25 roślin poprawiających zdrowie psychiczne

MirageCObrazy Getty

Powszechnie używana przez zielarzy do walki z depresją i wahaniami nastroju, werbena jest długotrwałą rośliną, która doskonale nadaje się również do wabienia dzikiej przyrody w twoją przestrzeń zewnętrzną.

Mówiąc o roślinach dla dzikiej przyrody, Squire's Garden Centre mówi: „Delikatne brzęczenie pszczół może przynieść poczucie spokoju, a słuchanie śpiewu ptaków jest kojące i podnoszące na duchu”.

KUP TERAZ PRZEZ OGRÓD WAITROSE

Jacky ParkerObrazy Getty

Piękne kwiaty, znane również jako kichanie, są idealne do dodania wspaniałego koloru późnego sezonu do Twojego krajobrazu. Oprócz przypływu tak potrzebnej radości, będą stanowić prawdziwą przystań dla pszczół i motyli.

KUP TERAZ PRZEZ OGRÓD WAITROSE

Liz LeydenObrazy Getty

Znany jako krzew motyla (są ulubionym źródłem nektaru dla motyli), ten pachnący kwiat jest ostatecznym podniesieniem nastroju. Pamiętaj, aby sadzić je wiosną przyszłego roku, aby zapewnić ich rozwój.

KUP TERAZ PRZEZ DOBIES

Rozmaryn CalvertObrazy Getty

Te piękne, białe kwiaty w kształcie gwiazdy są idealnym żywopłotem dla każdego, kto szuka wiecznie zielonego krzewu. Z pewnością poprawią nastrój, przyciągną całą masę szumu pszczoły.

KUP TERAZ PRZEZ OGRÓD WAITROSE

hsvrsObrazy Getty

Uprawiane ze względu na efektowne, pachnące kwiaty, lonicery (znane również jako wiciokrzew) są doskonałe na żywopłoty lub topiary. ten kolor wywoła uśmiech na Twojej twarzy, a odwiedzające go pszczoły uatrakcyjnią Twój ogród.

KUP TERAZ PRZEZ OGRÓD WAITROSE

Olga KoricaObrazy Getty

„Trudno nie być rozweselonym przez jasne kolory, więc tej jesieni dodaj odrobinę koloru do swojego ogrodu, wybierając odważne, jasne rośliny” – mówi Squire's Garden Centre.

KUP TERAZ PRZEZ THOMPSON & MORGAN

Jacky ParkerObrazy Getty

Te słoneczno-żółte kwiaty z pewnością rozjaśnią nawet najciemniejszy zimowy dzień. Gwiazdy późnego lata ogród, wspaniale prezentują się zarówno w pojemnikach, jak i obramowaniach.

KUP TERAZ PRZEZ OGRÓD WAITROSE

Chętnie robię zdjęcia.Obrazy Getty

Jak oszałamiające są te japońskie ukwiały? Często spotykane w lasach lub pod drzewami, są znakomitą, późno kwitnącą byliną, która wypełni Twój ogród kwiatami od sierpnia do października.

KUP TERAZ PRZEZ THOMPSON & MORGAN

Ryszard StelmachObrazy Getty

Te mało wymagające w utrzymaniu wiecznie zielone krzewy to rośliny wywołujące radość, które z pewnością poprawią Twoje samopoczucie. Chociaż można je sadzić wiosną, wrzosy kwitnące zimą są powszechnie dostępne od jesień dalej.

KUP TERAZ PRZEZ DOBIES

DOUGLAS SACHAObrazy Getty

Popularny wybór w wielu ogrodach, chryzantemy oferują cenne późne kwiaty we wrześniu i październiku. Nie mogliśmy wymyślić nic piękniejszego niż dostrzeżenie ich z twojego kuchnia okno.

KUP TERAZ PRZEZ DOBIES

Helen CamacaroObrazy Getty

Szukasz rośliny, którą możesz uprawiać oraz jeść? Jedzenie rodzimych produktów jest niesamowicie satysfakcjonujące, więc dlaczego nie zasiać nasion do własnych główek sałaty. Będziesz mieć obfite zbiory w krótkim czasie.

KUP TERAZ PRZEZ DOBIES

Helen CathcartObrazy Getty

Marchewki najlepiej rosną w pełnym słońcu i dobrze przepuszczalnej glebie, a wiele z nich jest gotowych do zbioru po 70 do 80 dniach. Z poprzednie badania Odkrycie, że zajadanie się surową marchewką może pomóc w walce z depresją, teraz jest idealny czas, aby wyhodować własną.

