Sprytne rozwiązania oświetleniowe do uspokojenia, pobudzenia, koncentracji i snu w domu

Ponieważ dom jest centrum aktywności, ważne jest zapewnienie właściwego wykorzystania sztucznego oświetlenia aby skutecznie wykonywać zadania i wykorzystywać te dynamiczne źródła światła, aby dostosować się do każdego sytuacja.

Na przykład światło w sypialni rano potrzebuje innej charakterystyki niż wieczorem. To samo dotyczy oświetlenia w kuchni i jadalni. Aby stworzyć energetyzujący efekt, niebieskie światło na śniadanie jest idealne, a czerwone światło wieczorem pomoże stworzyć efekt relaksujący.

Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami od Lampy.pl, specjalista online ds. lamp i oświetlenia, o tym, jak wybrać odpowiednie światło do każdej sytuacji w domu.

1. Niebieskie światło dla czujności i energii

Tak jak naturalne światło dzienne może mieć wpływ na samopoczucie, sprytne wykorzystanie sztucznego światła może również mieć pozytywny wpływ. Biel światła dziennego, często określana jako chłodne, niebieskie światło, jest najbardziej zbliżona do naturalnego światła dziennego i dlatego może być szczególnie pomocna po przebudzeniu. Kiedy używane są żarówki z wyższym procentem niebieskiego, wydzielanie hormonu snu melatoniny jest spowolnione. Dla tych, którzy mają

trudności z wstawaniem zimą z łóżka, niebieskie światło może pomóc „przechytrzyć” ciało. Niebieskie światło symuluje światło dzienne, ułatwiając wstawanie z łóżka, podobnie jak w jasny letni dzień.

Jasny kolor około 6000 kelwinów jest idealny do pokonania porannej ciszy. Kiedy światło pada z góry ze źródła o dużej powierzchni, oddziaływanie biologiczne jest najsilniejsze. Dlatego panele LED o zmiennej barwie światła są szczególnie skuteczne. Kolor światła można dostosować za pomocą pilota do każdej sytuacji i wspierać codzienną rutynę.

2. Idealne światło do czytania i nauki

Również kiedy praca lub nauka, zaleca się używanie źródła światła o dużej zawartości odcieni niebieskich (na przykład 6000 kelwinów), ponieważ może to pomóc w koncentracji. Podczas czytania lub oglądania zdjęć i obrazów powinno mieć naturalne białe światło (o temperaturze około 4000 kelwinów) stosować, ponieważ pomaga to chronić oczy przed zmęczeniem i sprawia, że ​​kolory wyglądają jak najwierniejsze Formularz.

3. Czerwone światło uspokaja i daje poczucie bezpieczeństwa

Ciepłe, białe światło, znane również jako światło czerwonawe, daje poczucie komfortu, które może prowadzić do relaksu. Dociera to również do naszej podświadomości, aby dać poczucie bezpieczeństwa, ponieważ nawet nasi najwcześniejsi przodkowie zebrali się wokół ciepłego ognia, aby dzielić poczucie komfortu i bezpieczeństwa. Uczucie, które do dziś wydaje się mocno zakorzenione we współczesnym człowieku.

4. Ciepłe światło ułatwia zasypianie

Dobry sen jest ważne, aby rano obudzić się wypoczętym. Dla tych, którzy lubią czytać przed snem, w lampce nocnej lub lampce do czytania należy zastosować żarówkę o ciepłej barwie światła. Kojące światło pomaga się zrelaksować i szybciej poczuć się komfortowo, ułatwiając zasypianie – zalecamy jasną barwę nie większą niż 3000 kelwinów. Ciepłe białe światło zawiera niski poziom niebieskiego, co może pozytywnie wpłynąć na wydzielanie melatoniny i szybciej doprowadzić do ukojenia.

Czerp inspiracje, pomysły i porady, gdziekolwiek jesteś! Śledź nas na Facebook: Dom Piękny UK | Pinterest: Dom Piękny UK | Świergot: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na piano.io.