Szydełkowanie może sprawić, że poczujesz się szczęśliwszy, pokazy studyjne

Wszyscy mamy do czynienia z różnymi stresami w naszym życiu i czasami czujemy, że na tym świecie nie ma nic, co przyniesie nam ulgę. Cóż, szydełkowanie może załatwić sprawę – i zanim spróbujesz coś powiedzieć, mamy 8000 osób, które to potwierdzają.

Dr Pippa Burns i dr Rosemary Van Der Mer z University of Wollongong Australia przebadali tysiące osób, odkryło, że 90 procent stwierdziło, że czuło się spokojniej podczas szydełkowania, a 82 procent stwierdziło, że hobby sprawiło, że się czuli szczęśliwszy. Pełne 70 procent stwierdziło, że poprawiło to ich pamięć. „Świadomość, że szydełkowanie może przynieść pozytywne korzyści, może zachęcić ludzi do podjęcia tego hobby jako strategii samoopieki” – powiedział dr Burns. MartaStewart.com.

Uważność odgrywa dużą rolę w relaksacyjnej części szydełkowania, która polega na użyciu haczyka do splotu pętelek przędzy (lub innej nici) w celu wykonania tkaniny,

Magazyn przędzy Plymouthwskazał. Podczas szydełkowania musisz zwracać uwagę na liczbę ściegów, sposób pracy szydełka i igły, a nawet oddech. Z tego powodu pozwala skupić całą uwagę na tym, co dzieje się teraz, w porównaniu z przeszłością lub przyszłością.

Sugerowano również szydełkowanie jako formę terapii dla osób starszych cierpiących na demencję oraz dla osób z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi, w oparciu o wyniki badań Amerykańskie Stowarzyszenie Doradztwa.

Biorąc pod uwagę wszystkie te pozytywne zalety, warto spróbować haczyka i przędzy.

Śledź House Beautiful na Instagram.

Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na piano.io.