5 najważniejszych zadań związanych ze sprzątaniem, które pomogą Ci poprawić nastrój
Czy kiedykolwiek czujesz się trochę lepiej po spędzeniu dnia lub kilku godzin na sprzątaniu domu? Cóż, nie jesteś jedyny. Według nowego badania przeprowadzonego przez ekspertów ds. czyszczenia z Zadziwić, prawie trzy czwarte Brytyjczyków (71 procent) twierdzi, że sprzątanie sprawia im przyjemność. Ale które obowiązki lub zadania najlepiej pomagają poprawić nasz nastrój?
Współpraca z psychologiem Barbary Santini, firma Astonish zagłębiła się w sformułowanie, które wielu z nas mogło już słyszeć, „porządek w domu, porządek w umyśle”, aby zobaczyć, jak sprzątanie i porządkowanie może zapewnić dobre samopoczucie psychiczne.
Top 5 zadań związanych ze sprzątaniem, które pomogą Ci poprawić nastrój
Lśniąca łazienka
Często skuteczniejsze jest czyszczenie części łazienka przed lub po ich użyciu. Sprzątanie prysznica to świetny sposób na wielozadaniowość i pomaga poczuć się znacznie bardziej produktywnie. Umyj odpływ prysznicowy lub wannę, pozbądź się stojącej wody i wyszoruj płytki łazienkowe, aby szybko Twoja łazienka lśniła czystością.
Kuchnia na szpic i rozpiętość
Skupienie się na jednym konkretnym pokoju na raz pomoże ci poczuć się mniej przytłoczonym, a jeden pokój tak wiele obszarów wymagających sprzątania to kuchnia, która może dać ci większe poczucie osiągnięcie.
„Wyczyść kafelki w kuchni, zreorganizuj swoją lodówkę i całą zawartość w szafkach lub szufladach. Poczucie satysfakcji lub spełnienia po posprzątaniu domu może zwiększyć szczęście i motywację do ukończenia innych nierozstrzygniętych wyzwań” – dodaje Barbara.
Mycie naczyń
Wszyscy wiemy, jak stresujący może być widok stosu brudnych garnków i naczyń w zlewie, które czekają na umycie, szczególnie zaraz po przebudzeniu lub po powrocie do domu po długim dniu pracy. Postaraj się jak najlepiej wyczyścić garnki i naczynia po zjedzeniu posiłku, aby poczuć się, jakbyś wyprzedzał grę w pracach domowych.
Barbara mówi: „Czysty dom daje poczucie kontroli i ułatwia regenerację psychicznej psychiki. Umyj naczynia, aby czuć się dobrze przez cały dzień.
Lśniące podłogi
Ponieważ podłoga jest tak dużym obszarem twojego domu, ważne jest, aby nie odkurzać ani nie zmywać, a jak wyjaśnia Barbara, wykonanie dogłębnej pracy tworzy poczucie spełnienia i satysfakcji: „Sprzątanie może być formą treningu, która spala kalorie i wyzwala uwalnianie hormonów endorfin, które są związane z podnieceniem nastrój. Wyszoruj podłogę, aż będzie lśniła, i dokładnie odkurz dywany.
Czyszczenie ekologicznymi produktami
Nie tylko czyść, czyść mądrze! Sprzątanie za pomocą produktów przyjaznych dla środowiska lub bardziej zrównoważonych opcji pomoże Ci poczuć się, jakbyś stawiał pewne kroki, jakkolwiek małe mogą być, do bycia bardziej świadomym ekologicznie, co pomaga w dalszej poprawie pozytywu mentalność.
Ekologiczny zestaw startowy do wielokrotnego napełniania
Odkurzacz workowy Hetty Eco z zestawem akcesoriów Deluxe
Kolekcja EcoDrops do czyszczenia OceanSaver, 5 sztuk
Teraz 15% zniżki
Zestaw EcoLiving Szufelka i Szczotka Z Magnesami
Zestaw Bower Sparkling Clean Home
Teraz 15% zniżki
Pojemnik do czyszczenia
E-Cloth Kitchen Whiz Single
EcoLiving Kompostowalne ściereczki do czyszczenia z gąbki, 6 szt
Podążać Dom Piękny NA Instagram.
