Co powstrzymuje cię przed usuwaniem zanieczyszczeń

Marie Kondo przejął nasze ekrany telewizyjne — i nasze salony — i zainspirował tysiące ludzi do uporządkowania ich przestrzeni i ustalenia, co tak naprawdę iskry radości w ich życiu. Podczas gdy niektórym ludziom łatwo jest KonMari .Name ich domy i pozbycie się starych rzeczy, aby zacząć od nowa, niektórzy po prostu nie mogą tego zrobić przez całe życie - ale jest powód, dla którego. A właściwie jest ich siedem.

W swojej nowej książce Tworzenie przestrzeni, bez bałaganu: ostatnia książka o oczyszczaniu, której kiedykolwiek będziesz potrzebowaćTracy McCubbin analizuje siedem emocjonalnych przeszkód, na jakie napotykają ludzie, gdy próbują uporządkować. Od rzeczy, które trzymają cię w przeszłości, po bycie uwięzionym z rzeczami innych ludzi, istnieją sposoby, aby dowiedzieć się, dlaczego nie możesz wydaje się, że wyrzucasz tę koszulę, która już nie pasuje, lub na wpół wybudowany domek na lody – i kroki, które musisz podjąć, abyś mógł (w końcu!) się ruszyć Naprzód.

Blokada nr 1: Moje rzeczy trzymają mnie w przeszłości

Te stare nagrody, kartki urodzinowe, sukienki na studniówkę i niepotrzebnie wymyślne potrawy, które masz, mimo że nie organizujesz żadnych specjalnych wydarzeń? Obecnie marnują się w twoim domu i są tam z jakiegoś powodu. Tracy wyjaśnia w swojej książce, że patrzenie na te elementy może uświadamiać, że najlepsze dni masz już za sobą, co wpływa na twoje zdrowie psychiczne i stabilność.

Niektóre wspomnienia są świetne do przechowywania, ale w takich przypadkach wiele przechowywanych przedmiotów wywołuje a inne, mniej pozytywne uczucie, jak tęsknota za tym, co kiedyś miało być (kiedy w głębi, wiesz o tym) nie będzie). Porzucenie reliktów przeszłości stworzy miejsce na życie, którego pragniesz teraz.

Blokada drogowa nr 2: Moje rzeczy mówią mi, kim jestem

Kiedy ciągle robisz zakupy online, miej torby na zakupy, które nigdy nie były rozpakowywane, i ubrania z metkami – masz problem z nadmiernymi zakupami i siłą, którą czujesz kupując coś nowego. Jest to haj po zakupie, który zmusza cię do kupowania i kupowania, kupowania i kupowania, dopóki twój dom nie zostanie wypełniony markowymi ubraniami i przypadkowymi drobiazgami, których nie potrzebujesz, i rzeczami, których nigdy nie będziesz używać.

Aby przezwyciężyć tę emocjonalną przeszkodę, McCubbin chce, abyś zadał sobie następujące pytania:

1. Dlaczego potrzebuję tych rzeczy?
2. Czego oczekuję od nich, żeby mi o sobie powiedzieli? Że jestem kochana?

Kolejne kroki to podejmowanie bardziej znaczących codziennych interakcji, które nie kosztują pieniędzy, takich jak wolontariat.

Blokada nr 3: Unikam pewnych rzeczy

To bardzo trująca emocjonalna blokada w książce McCubbina. Pozwalanie na gromadzenie się rzeczy, takich jak nieotwarta poczta, nienaprawione dokumenty, niedokończone projekty i niezwrócone przedmioty, może powodować niemożliwy do pokonania niepokój. „Mówię ci teraz: nie zadba o siebie. A z każdym dniem podkopujesz swoją pewność siebie i nie działasz” – pisze autor.

Chociaż nie ma jednego rozwiązania tego problemu, najlepiej jest zaprosić kogoś do wsparcia... i zacząć otwierać. Cokolwiek to jest, McCubbin zapewnia, że ​​można sobie z tym poradzić – i że „zrobione” jest lepsze niż idealne.

