5 wielkich trendów dobrego samopoczucia na rok 2023

Rezultaty są następujące: poprawa nastroju rośliny doniczkowe, ogrody wellness i slow life to jedne z pojawiających się trendów wellbeingowych na 2023 rok.

Moglibyśmy mieć tylko odłóż nasze ozdoby świąteczne, ale czy to walka SMUTNY z roślinami lub podążając za skandynawskim trendem fika, w 2023 roku wielu z nas postawi swoje zdrowie psychiczne na pierwszym miejscu — i będzie żyło wolno.

W związku z tym spójrz na poniższe trendy ...

1. Rośliny doniczkowe do walki z SAD

Obecność roślin doniczkowych od dawna jest chwalona za działanie kojące zima bluesa i poprawia nam nastrój. Według kwiaciarni internetowej pęczki, w 2023 r. więcej gospodarstw domowych zaakceptuje rośliny dla własnego samopoczucia psychicznego. Rośliny nie tylko upiększają nasze domy, ale mogą również sprawić, że poczujemy się spokojni i zrelaksowani, zmniejszając w ten sposób poziom niepokoju.

„Utrzymanie roślin doniczkowych to świetny sposób na utrzymanie zdrowia psychicznego i udowodniono, że zmniejsza niepokój poziomy, poprawiają pamięć, a nawet zwiększają produktywność” — Dani Turner, dyrektor ds. obsługi klienta w Bunches, mówi.

„W czasach, gdy większość dnia spędzamy w pomieszczeniach, ważniejsze niż kiedykolwiek jest wniesienie tych małych akcentów natury do wnętrz. Nie tylko pomagają zmniejszyć poziom stresu, ale także przypominają, aby dbać o siebie, tak jak dbamy o nich”.

Rozważać Lilie Pokoju I Palmy Areki, a także wspaniałe zielone gatunki, takie jak potworylub an Aloes zakład. Nie zapomnij też o pięknych bukietach kwiatów. Dani dodaje: „Kwiaty swoim kolorem, kształtem i zapachem tworzą natychmiastową, wyjątkową chwilę radości, która różni się od roślin. Kwiaty są bardzo emocjonalne, podczas gdy rośliny wypełniają bardziej estetykę wystroju wnętrz”.

2. Powolne życie

Powolne życie polega na prowadzeniu świadomego, uważnego i znaczącego stylu życia. Jeśli chodzi o nadchodzące miesiące, eksperci z French Bedroom przewidują, że przyjmiemy „domy wolno żyjące”, w których priorytetem jest elastyczność i dobre samopoczucie.

„Tendencja slow life rośnie, a na Instagramie znajduje się ponad pięć milionów hashtagów. Częścią tego trendu dobrego samopoczucia jest tworzenie spokojnej przestrzeni dla uważności, która będzie miała duży wpływ na decyzje projektowe w 2023 roku” – mówi Georgia Metcalfe, założycielka Sypialnia Francuska.

Jeśli chodzi o wystrój wnętrz, Georgia przewiduje wyciszenie palety kolorów będzie panował niepodzielnie. „Zaczynamy widzieć pojawianie się wielu bladoniebieskich i zapotrzebowanie na każdy odcień zielony ma pozostać w przyszłym roku” – mówi. „Skorzystaj z estetyki, która zaprasza na zewnątrz, aby ożywić palety dzięki subtelnym motywom inspirowanym plażą motywy niebiesko-białej kolorystyki, rośliny doniczkowe oraz wiklinowe i rattanowe meble dla zaokrąglonych Patrzeć.'

3. Sensehackowanie

Uczucie spać pozbawiony? Ciągle wyczerpany? Sensehacking jest tutaj, aby pomóc Ci w dobrym samopoczuciu poznawczym i emocjonalnym.

„Sensehacking musi być jednym z najbardziej ekscytujących nowych trendów dobrego samopoczucia na rok 2023” — wyjaśnia Jasmine Eskenzi, założycielka aplikacji poprawiającej samopoczucie i produktywność, Zensory. „Gdy wkraczamy w okres zawirowań gospodarczych, każdy sposób na łatwe i tanie poprawienie sobie nastroju z pewnością będzie mile widziany przez wszystkich”.

Sensehacking w domu jest łatwy: polega na wykorzystaniu mocy zmysłów do poprawy samopoczucia. Świece, dyfuzory i spraye do poduszek wszystkie mogą być wykorzystane do poprawienia nastroju, podczas gdy Jasmine sugeruje, że psychologia kolorów może sprawić, że nasze otoczenie rozbudzi kreatywność, pozytywność i poprawi nasze zdrowie psychiczne.

Jasmine dodaje: „Istnieją również inne sposoby na poprawę nastroju za pomocą naszych zmysłów, na przykład za pomocą kolorowych cyfrowych paneli dotykowych lub jedzenia dla „skoncentrowania się”. Najlepsza część? Nasze zmysły są całkowicie wolne w użyciu, całkowicie dostępny, a kiedy nauczymy się, jak najlepiej z nich korzystać, naprawdę możemy być najbardziej wzmocnieni, zainspirowani i wzniesieni”.

4. Ogrody odnowy biologicznej

W naszym postpandemicznym świecie ogrody coraz częściej stają się naszymi sanktuariami. Wraz z początkiem 2023 roku oczekuje się, że właściciele domów szukający odrobiny eskapizmu stworzą ogrody wellness — czy to na ich balkon lub rozległy trawnik.

Leigh Barnes z Szermierka Jacksonów wyjaśnia: „Stworzenie czasu na odpoczynek i relaks to podstawa, aw ostatnich latach ogrody stały się tajemnymi sanktuariami. Każda przestrzeń na zewnątrz wystarczy, aby zanurzyć się w naturze i jest kluczem do pomocy w uważności. Duże donice z terakoty, w których znajdują się śródziemnomorskie rośliny liściaste, to świetny sposób na stworzenie naturalnego sanktuarium, które sprawia wrażenie odciętego od świata zewnętrznego”.

5. Sztuka fiki

Fika — popularny szwedzki zwyczaj, który polega na piciu kawy i zajadaniu się wypiekami — ma być duży, ponieważ ludzie zwalniają w ciągu dnia. Obowiązkowa tradycja w miejscu pracy w Szwecji, to medytacyjny poranny rytuał, który daje nam szansę na uzupełnienie paliwa.

„Fika to stan umysłu, który głęboko zakorzenił się w kulturze regionu skandynawskiego” Löfbergów mowić. „Robiąc coś tak minimalnego, jak poświęcenie 15-20 minut w ciągu dnia na błogą chwilę przy ciepłym drinku z koledzy i przyjaciele, Szwecja złamała coś, co zapomnieliśmy docenić w Wielkiej Brytanii – zwolnić i po prostu być obecny.

„Fika ma tak wiele wartości, że nie tylko poprawia nam nastrój, ale także tworzy poczucie koleżeństwa, zachęcając do postawienia z siebie wszystkiego w 2023 roku”.

Czas pop czajnik NA...

Podążać Dom Piękny NA TIK Tok I Instagram.

---