Chique slaapkamerdecoratie-ideeën die (OOK!) zorgen voor een betere nachtrust

'Houd rommel van je nachtkastje', zegt Brad Ford of Brad Ford ID Inc.. 'Het is een eeuwige herinnering aan dingen die je moet doen, regelen, en het is helemaal niet ontspannend. Het is de eerste plaats waar je elke avond en elke ochtend naar kijkt. Het is bijna een metafoor voor hoe je je leven leidt.'

'Als je je kamer probeert te coconeren en het zo stil mogelijk houdt, helpt het om een ​​hele muur achter het bed te stofferen', zegt Jeff Andrews van Jeff Andrews-Design 'Het creëert ook een comfortabel oppervlak om op te leunen als je ook in bed ligt.'

'Katoen ademt en dat is belangrijk als je het over beddengoed hebt', zegt Elaine Griffin of Elaine Griffin Interieurontwerp. 'Een koele omgeving is ideaal om te slapen, om te bereiken dat je 100 procent natuurlijke vezels nodig hebt, en voor frisse, koele lakens is katoen koning. Voor extra comfort, druk en stijf je lakens, ze zullen geweldig aanvoelen.'

'Ik kleed mijn bed graag eenvoudig aan, zodat het beheersbaar is. Ik denk dat de beste manier om je dag te beginnen is door je bed op te maken. Het is een manier om jezelf te eren en jezelf een gevoel van ritueel te geven, en er gaat niets boven aan het eind van de dag in een opgemaakt bed stappen', zegt Jon Call van

'De meeste mensen denken alleen aan de kleur van de kamer, maar je moet ook aan de kunstwerken in je slaapkamer denken', zegt Ford. 'Kies voor een ontspannen omgeving kunstwerken die niet te druk of schokkend zijn en prettig in het oog zijn. Dat geldt zelfs voor de manier waarop het wordt weergegeven.'

'Als je graag in je slaapkamer rondhangt, creëer dan een aparte zitzone', zegt Andrews. 'Zo associëren je hersenen je bed met slapen, in plaats van met lezen, werken of tv kijken.'

'Licht buiten houden is voor de meeste mensen noodzakelijk voor een goede nachtrust', zegt Griffin. 'Het mooiste is als raambekleding uit twee lagen bestaat. Je hebt de gordijnen, en dan heb je iets in de bloembak dat helpt bij het reguleren van licht en privacy.'

'Sluit al je media, zoals iPads, telefoons en afstandsbedieningen, in een la met de draden verborgen. Bovenop het nachtkastje beschermt een stuk glas het oppervlak tegen morsen als je een glas water naast het bed zet. Je zult goed slapen, wetende dat je niet midden in de nacht wakker hoeft te worden om 's ochtends op te staan ​​en iets te drinken of waterkringen op te lossen', zegt Andrews.

'Als je supergevoelig bent voor geluid van buiten dat je wakker maakt, probeer dan ramen met ruisonderdrukking, het is bijna als een scherm dat je over het buitenraam zou plaatsen. Ze verminderen echt het straatgeluid', zegt Ford.

'Het nachtkastje moet aangekleed zijn met goede leeslampjes. Ik hou van een versie voor aan de muur of een schans omdat het je meer ruimte geeft op het nachtkastje. Ik heb ook bedlampjes op een dimmer gezet, zodat je je lichaam kunt aanpassen aan minder licht, zodat je lichaam klaar is om te slapen', zegt Call.

'Als je je mobiele telefoon als wekker wilt gebruiken, dim dan het display', zegt Griffin. 'Hetzelfde geldt voor je digitale wekker. Als je een tv in je kamer hebt met kleine lampjes erop, kunnen ze je ook wakker houden. Bedek beledigende digitale lampen met zwarte elektrische tape, want het licht houdt je wakker, of je het nu weet of niet.'

'Plaats het bed op een manier die het meest logisch is, niet alleen visueel, maar ook hoe u zich voelt als u erin ligt', zegt Ford. 'Ik zeg altijd dat ik graag het voeteneinde van het bed kan zien als je de kamer binnenkomt. Als het bed niet goed staat of je hebt een bed in een hoek geschoven, dan is het niet prettig als iemand in en uit bed moet.'