Badania mówią, że ścielenie łóżka o poranku zwiększa produktywność

Ścielenie łóżka każdy poranek może wydawać się zadaniem, w którym po prostu wykonujesz ruchy-weź swoje prześcieradła kopnąłeś aż do dna łóżka, złóż je, a następnie złóż kołdrę, gładko, puchowa poduszkai cóż! Jesteś skończony. Ale te ruchy nie tylko sprawiają, że twój pokój wygląda na nieco bardziej złożony niż wcześniej – mogą mieć korzystne psychologiczne korzyści, które wpływają na ciebie przez resztę dnia.

Najlepsza marka materacy przebadaliśmy 1000 osób, aby wyciągnąć wnioski – 500 osób regularnie ścieli łóżka, a 500 nie – i zbadano, jak wpływa to na ogólne samopoczucie danej osoby. Okazuje się, że 82 procent ankietowanych twierdzi, że ma bardziej produktywny dzień po pościeleniu łóżka, a 92 procent regularnych producentów łóżek tak mocno podchodzi do tematu, że poleciliby ścielenie łóżka inni.

Jeśli chodzi o tych, którzy pod koniec dnia czuli się spełnieni, nie jest zaskoczeniem, że 74% tkacze łóżek czuli się, jakby mieli dobry dzień, w porównaniu z zaledwie 50 procentami tych, którzy wstają z łóżek niechlujny. I zrozumcie — producenci łóżek dwa razy częściej mówili, że lubią swoją pracę niż osoby, które nie robią łóżek.

Ci, którzy ścielą łóżko każdego ranka, mają również znacznie zdrowsze nawyki, takie jak organizowanie, zdrowsze odżywianie, ustalanie osobistych celów oraz przestrzeganie rutyny i harmonogramów — i zwykle prawie zawsze spędzają lepiej wieczór spać. Jeśli to nie skłoni cię do ścielenia łóżka każdego ranka, nie wiem, co będzie.

Ta treść jest importowana z {embed-name}. Możesz znaleźć tę samą treść w innym formacie lub możesz znaleźć więcej informacji na ich stronie internetowej.

Śledź House Beautiful na Instagram.

Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na piano.io.