Nauka mówi, że Twój pies może pomóc w zaburzeniach snu, takich jak bezsenność i lęk

Psy są często nazywani „najlepszym przyjacielem człowieka” – i ten tytuł nie jest lekceważony. Są super lojalni, kochający i niewątpliwie pomagają nam na więcej sposobów, niż nam się wydaje. Znamy nasze szczeniaki może pomóc nam poczuć zrelaksowany i bezpieczne, ale czy wiesz, że faktycznie mogą przyczynić się do lepszego snu w nocy?

Według badania opublikowanego w Przegląd snu, nasze psy mogą pomóc nam mieć mniej koszmarów. Specjalnie wyszkolone zwierzęta usługowe przyczyniają się do bardzo potrzebnej terapii zaburzeń snu u osób cierpiących na lęki lub zespół stresu pourazowego, którzy często mają paraliżujące koszmary senne. Psy można szkolić, aby natychmiast budziły właścicieli, którzy cierpieli z powodu koszmaru, czego według raportu nie było wcześniej w stanie zrobić żadne lekarstwo.

Jeśli jesteś kimś, kto nie może zasnąć każdej nocy lub cierpi na bezsenność, twój futrzany przyjaciel również może w tym pomóc. Badania

również wspomina że bezsenność wywołaną lękiem może być złagodzony przez psa usługowego „aby złagodzić lęk… oraz modyfikowanie nadmiernego pobudzenia i nadmiernej czujności, co z kolei tworzy bardziej podatny stan nastroju do inicjacji snu, a także większe poczucie bezpieczeństwa u tych, którzy czują się nieswojo w ciemności i / lub w nocy i mają tendencję do odwracania fazy, aby uniknąć nocy spać."

Zasadniczo oznacza to, że posiadanie psa w pobliżu pomaga ci się bardziej zrelaksować, co ułatwia zasypianie. Chociaż wiemy, że twój futrzany przyjaciel może pomóc ci się odstresować, spokojny sen może być trudniejsze niż posiadanie psa — jeśli Twój problem ze snem jest poważny, zdecydowanie zalecamy zobaczenie lekarz.

Ta treść jest importowana z {embed-name}. Możesz znaleźć tę samą treść w innym formacie lub możesz znaleźć więcej informacji na ich stronie internetowej.

Śledź House Beautiful na Instagram.

Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na piano.io.