David Lloyd Clubs uruchamia zajęcia Blissmas Mindfulness na bezstresowe święta Bożego Narodzenia
Zarabiamy prowizję za produkty zakupione przez niektóre linki w tym artykule.
David Lloyd Clubs uruchomił zajęcia uważności jako doskonałe antidotum na Boże Narodzenie lęk.
Badania przeprowadzone przez firmę produkującą siłownie wykazały, że 33 procent Brytyjczyków doświadcza więcej niepokój na Boże Narodzenie niż jakakolwiek inna pora roku, a 69 procent twierdzi, że chce więcej czasu dla siebie.
30-minutowe zajęcia „Blissmas” mają na celu przypomnienie ludziom prawdziwego znaczenia Świąt Bożego Narodzenia, zamieniając dźwięki, zapachy i stres sezon świąteczny za relaksujące dźwięki, zapachy i ćwiczenia, które mają na celu uspokojenie umysłu i zachęcenie ludzi do dawania sobie prezentu dobra kondycja w grudniu.
Kluby Davida Lloyda
Uczestnicy będą uczyć się kilku medytacja i techniki oddechowe, które można stosować na co dzień, czy to w alejce w supermarkecie, czy pod górą opakowań prezentów.
Od kojących dźwięków pianina, po himalajskie lampy solne i niszczące niepokój aromaty… Perfumowane, studio będzie również wypełnione relaksem
fotele dla uczestników do siedzenia – idealne, aby odpocząć zmęczonym stopom, które wlokły się po sklepach.
Kluby Davida Lloyda
Instruktor nauczy joga pozy, takie jak lotos i siedzący orzeł, i zachęć klasę do zastąpienia negatywnych lub stresujących myśli pozytywnymi obrazami i pozytywnymi afirmacjami.
„Wiemy, że Boże Narodzenie to pracowita i stresująca pora roku, dlatego ważne jest, aby ludzie poświęcili trochę czasu na zdrowie w pora roku, w której sprawność fizyczna i dobre samopoczucie schodzą na dalszy plan” – powiedziała Marie Graham, kierownik ds. rozwoju produktów do ćwiczeń w grupie w Kluby Davida Lloyda.
„Lekcja Blissmas to idealna ucieczka na Boże Narodzenie; nie zajmuje zbyt wiele czasu z napiętych harmonogramów ludzi, ale daje możliwość ponownego przemyślenia, jak się czują w okresie świątecznym i skupienia się na sobie”.
Kluby Davida Lloyda
30-minutowe zajęcia „Blissmas” będą odbywać się w David Lloyd Fulham w godzinach 11:30 – 12:00 (czas o godz. które ludzie zaczynają widzieć wzrost poziomu stresu świątecznego) od środy 5 grudnia do niedzieli 23 grudnia Grudzień. Zostanie również wprowadzony w różnych klubach Davida Lloyda w całym kraju.
Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na piano.io.
