10 najlepszych podstaw domowej siłowni
Każda pozycja na tej stronie została ręcznie wybrana przez redaktora House Beautiful. Możemy otrzymać prowizję od niektórych przedmiotów, które zdecydujesz się kupić.
Możesz nie mieć dodatkowego pokoju, który tylko czeka na przekształcenie w domowa siłownia, ale dzięki szerokiej gamie przenośnych, łatwych w użyciu produktów i sprzętu, możesz tymczasowo zmienić prawie każdą przestrzeń w siłownię. Nawet jeśli mieszkasz w małym mieszkaniu, rzeczy takie jak opaski oporowe i skakanki zajmują niewiele miejsca i można je tak łatwo schować – to samo z suwakami i kółkami do ćwiczeń brzucha. Dodatkowo, treningowe płyty DVD mogą przenieść Twoje ulubione zajęcia prosto do Twojego salonu, dzięki czemu nadal możesz ćwiczyć jogę lub tańczyć nawet bez wychodzenia z domu.
Jeśli szukasz sposobu, aby wprowadzić trochę więcej sprawności do rutyny domowej, oto wszystkie małe, łatwe do zrobienia ruchome — nie ma potrzeby wycinania miejsca na bieżnię! — niezbędne elementy, od ciężarków po koła do brzucha i wszystko w pomiędzy.
1Inteligentna mata z ukośnikiem odwrotnym

Produkty Hearsta
Produkty Hearsta
$70.00
$89.99
KUP TERAZ
Zmodernizuj swoją matę do ćwiczeń i wybierz inteligentną matę, taką jak ta firmy Hearst Products (która jest – pełne ujawnienie – naszą firmą macierzystą). Paruje się z urządzeniem Amazon Alexa, aby poprowadzić Cię przez treningi, oraz zwija się po zakończeniu treningu. Nie wspominając o tym, że Amazon jest obecnie ponad 20 procent obniżony na Prime Day.
2Opaski do badań sportowych

$16.95
Jeśli wybierzesz tylko jeden element z tej listy, niech to będą te opaski oporowe – są tak wszechstronne, że możesz wykonać trening całego ciała i nie zajmują prawie żadnego miejsca.
3Dysk DVD o wysokiej intensywności Dance Cardio

Produkty Hearsta
Produkty Hearsta
$24.99
ZAMÓW TERAZ
Rozpocznij trening cardio dzięki optymistycznej płycie DVD z ćwiczeniami tanecznymi — ta od firmy Hearst Products zawiera trzy 30-minutowe treningi i dwa 10-minutowe programy dodatkowe. Firma Hearst Products jest powiązana z House Beautiful.
4Uniwersalny zestaw hantli

Amazonka
Zestaw hantli to dość standardowa inwestycja w domową siłownię, która ma mnóstwo pozytywnych recenzji.
5Dwustronne suwaki rdzeniowe

$9.95
Suwaki są jednym z Trener Carrie Underwood ulubione podstawowe potrzeby treningowe, a te są dostępne w wielu kolorach, jeśli masz ochotę dodać odrobinę szyku swojemu treningowi.
6Zestaw Kettlebell Tone Fitness

$30.80
Kettlebells to kolejna świetna opcja na obciążenie, ponieważ są bardzo wszechstronne — możesz z nimi wykonywać mnóstwo różnych ćwiczeń.
7DVD „Z jogą” + blok i pasek do jogi

Produkty Hearsta
Produkty Hearsta
$29.95
ZAMÓW TERAZ
Jeśli joga jest bardziej Twoim stylem, to DVD firmy Hearst Products poprowadzi Cię przez ćwiczenia rozciągające, pozycje i medytację — bardziej relaksujący sposób na wzmocnienie mięśni i budowanie elastyczności.
8Regulowana skakanka

8,99 USD (40% zniżki)
Skakanka to świetny sposób na ćwiczenia cardio z domu i można ją łatwo owinąć i schować w dowolnym miejscu.
9Słodki pot Ab Wheel

$21.95
Kółka ab to kolejny świetny, kompaktowy sprzęt niezbędny do treningu, ponieważ dobrze działają na Twój rdzeń, ale nie zajmują zbyt dużo miejsca w domu.
10Trenażer równowagi Bosu

131,39 USD (12% zniżki)
Trenażery równowagi mogą być używane na wiele sposobów, zwłaszcza do podnoszenia ante przy przysiadach i pompkach, jeśli chcesz iść dalej.
Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na piano.io.