70 prostych przepisów na piersi z kurczaka

Nie bez powodu przepisy na pierś z kurczaka bez kości są w arsenale każdego obiadu. Od smacznego przekąski na palec do najbardziej orzeźwiające sałatki, piersi z kurczaka można przyrządzić na wiele pysznych sposobów — właśnie dlatego tak trudno jest nam zdobyć wystarczającą ilość najlepszego ptaka Ameryki, jeśli chodzi o wspaniałe jedzenie. A najlepsze w tym wszystkim jest to, że pierś z kurczaka jest rzeczywiście zdrowa, co jest kolejnym powodem, dla którego to chude białe mięso jest władcą grzędy w całym kraju. W rzeczywistości piersi z kurczaka mają niewielką przewaga odżywcza na udach: jedna porcja 3½ uncji mięsa z piersi kurczaka to tylko 165 kalorii, z 31 g białka (w porównaniu do 209 kalorii i 26 g białka za ekwiwalent mięsa z ud). Kolejny bonus? Są bardzo łatwe (i szybkie) w gotowaniu, zwłaszcza te bez kości i skóry.

Oczywiście, przy tak wielu sposobach przygotowania piersi z kurczaka, bardzo łatwo jest utknąć, obracając w kółko te same trzy lub cztery przepisy na kurczaka. Właśnie dlatego opracowaliśmy niektóre z najlepszych szybkich i łatwych przepisów na piersi z kurczaka, które wykorzystują ptaka w nowy, świeży sposób, w tym na

zdrowe kanapki a także do sałatek, tacos, sauté i nie tylko. Czy wybierasz się na pocieszająca zupa lub sycące danie z makaronu, zasiądziesz do łatwego (zwycięzcy!) obiad z kurczaka to przypomina ci, dlaczego zakochałeś się w kurczaku.