Jak sprawić, by maluch faktycznie spał w swoim dużym pokoju dziecięcym

Przenoszenie malucha z łóżeczka do dziecięcego łóżka może wydawać się niemiłą podróżą w czasie. Zmiana otoczenia w połączeniu z nowo odkrytą niezależnością („Spójrz, mamo! Brak poręczy w łóżeczku!”), może całkowicie zakłócić każdą ustaloną rutynę przed snem. Biorąc pod uwagę, jak często słyszysz te małe stopy zbliżające się do twojego łóżka o północy lub podczas sesji transmisji strumieniowej przerwany po zgaszeniu świateł, możesz się zastanawiać, czy ktokolwiek kiedykolwiek prześpi całą noc Ponownie. Czy brak snu nie miał się skończyć wraz z etapem niemowlęcym?

Na szczęście, podobnie jak wiele zagadek rodzicielskich, jest to tylko faza. A jednym ze sposobów na skrócenie tego czasu jest zaprojektowanie sypialni, w której Twoje dziecko pokocha spędzanie czasu. Zapytaliśmy projektantów o ich sekrety równoważenia dobrej higieny snu i wystroju zatwierdzonego przez maluchy — oto ich pięć najważniejszych wskazówek.

Zaangażuj ich w proces

Jednym ze skutecznych podejść jest włączenie do projektu twojego (prawdopodobnie bardzo upartego) malucha. „Jeśli uda ci się zainteresować dziecko projektowaniem jego przestrzeni, poczuje się wysłuchane i często będzie dumne z tego, co„ stworzyło ”- mówi projektant wnętrz z Houston

Kayla Jacks. „Będą chcieli spędzić tam więcej czasu po prostu dlatego, że reprezentuje ich i wszystko, co kochają!”

Nie martw się — nadal możesz trochę udoskonalić ich proces twórczy. „Niekoniecznie oznacza to dodawanie wszędzie postaci z kreskówek” — mówi nowojorski projektant wnętrz Emma Beryl. „Może to być po prostu uwzględnienie kolorów i tekstur, które lubi maluch”. Włączając elementy, które odzwierciedlają ich rozwijające się osobowości, takie jak ulubione barwy, zwierzęta lub motywy, możesz stworzyć przestrzeń, która będzie bezpieczna i wyjątkowa, zwiększając prawdopodobieństwo, że będą chcieli spędzić całą noc w swoim małym sanktuarium.

Wybierz materac, który jest dla nich dobry

Podczas gdy większość dzieci prawdopodobnie nie potrafi odróżnić jednego materaca od drugiego, istnieją pewne wytyczne, których możesz przestrzegać dla ich dobra. „Wybrałbym materac o średniej twardości” — mówi Beryl. „Zapewnia większe wsparcie dla ich rosnących ciał”. Jacks zgadza się: „Chcemy, aby było wygodne i zachęcające dla najmłodszych, ale nie tak miękkie, aby nie mogły łatwo wchodzić i wychodzić z łóżka”.

Uroda prowadzi twarde i średnie materace w różnych rozmiarach i przedziałach cenowych. Jego Kolekcja Harmonia to mądry wybór dla dzieci, ponieważ materace są używane CertiPUR-US-certyfikowane pianki wykonane bez formaldehydu, środków zmniejszających palność, zabronionych ftalanów i metali ciężkich. Spełniają również normy dotyczące niskiej zawartości LZO (lotnych związków organicznych, potencjalnie szkodliwych substancji chemicznych, które łatwo odparowują w temperaturze pokojowej) w zakresie jakości powietrza w pomieszczeniach. Jeśli kiedykolwiek zamówiłeś materac, na którym nie mogłeś spać przez tydzień dzięki odgazowywaniu, rozumiesz, dlaczego to wielka sprawa.

Pokrowiec na materac Harmony ma również wbudowaną ochronę antybakteryjną, dzięki czemu pozostaje świeży i wolny od bakterii powodujących nieprzyjemny zapach. Ponadto Beautyrest współpracuje na tej linii z Seaqual, firma zajmująca się technologią zrównoważonych tkanin, która jest liderem w odzyskiwaniu plastiku z oceanów i upcyklingu.

Niech rama łóżka promuje niezależność

Beryl zaleca „niskoprofilowe, tapicerowane łóżko na platformie, które nie jest zbyt wysoko nad ziemią, dla ich małych nóżek – coś, co może ewoluować wraz z ich styl i gusta, gdy dorosną.” Tapicerka będzie również chronić przed buczeniem przed snem, „ponieważ twoje dziecko będzie się wspinać po wszystkim” dodaje.

Jacks ze swojej strony jest fanem ram łóżek, które w tym przedziale wiekowym siedzą jeszcze niżej nad ziemią. „Uwielbiam używać łóżek podłogowych i wysuwanych, gdy pozwala na to miejsce” – mówi. „Fajnie jest stworzyć pokój dla malucha, który sprawi, że poczuje się bardziej niezależny”.

Zawierają (i ukrywają) ich zabawki

Może nawet pomóc Twojemu maluchowi szybciej się wyciszyć. „Małe dzieci potrzebują przestrzeni, która będzie im kojarzyć się ze spokojem i snem, a nie zabawą” – mówi Beryl. A kiedy wszystko jest schowane przed snem, zauważa: „Nie będą chciały się bawić, kiedy powinny iść spać”. Jacks zaleca wykonanie czyszczenia a bezproblemową część nocnej rutyny dzięki uroczym pojemnikom do przechowywania, koszom i szafkom z schowkami, w których maluchy mogą „chować swoje ulubione zabawki łóżko."

Promuj dobrą higienę snu małymi akcentami

Masz wrażenie, że próbowałeś już wszystkiego, a Twój maluch nadal nie chce spać w swoim łóżeczku? Obaj projektanci zalecają powrót do podstaw – na przykład odpowiedniego oświetlenia. „Osobiście przysięgam na lampkę nocną do treningu snu” — mówi Jacks. „Musi świetnie wyglądać na półce (nie mogę się powstrzymać!), a zabawne kolory będą wskazywać, kiedy szykować się do spania, kiedy iść spać i kiedy wstać z łóżka”.

Beryl zaleca również urządzenie dźwiękowe, aby „zablokować klaksony i syreny samochodowe lub hałas rodziców w telefonie po drugiej stronie drzwi." Jeśli Twoje dziecko jest szczególnie wrażliwe na światło, dodaje, wypróbuj zaciemniające zasłony lub odcienie. „Zwłaszcza w miesiącach letnich”, mówi, „kiedy ty Naprawdę nie chcę, żeby budziły się wraz ze słońcem”.