Plymouth ujawnione jako miasto najgorzej spane w raporcie Big Sleep
Zarabiamy prowizję za produkty zakupione przez niektóre linki w tym artykule.
Tylko jeden procent Wielkiej Brytanii budzi się każdego ranka całkowicie wypoczęty – co oznacza, że reszta z nas źle sypia i śpi mniej niż zalecane osiem godzin.
Dalsze wzmocnienie poglądu, że jesteśmy „bezsennym społeczeństwem”, Raport Big Sleep autorstwa Bensony do łóżek we współpracy z dr Guy Meadows, założycielem The Sleep School, ujawnia, że w Wielkiej Brytanii Plymouth jest najbardziej niedospanym miastem (51 proc.), tuż za nim plasują się Cardiff (47 proc.) i Lincoln (45 proc.) cent).
Natomiast mieszkańcy Doncaster (33 procent), Leicester i Norwich (oba 32 procent) twierdzą, że regularnie otrzymują dobrej jakości sen. Londyn znalazł się na 10 miejscu na liście.
Bensony do łóżek
Szczegółowy raport sprzedawcy łóżek pokazuje, że dorośli i dzieci nie są wystarczająco dobrzy nocny sen, z udziałem telefonów komórkowych, laptopów, stresu związanego z życiem i pracą oraz środowiska sypialni czynniki.
Dr Guy mówi: „Wyniki tego drugiego ogólnokrajowego badania sugerują pogorszenie epidemii bezsenności w Wielkiej Brytanii z liczba dorosłych zgłaszających, że śpią mniej niż sześć godzin na dobę, wzrosła z 46 procent do 53 na cent.'
Sen jest ważny dla zachowania zdrowia psychicznego, emocjonalnego i fizycznego. Nic dziwnego, że posiadanie wygodnego materaca jest uważane za najważniejszy czynnik zapewniający dobry sen. Jeśli masz ból pleców lub szyi, czujesz sprężyny podczas leżenia lub masz materac od ponad 10 lat, czas zacząć szukam zamiennika.
Czerp inspiracje, pomysły i porady, gdziekolwiek jesteś! Śledź nas na Facebook: Dom Piękny UK | Pinterest: Dom Piękny UK | Świergot: @HB | Instagram: @housebeautifuluk
Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na piano.io.