KUP TERAZ PRZEZ OGRÓD WAITROSE

Tim PlattObrazy Getty

Rzodkiewki są szybkie i łatwe w uprawie z nasion, zwłaszcza jeśli jesteś początkującym. Spędzanie czasu na łonie natury to świetny sposób na poprawę samopoczucia, więc dlaczego nie założyć rękawiczek ogrodniczych i spróbować rzodkiewki.

KUP TERAZ PRZEZ OGRÓD WAITROSE

TW-KreatywnyObrazy Getty

Chcesz wyhodować własną dymkę? Aby uprawiać je przez zimę, siać we wrześniu i zbierać wiosną.

KUP TERAZ PRZEZ THOMPSON & MORGAN

Ezra BaileyObrazy Getty

Ziemniaki najlepiej rosną w miejscach nasłonecznionych, dlatego należy unikać sadzenia w miesiącach podatnych na silne mrozy. Jeśli masz dużo miejsca w grządce z warzywami, spróbuj ziemniaków.

KUP TERAZ PRZEZ THOMPSON & MORGAN

jęczećObrazy Getty

„Stwórz piękny punkt centralny w swoim ogrodzie, sadząc drzewo”, mówią Squire's Garden Centres.

„Dodają wysokości i zainteresowania do Twojego ogrodu i są bardzo łatwe w utrzymaniu. Drzewa nie tylko przyciągają zapylacze i ptaki, ale także poprawiają jakość powietrza i chronią Twój ogród przed uszkodzeniami powodowanymi przez wiatr”.

KUP TERAZ PRZEZ OGRÓD WAITROSE

Aleksander NikitinObrazy Getty

Jarzębina, znana również jako Jarzębina, to rodzaj kilku krzewów lub drzew z rodziny róż. Wśród najwspanialszych drzew do wyświetlania owoców jest to wspaniałe drzewo do rozważenia, jeśli masz ogród.

KUP TERAZ PRZEZ PRIMROSE

Filip DumasObrazy Getty

Uwielbiane za ciemnoczerwone owoce zwane „haws”, drzewo głogu jest prawdziwym tokarzem. Wiosną nie tylko pięknie kwitnie na biało, ale także jej jagody mają liczne właściwości zdrowotne, szczególnie na serce.

KUP TERAZ PRZEZ THOMPSON & MORGAN

Jacky ParkerObrazy Getty

Kojarzone z miłością i małżeństwem, gówniane jabłonie są genialne do sadzenia, jeśli masz na to miejsce. Chociaż same jabłka mogą być małe i kwaśne, możesz zrobić niesamowite przepisy z jabłoni krabowych, w tym dżemy i galaretki.

KUP TERAZ PRZEZ THOMPSON & MORGAN

Tom Meaker Obrazy Getty

Najlepszą porą na posadzenie jagody brekini gładkiej jest jesień, aby miała szansę zadomowić się przed nadejściem zimy. Podobnie jak wiele jagód brekini, również ten gatunek cieszy się zainteresowaniem przez kilka sezonów.

KUP TERAZ PRZEZ THOMPSON & MORGAN

DuKaiObrazy Getty

„Nie musisz mieć miejsca na zewnątrz, aby zająć się ogrodnictwem” – dodają Centrum Ogrodnicze Squire. „Wiele roślin można uprawiać w pomieszczeniach. Potrzebujesz tylko garnków i kompostu, słonecznego parapetu i od czasu do czasu podlewania.

KUP TERAZ PRZEZ OGRODNICTWO EXPRESS

sssObrazy Getty

Służąc jako naturalny nawilżacz, rośliny kauczukowe nie tylko dobrze wyglądają, ale są łatwe w utrzymaniu i mogą sprawić, że poczujesz się lepiej. Czas wypełnić nimi swój dom...

KUP TERAZ PRZEZ PRIMROSE

Margarita Zhilova / 500pxObrazy Getty

Rozjaśnij matowy parapet za pomocą tych łatwych w uprawie roślin domowych. Przy odpowiedniej temperaturze i tylko odrobinie wody będą się pięknie rozwijać.

KUP TERAZ PRZEZ THOMPSON & MORGAN

Aleksa TorriObrazy Getty

Oprócz oczyszczania powietrza, szwajcarskie serownie mogą wywoływać uczucie spokoju, zatrzymywać kurz przez duże, woskowe liście i pomagać nam czuć się bardziej pobudzonymi i produktywnymi.

KUP TERAZ PRZEZ PRIMROSE

Elżbieta FernándezObrazy Getty

Ostatnią rośliną, która poprawi Twoje zdrowie psychiczne, jest klasyczna, bardzo lubiana orchidea. Oprócz poprawy nastroju storczyki mogą pomóc Ci się zrelaksować i poczuć się mniej zestresowanym.

KUP TERAZ PRZEZ SERENATA KWIATY

Podążać Dom Piękny na Instagram.