To może być powód, dla którego nie śpisz dobrze
Zarabiamy prowizję za produkty zakupione przez niektóre linki w tym artykule.
Czy zmieniasz pościel co tydzień? Według ostatnich badań 58 procent ludzi nie zmienia pościeli w zalecanych ilościach, a 88 procent nie pierze wystarczająco kołdry i poduszki.
Jest również mało znanym faktem, że może to znacznie wpłynąć na Twój sen. Ponieważ spędzamy aż jedną trzecią naszego życia śpiąc, ważne jest, aby dbać o higienę łóżka.
Aby związać się z Narodowym Miesiącem Łóżka, Londyński system czyszczenia przeprowadziła badania, ankietując 1600 osób, aby rozszyfrować, gdzie źle śpią. Wyniki wykazały, że tylko 42 procent osób zmienili pościel? raz w tygodniu, 36 proc. co dwa tygodnie i 15 proc. tylko raz w miesiącu.
Ze względu na gromadzenie się bakterii i brudu kołdry i poduszki należy prać co dwa do trzech miesięcy. A materace należy czyścić cztery razy w roku, odkurzając martwe komórki naskórka, słodową sierść zwierząt, i kurz. Jednym rażącym faktem, o którym należy pomyśleć, jest to, że w ciągu naszego życia zrzuciliśmy martwą skórę o wartości pięciu kamieni.
Niewłaściwe czyszczenie łóżka może poważnie wpłynąć na Twój sen i może spowodować infekcje i wirusy. Więc śpij czysto, śpij lepiej i żyj zdrowo.
„Utrzymanie materaca w czystości ma zasadnicze znaczenie dla zdrowia” – powiedział Filip Mijatov, dyrektor zarządzający London Cleaning System. „Upewnienie się, że pościel i materac są regularnie czyszczone, pozwoli uniknąć gromadzenia się komórek skóry i płynów, wśród wielu zagrożeń związanych z bakteriami. Ankieta ostatecznie podkreśla znaczenie uświadamiania ludziom korzyści zdrowotnych płynących z zadbane łóżko, w odniesieniu do ryzyka związanego z takim, które nie jest.
Sprawdź wyniki ankiety i kilka interesujących faktów dotyczących łóżek na poniższej infografice:
Londyński system czyszczenia
Czerp inspiracje, pomysły i porady, gdziekolwiek jesteś! Śledź nas na Facebook: Dom Piękny UK | Pinterest: Dom Piękny UK | Świergot: @HB | Instagram: @housebeautifuluk
Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na piano.io.
