Zabij swoją listę rzeczy do zrobienia dzięki temu hackowi produktywności
Każda pozycja na tej stronie została ręcznie wybrana przez redaktora House Beautiful. Możemy otrzymać prowizję od niektórych przedmiotów, które zdecydujesz się kupić.
Niewiele rzeczy jest tak satysfakcjonujących jak przekraczanie przedmiotu poza twoją listą rzeczy do zrobienia. Ale jeśli konsekwentnie zmagasz się z przejściem wszystko spośród rzeczy z Twojej codziennej listy rzeczy do zrobienia (a to kosztuje Cię sen i/lub zdrowie psychiczne), posłuchaj: Fast Company ostatnio wprowadził nas w hack produktywności może to być właśnie to, czego potrzebujesz, aby zrobić więcej w ciągu jednego dnia.
Znany jako blokowanie czasu, hack produktywności zasadniczo polega na myśleniu o zadaniach dnia w kategoriach czasu, a nie zadań. Więc zamiast tworzyć prostą listę zadań, które musisz wykonać, bez względu na to, jak długo to zajmie, ty podziel swój dzień na sekcje 30-, 60- lub 90-minutowe i przypisz każdą czynność do wykonania do określonego okresu czas. (Przeczytaj: czas wymienić swój spiralny notatnik do kalendarza.)
Ta treść jest importowana z Instagrama. Możesz znaleźć tę samą treść w innym formacie lub możesz znaleźć więcej informacji na ich stronie internetowej.
Zobacz na Instagramie
Nawet eksperci stoją za blokowaniem czasu. Dr Cal Newport, adiunkt w dziedzinie informatyki na Uniwersytecie Georgetown i autor Głęboka praca: zasady skoncentrowanego sukcesu w rozproszonym świecie, powiedział Fast Company, że strategia jest sposób bardziej wydajny niż tradycyjne sporządzanie list.
„Następuje to, ponieważ pozwala zaplanować pracę na czas, w którym ma to największy sens — grupowanie razem małe rzeczy, radzenie sobie z trudnymi rzeczami, gdy masz długie okresy na robienie postępów i tak dalej ”, on powiedział. Zostały wyprzedane!
Ta treść jest importowana z Instagrama. Możesz znaleźć tę samą treść w innym formacie lub możesz znaleźć więcej informacji na ich stronie internetowej.
Zobacz na Instagramie
Gotowy do zacznij zasilać Twój lista kalendarz? Zanim zaczniesz, rzuć okiem na te wskazówki dotyczące blokowania czasu:
Zaplanuj swoje największe zadania na przedziały czasowe, gdy masz więcej czasu i energii.
Nie poranna osoba? Zachowaj swoje duże rzeczy do zrobienia na popołudnie. Wiesz, że w Twoim biurze w piątki zawsze panuje duży ruch? Zostaw swój harmonogram trochę bardziej elastyczny w te dni.
Pozostaw kilka okresów buforowych otwartych w ciągu dnia.
To w zasadzie ludzka natura nie doceniać, ile czasu zajmą określone zadania. Zostaw kilka 30-minutowych kawałków nieplanowanych w ciągu dnia, aby zapewnić sobie małą poduszkę, gdy coś nieuchronnie przejedzie.
Ta treść jest importowana z Instagrama. Możesz znaleźć tę samą treść w innym formacie lub możesz znaleźć więcej informacji na ich stronie internetowej.
Zobacz na Instagramie
Powiedz „buh-bye” rozproszeniom.
Aby lepiej przestrzegać harmonogramu dnia, wyłącz powiadomienia push i wycisz telefon. Praca Ci nie pozwoli idź cały dzień bez zasilania? Odłóż na bok krótką „godzinę mocy”, podczas której obiecujesz, że nie będziesz się rozpraszać.
Pamiętaj, że możesz dostosowywać harmonogram na bieżąco.
Kluczem do tego, aby blokowanie czasu działało za Ciebie, jest nieuleganie sztywnym harmonogramom. Pojawiają się różne rzeczy, a harmonogramy się zmieniają, więc dostosuj swoje bloki czasowe i przydziały zadań w miarę upływu dnia.
[h/t Szybka firma
Z:Dr Oz Dobre życie
Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na piano.io.
