8 sposobów na uczynienie domu szczęśliwszym miejscem
Zarabiamy prowizję za produkty zakupione przez niektóre linki w tym artykule.
Wraz z nowym rokiem nasze myśli tradycyjnie kierują się w stronę zdrowia i dobrego samopoczucia, a przy tym poprawy sprawność fizyczna może być na porządku dziennym, nasze środowisko domowe odgrywa główną rolę w wpływaniu na to, jak my czuć.
Prezenter telewizyjny, projektant wnętrz i architektury, Oliver Heath, dzieli się swoim etosem projektowania i najważniejszymi wskazówkami na temat tworzenia szczęśliwszego – a przez to zdrowszego – domu.
1. Czas dla rodziny
Niedawne badania przeprowadzone na Uniwersytecie Harvarda przez 75 lat sugerowały, że sekretem ludzkiego szczęścia jest tworzenie silnych więzi z rodziną i przyjaciółmi. Dla mnie oznacza to tworzenie przestrzeni, w których rodziny mogą się spotykać, powiedzmy przy stole obiadowym lub… przytulna sofa, ale jednocześnie z miejscem do siedzenia i spędzania czasu w samotności, ze świadomością, że rodzina jest blisko.
2. Stwórz swoją szczęśliwą przestrzeń w domu
Mój jest prawdopodobnie przy stole jadalnym w naszym salonie – przestrzeni, którą celowo stworzyłem w samym środku naszego domu – więc całe życie rodzinne kręci się wokół niej. Siedzimy i jemy przy nim posiłki, moje dzieci odrabiają przy nim pracę domową, rysujemy, tworzymy, robimy, siadamy i bawimy się wokół niego. To naprawdę wielofunkcyjny i super towarzyski.
Ale więcej niż tylko stół, przestrzeń składa się z wielu innych elementów, które wzbogacają wrażenia - wokół niej wygodne krzesła, ocieplenie piec opalany drewnem w pobliżu, liściaste zielone rośliny rozsiane wokół, otoczone uspokajającą ścianą z odzyskanego drewna i oferuje widoki na zieleń ogrodu - to wszystko aspekty, które pomagają mi stworzyć pożądaną i szczęśliwą przestrzeń do bycia w. I wiesz co? To naprawdę działa.
Yukari Yamashita / EyeEmObrazy Getty
3. Pielęgnuj naturę
Liczne badania naukowe pokazują, że poprawa naszego połączenia z naturą i procesami naturalnymi może pomóc w zmniejszeniu stresu, wspomaganiu regeneracji, poprawie jakość powietrza, poziom energii, a nawet Twój sen. Dla mnie brzmi to jak niektóre z najważniejszych aspektów naszego życia, które warto wprowadzić do domu. Rośliny świetnie usuwają toksyny z powietrza. Rośliny takie jak bluszcz pospolity, lilie pokojowe i paprocie doskonale nadają się do oczyszczania powietrza i powinny być rozsiane po całym domu.
„Żyjemy w tak szybkim tempie, wypełnionym technologią, stresującym życiem, że wielu z nas straciło z oczu rzeczy, które naprawdę sprawiają, że czujemy się dobrze, szczęśliwie i zdrowo – a nasze domy to miejsca, które najlepiej nadają się do realizacji im.'
4. Wpuść światło
W brytyjskich domach często brakuje światła, co nie tylko łączy nas ze światem zewnętrznym, pogodą, porą dnia i porą roku, ale jest również niezbędna dla wewnętrznego zegara naszego organizmu – naszych „rytmów dobowych”, które pomagają zrównoważyć nasz sen / czuwanie cykle. Więc ustaw meble w pobliżu okien, wybierz opatrunki okienne które dają najwięcej światła w ciągu dnia, odbijają się naturalne światło z pomocą lustra i wyjdź do ogrodu Jeśli posiadasz. Pomoże Ci lepiej spać w nocy. Sen jest niezbędny, więc latem kontroluj światło z zaciemnieniami i zasłony.
5. Izolacja ekologiczna
Jednym z najbardziej podatnych na utratę ciepła miejsc w domu są okna – szczególnie w środku zimy – dlatego zawsze polecam układanie tkanin przy oknie. Rolety o strukturze plastra miodu są szczególnie skuteczne w połączeniu z zasłonami z podszewką. Ta podwójna warstwa pomoże uwięzić ciepło w środku i utrzymuje ciepło w pokoju.
6. Twórz przestrzenie multisensoryczne
Efektywny projekt to coś więcej niż tylko wygląd przestrzeni, to wykorzystanie wszystkich zmysłów, aby wzbogacić wrażenia. Pomyśl o swoim wymarzona łazienka; zapachy i aromaty unoszące się w powietrzu, miękkie puszyste ręczniki, cudowne ciepłe kąpiele z bąbelkami, ogrzewanie podłogowe pod płytkami z naturalnego kamienia łupanego. Wiemy, że wszystkie te rzeczy poprawiają nasz stan relaksu, więc musimy znaleźć sposoby na włączenie tego poziomu doświadczenia w odpowiedni sposób do innych przestrzeni w domu. Miękkie materiały i meble tworzą bardziej zmysłowy nastrój – przedmioty takie jak przytulne poduszki z filcowanej wełny, grube kożuchowe runo pod stopami, soczyste, ciężkie draperie w oknie, wszystko to ociepla doświadczenie.
7. Drewno jest dobre
Powodem, dla którego tak często używam drewna w moich projektach, jest to, że przyjmuję podejście oparte na dowodach w mojej pracy i istnieje interesujący zestaw badań, które badają wykorzystanie drewna na ścianach. Pokazują to, że powierzchnie drewniane może pomóc zmniejszyć częstość akcji serca i ciśnienie krwi, dzięki czemu tworzy naprawdę relaksującą i spokojną przestrzeń, która poprawia samopoczucie.
Uwe KrejciObrazy Getty
8. Pozbądź się złego niebieskiego sztucznego światła
Niebieskie światło, które emanuje z technologii i stymuluje mózg, to prawdziwy problem. Wprowadź cieplejsze sztuczne światło ze zmieniającymi kolor żarówkami LED. Jeśli przełączę światło na ciepły pomarańczowy blask, zrelaksuję się i poczytam książkę, błyskawicznie zasypiam.
Po więcej informacji odwiedź hillarys.co.uk
Czerp inspiracje, pomysły i porady, gdziekolwiek jesteś! Śledź nas na Facebook: Dom Piękny UK | Pinterest: Dom Piękny UK | Świergot: @HB | Instagram: @housebeautifuluk
Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na piano.io.
