Przyczyny naukowe Artykuły gospodarstwa domowego sprawiają, że jesteś szczęśliwy
Każda pozycja na tej stronie została ręcznie wybrana przez redaktora House Beautiful. Możemy otrzymać prowizję od niektórych przedmiotów, które zdecydujesz się kupić.
Tylko dlatego, że Twój dom jest stylowy i czysty, nie oznacza to, że prowadzisz najszczęśliwsze życie. Wpadka, wiemy. Ale według nauki są to kolory, zapachy i akcesoria, które powinieneś mieć w swoim domu, aby zwiększyć swoje szanse na pełne i całkowite szczęście:
1Zielone lub żółte ściany
Getty
Z całej tęczy studium z Uniwersytet Vrije w Amsterdamie odkrył, że te dwa odcienie wywoływały najwięcej uczuć szczęścia. Ale rozumiemy: to odważny wybór kolorów dla każdej ściany w domu, dlatego zalecamy zamiast tego zrobić kilka wyrazistych ścian.
2Świeże kwiaty
Getty
Chociaż nie ma nic bardziej smutnego (lub większego marnotrawstwa pieniędzy) niż wyrzucanie martwych kwiatów, zamiast tego rozważ te pąki jako inwestycję dla swojego szczęścia. Badania przeprowadzone przez Rutgers odkryli, że obecność kwiatów wywołuje radosne emocje i zwiększa poczucie zadowolenia z życia. Więc śmiało, zafunduj sobie te piwonie na targu na rogu.
3Zdjęcia sentymentalne
Getty
Jeśli Twój stolik nocny jest obecnie poświęcony na ostatnią lekturę i szklankę wody, musisz jak najszybciej zamienić je na kilka rodzinnych zdjęć. Studium na Uniwersytet Portsmouth stwierdził, że przeglądanie starych zdjęć wywołuje pozytywne odczucia i poczucie spokoju.
4Świece waniliowe
Getty
Jest powód, dla którego zawsze masz ochotę zapalić świeczkę po stresującym dniu w pracy — to super relaksujące. I najwyraźniej zapach twojej świecy ma również duży wpływ na twoje szczęście. Jeśli chcesz poprawić swój nastrój, a Zmysły chemiczne badanie odkrył, że ziarna wanilii są bardzo podnoszące na duchu.
5Dziennik
Getty
Punkty takie jak ćwiczenia i terapia są bardzo satysfakcjonujące. Ale najwyraźniej pisanie w dzienniku nie tylko wpływa na twój przyszły nastrój, ale także na przyszłe uczucia. Badania opublikowane w Nauka psychologicznaodkryli, że ponowne czytanie wcześniejszych wpisów (nawet jeśli są tak krótkie, jak jedno zdanie) może sprawić, że poczujesz się szczęśliwszy.
6Futrzaści przyjaciele
Getty
Nie bez powodu psy są nazywane „najlepszym przyjacielem człowieka”. Badania opublikowane w Dziennik Osobowości i Psychologii Społecznej odkryli, że zwierzęta domowe zapewniają znaczące wsparcie właścicielom, pomagając im w izolacji społecznej i ostatecznie poprawiając ich życie.
7Zapachy kwiatowe
Getty
Czy następnym razem, gdy wybierzesz nowe perfumy lub odświeżacze powietrza, możemy polecić zapach pąków róży? Widzisz, receptory zapachowe w twoim nosie są połączone z częścią twojego mózgu, która determinuje twoje emocje i zgodnie z badaniami z Stowarzyszenie Nauk Psychologicznych, kwiatowe zapachy mogą wzmocnić uczucie szczęścia.
8Pościelone łóżko
Getty
Jesteśmy wielkimi wierzącymi w moc ścielenia łóżka każdego ranka, ponieważ pomaga rozpocząć dzień na prawej nodze. I według ankiety przeprowadzonej przez Przeczucie.com71% osób, które ścielą łóżka, uważa się za szczęśliwe – podczas gdy 62% osób, które nie śpią, twierdzi, że: nieszczęśliwy. Uważamy, że spędzenie dodatkowych dwóch minut na chowaniu kołdry jest warte tych szans.
9I pamiętaj: mniej znaczy więcej
Getty
Według Centrum życia codziennego i rodzin UCLA, istnieje związek między wysokim poziomem kortyzolu (hormonu stresu) u kobiet, które posiadają domy o „wysokim zagęszczeniu obiekty”. Oznacza to, że im więcej masz rzeczy, tym więcej stresu doświadczają kobiety, ponieważ kojarzą im się z bałaganem w domu niepowodzenie. Więc pozbądź się bałaganu dla lepszej szansy na spokojne i szczęśliwe życie.
Z:Dobre sprzątanie US
Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na piano.io.
