Według nowych badań czyszczenie to najlepszy sposób na pokonanie stresu
Zarabiamy prowizję za produkty zakupione przez niektóre linki w tym artykule.
Nowe badania wykazały, że sprzątanie to najlepszy sposób na pokonanie stresu.
Przeciętny dorosły spędza dwie godziny i 11 minut każdego dnia, czując się zestresowany, co odpowiada pięciu i pół roku w ciągu całego życia.
Oprócz spacerów, wypicia lampki wina i oglądania filmu, ponad połowa Brytyjczyków zwraca się do sprzątania przeżyć stres – i uspokajają się w ciągu 13 minut od rozpoczęcia zadania.
Badania przez Kärcher ujawniło, że 6 na 10 z 2000 ankietowanych dorosłych twierdziło, że posiadanie czystego i schludny dom natychmiast sprawia, że czują się spokojniejsi i mniej zestresowani.
Obrazy bohaterówObrazy Getty
Stwierdzono, że najczęstszym obowiązkiem łagodzącym stres jest zmywanie, a następnie odkurzanie i pranie. A ponad trzech na dziesięciu Brytyjczyków sprząta nawet po powrocie do domu, aby się zrelaksować – 34 procent przyznaje, że sprząta rzeczy, których nie trzeba było czyścić.
„Chociaż czytanie i słuchanie muzyki są dobrze znanymi środkami łagodzącymi stres, wydaje się, że stare porzekadło”
schludny dom, schludny umysł", również brzmi prawdziwie” – powiedział Jack Sweeney z Kärcher w Wielkiej Brytanii. „Sprzątanie domu nie tylko sprawia, że czujesz się usatysfakcjonowany i dumny dom, ale możliwość siedzenia w schludnym pokoju często sama w sobie jest relaksująca”.Co ciekawe, cztery osoby na dziesięć stwierdziły, że brudny dom był często przyczyną ich stresu, co dodatkowo podkreślało naciski, które możemy odczuwać, aby mieć doskonale zachowany dom.
Jeśli kiedykolwiek poczujesz się zestresowany, spróbuj wykonać te obowiązki, które zostały uznane za największy środek odprężający:
- Zmywać
- Odkurzanie
- Pranie
- Wycieranie powierzchni kuchennych
- Porządkowanie rzeczy
- Zasypka
- Sprzątanie łazienki/toalety
- Czyszczenie okien
- Prasowanie
- Mycie podłóg
Czerp inspiracje, pomysły i porady, gdziekolwiek jesteś! Śledź nas na Facebook: Dom Piękny UK | Pinterest: Dom Piękny UK | Świergot: @HB | Instagram: @housebeautifuluk
Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na piano.io.
