze de bloedsomloop of ademhaling niet beïnvloedt.
Laat de zwaarte je kalmeren in een diepe slaap...
Doe inspiratie, ideeën en advies op, waar u ook bent! Volg ons op Facebook: Huis Mooi VK | Pinterest: Huis Mooi VK | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk
Van:Landelijk wonen VK
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.
