Tyle kalorii spalasz sprzątając dom

Kocham to lub nienawidzę, sprzątanie w domu sprawi, że Twoje środowisko życia będzie nie tylko czystsze i bardziej uporządkowane, ale także zdrowsze i bardziej produktywne.

Badania z dr Beckmann's Biblia dotycząca czyszczenia i prania ujawnia, że ​​1 na 3 Brytyjczyków sprząta codziennie, a tylko 10 procent wykonuje prace domowe raz w miesiącu.

A kiedy najchętniej posprzątamy? Poniedziałek to najpopularniejszy dzień powszedni do sprzątania w domu, a Brytyjczycy najczęściej sprzątają w ciągu dnia w weekendy, wynika z badań.

Ale bycie domowym bogiem lub boginią nie tylko przynosi korzyść twojemu domowi – jest również dobre dla twojego ciała. Prawie dziewięciu na dziesięciu z nas bardzo się poci podczas wykonywania obowiązków domowych. Spójrz na najbardziej kaloryczne zadania poniżej:

Prasowanie: 90 kalorii na godzinę

Zmiana pościeli: 114 kalorii na godzinę

Zmywać naczynia: 95 kalorii na godzinę

Dokładne czyszczenie łazienki: 145 kalorii na godzinę

Odkurzanie: 153 kalorie na godzinę

Mopem: 168 kalorii na godzinę

Więc następnym razem, gdy będziesz sprzątać, pomyśl o wszystkich korzyściach, jakie przyniesiesz!

Czerp inspiracje, pomysły i porady, gdziekolwiek jesteś! Śledź nas na Facebook: Dom Piękny UK | Pinterest: Dom Piękny UK | Świergot: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na piano.io.