Co strona łóżka, na której śpisz, może o tobie powiedzieć

Czy jesteś stworzeniem nawyku, jeśli chodzi o rutynę przed snem? Cóż, nowe badania wykazały, że prawie 80 procent Brytyjczyków zawsze nalega spanie każdej nocy po tej samej stronie łóżka. Ale co mówi o nas to, czy śpimy po prawej, czy po lewej stronie?

Według raportu aż 32 procent z 1500 ankietowanych Brytyjczyków, którzy śpią na prawym boku, twierdzi, że rutynowo budzi się wyczerpana. W porównaniu z 27 procentami osób śpiących na lewym boku. Więcej śpiących na lewym boku ma tendencję do „wychodzenia jak światło”, gdy tylko ich głowa uderzy poduszka, w porównaniu z tymi po prawej stronie.

Osoby śpiące na prawej stronie są również generalnie mniej skłonne patrzeć na jasną stronę życia – tylko 38 procent twierdzi, że ma dobre poczucie humoru, w porównaniu do 43 procent osób śpiących na lewej stronie.

Tak więc, jak mówi przysłowie, jeśli „wstałeś z niewłaściwej strony łóżka”, to z dużym prawdopodobieństwem śpisz na prawym boku.

Niezależnie od tego, czy śpisz na prawym, czy na lewym boku, badanie wykazało, że Brytyjczycy budzą się średnio co najmniej trzy razy w ciągu nocy. Prawie połowa Brytyjczyków (48 procent) ma trudności z wyłączeniem mózgu, a 46 procent w końcu czuje się

za gorące i męczył się w łóżku. Jedna osoba na 10 przyznaje również, że uważa, że ​​jej pościel jest tak niewygodna, że ​​uniemożliwia jej zasypianie.

Badanie, zlecone przez British Wool, ma na celu podkreślenie, w jaki sposób korzystanie z wełnianej pościeli może być lepsze regulować temperaturę ciała i mieć duży wpływ na to, jak śpisz lub ile masz godzin noc.

Ponieważ przeciętny człowiek budzi się co najmniej trzy razy w ciągu nocy, warto zastanowić się nad rodzajem kołdry, poduszek, materac, koce lub nakrycia wierzchnie, których używasz, ponieważ ponad 80 procent ankietowanych nie miało pojęcia, że ​​wełniana pościel może pomóc ci się ochłodzić, a co za tym idzie, pomóc ci zasnąć.

Julia Robinson, kierownik ds. snu w Wełna brytyjska, mówi: „Pościel wełniana okazała się odmieniać życie osób śpiących źle, a zwłaszcza tych, które przechodzą zmiany jak menopauza, która może powodować uderzenia gorąca, nocne poty i brak snu, co sprawia, że ​​czują się wyczerpane przez cały czas czas.

„To szokujące, że jedna trzecia ludzi nie jest nawet świadoma, z czego wykonana jest ich pościel, kiedy taka prosta zmiana może zaowocować znacznie lepszym snem bez względu na to, po której stronie łóżka śpisz NA.'

Podążać Dom Piękny NA Instagram.

---