Blokada drogowa nr 4: Mam fantastyczne rzeczy do mojego fantastycznego życia

Aby zidentyfikować tę blokadę emocjonalną, McCubbin szuka nigdy nieużywanych przedmiotów, ubrań z metkami, urządzeń w pudełkach, sprzęt do ćwiczeń, który nigdy nie był używany, i rozłączenie między zakupionymi rzeczami a życiem, w którym żyjesz, w którym żyjesz i dzień wolny. Pracując jako organizator, McCubbin widział takie rzeczy, jak osoby na diecie, kupujące ubrania w rozmiarze, który jest za mały dla ich obecnych ciał – z nadziejami pewnego dnia wpasują się w to — samotna kobieta kupująca 80-calowy telewizor, aby przyciągnąć mężczyznę, a nawet kobiety próbujące zajść w ciążę kupujące macierzyństwo i dziecko ubranie.

W swojej książce stwierdza: „Jeśli trzymasz nadmiar przedmiotów na »kiedyś«, mówią ci, że przestałeś inwestować w teraźniejszość”. Musisz o tym pomyśleć działania które mogą zmienić twoje zachowanie na takie życie, jakie chcesz, nie nabytek.

Blokada drogowa nr 5: Nie jestem warta moich dobrych rzeczy

Fantazyjna pościel, szafy pełne markowych ubrań, których się nie nosi, nieoświetlonych świece, niewykorzystane sole do kąpieli, zapakowane srebro i porcelana oraz użycie wyrażenia „Zachowuję to na…” to oznaki tej emocjonalnej blokady na drodze. McCubbin chce, abyś rzucił sobie wyzwanie, by użyć rzeczy, które rzekomo ratowałeś: poproś ludzi, użyj dobrych rzeczy i przestań je ratować, ponieważ dzisiejszy dzień jest wart świętowania.

Ogólnie rzecz biorąc, nieużywanie „dobrych” rzeczy nikomu nie pomaga — w rzeczywistości marnuje się cenne przedmioty i dodaje więcej bałaganu w domu.

Blokada drogowa nr 6: Uwięziona w cudzych rzeczach

Jeśli odziedziczyłeś mnóstwo rodzinnych reliktów, takich jak zestawy porcelany, niedopasowane wiktoriańskie meble, nadmiar antyków, pamiątek, nieoznakowane zdjęcia i mieć nieużywane pokoje wypełnione odziedziczonymi meblami, których nie możesz się pozbyć, możesz cierpieć na ten blok. McCubbin nazywa to Antyczne Roadshow mentalność – kiedy ktoś jest przekonany że stary słoik z ciastkami na strychu jest wart mnóstwo pieniędzy.

Musisz również pamiętać, że tylko dlatego, że coś, co zostało Ci przekazane, było ważne dla osoby, która pierwotnie to posiadało, nie oznacza, że ​​jest to ważne dla Ciebie. Często ta blokada ma miejsce, gdy umiera ukochana osoba — możesz chcieć zatrzymać każdego z nich dobytek jako pamięć, ale McCubbin twierdzi, że tak naprawdę potrzebujesz tylko kilku rzeczy, aby zachować ich spuściznę żywy. Szanowanie wspomnień nie oznacza, że ​​musisz strzec rzeczy do końca życia.

Blokada drogowa nr 7: Ciągle płacę za te rzeczy

„Ale dużo za to zapłaciłem”, „Nie chcę, żeby to się zmarnowało” i „Mogę tego użyć” to wyrażenia używane do identyfikacji tej blokady emocjonalnej. McCubbin opowiada osobistą anegdotę o impulsywnym zakupie pary zbyt małych dżinsów po rozpadzie za 400 dolarów. Były w jej szafie przez trzy lata, ponieważ nie mogła usprawiedliwić wyrzucenia drogich dżinsów, których nie nosiła, ale pewnego dnia przezwyciężyła blokadę psychiczną i podarowała je.

McCubbin chce, abyś wiedział, że twój dom nie jest sierocińcem dla nieużywanych przedmiotów i że możesz przekazać ten przedmiot komuś, kto będzie z niego korzystał.

---

Gdy zidentyfikujesz, które z siedmiu blokad emocjonalnych powstrzymują Cię przed KonMari w domu, możesz naprawdę uporządkować - i sprawić, by te zmiany trwały. książka Tracy McCubbin, Tworzenie przestrzeni, bez bałaganu: ostatnia książka o oczyszczaniu, której kiedykolwiek będziesz potrzebować, można zamówić już teraz, zanim trafi do księgarń w czerwcu.

Ta treść jest importowana z {embed-name}. Możesz znaleźć tę samą treść w innym formacie lub możesz znaleźć więcej informacji na ich stronie internetowej.

Śledź House Beautiful na Instagram.

Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na piano.io.