Najlepsza randka, aby przejść na cięższą kołdrę
Niezawodna kołdra to podstawa dobrego snu, niezależnie od pory roku. W szczególności wszystko sprowadza się do wybranego toga, który jest kluczem do zapewnienia chłodu latem i ciepła, jak to możliwe w miesiącach zimowych. Jednak wiedząc dokładnie co kołdra których powinieneś używać i kiedy powinieneś aktualizować, może to być trudne do określenia.
„Określenie najlepszego czasu na zmianę kołdry może być trudne, ponieważ we wrześniu zmienia się temperatura może być dość sporadyczny z nieoczekiwanymi falami upałów połączonymi z nocnymi spadkami temperatury” — mówi James Higgins, dyrektor generalny Pościel etyczna, jedyna brytyjska firma produkująca zrównoważone pościele z akredytacją BCorp. „Przebieranie się zbyt szybko oznacza, że możesz być gorący i niespokojny, ale poczekaj zbyt długo, a poczujesz chłód”.
Więc kiedy dokładnie powinieneś zamienić swoje lato kołdra na cięższy tog?
Dokładna data zmiany kołdry na grubszą:
Według danych średni spadek temperatury od września do października wynosi około 12 stopni Celsjusza. Ta radykalna zmiana oznacza, że na pewno poczujesz różnicę — zwłaszcza w łóżku!
James mówi: 'Od sierpnia do września średnia temperatura spada tylko o jeden stopień Celsjusza. Jednak w październiku następuje dramatyczny spadek średnich dziennych temperatur o 25 procent, co może mieć ogromny wpływ na zatrzymywanie ciepła w pokoju.
„Opierając się na tych liczbach i zwykłych procedurach pogodowych, radzimy, aby ludzie zamienili kołdry nieco wcześniej w ramach przygotowań, co byłoby niedziela 25 września.'
James sugeruje wzięcie pod uwagę także innych czynników: „Jeśli masz dość mały pokój lub pokój z tylko jednym oknem, łatwiej zatrzymać ciepło w ciągu nocy, co oznacza, że możesz nie potrzebować tak grubej kołdry, jak osoby z większymi, bardziej przewiewnymi pokoje. W takim przypadku radziłbym spać w 7 zamiast 10,5, ponieważ pomoże to organizmowi lepiej kontrolować temperaturę na mniejszej przestrzeni”.
Sugeruje również ostrożny wybór materiałów pościelowych: „Jeśli z natury jesteś zimnym śpiochem, tak chcesz uniknąć lnu, ponieważ zawiera luźny splot dzianiny, który zapewnia duże przestrzenie dla przepływu powietrza pościel.
„Z drugiej strony prześcieradła i kołdry eukaliptusowe są bardzo miękkie i naturalnie hipoalergiczne, a jednocześnie regulując temperaturę, aby zapewnić ci przytulność bez przegrzania, gdy masz większą kołdrę NA.'
Zestaw pościeli i poszewki na poduszkę z miękkiej spranej bawełny
Teraz 30% zniżki
Bawełniane prześcieradło z gumką w kolorze złamanej bieli
Poszwa na kołdrę Palermo
Teraz 63% zniżki
Żakardowy komplet pościeli Marrakech El Hara
Co to jest „tog”?
„Tog” oznacza „ogólną ocenę termiczną” i jest wskaźnikiem ciepła i zdolności zatrzymywania ciepła. Jeśli chodzi o kołdry, skala tog jest po prostu wskazówką, jak przytulna będzie Twoja kołdra, od 1 do 15. Najlżejsza (i najmniej ciepła) kołdra ma 1 tog, a najprzytulniejsza lub najgrubsza kołdra to 15. Większość dostępnych w sprzedaży kołder ma grubość od 4,5 do 15 tog.
Wełniana kołdra 7,5 Tog — podwójna
Teraz 50% zniżki
Podwójna kołdra Simba Hybrid®
Luksusowa kołdra z mikrofibry
Kołdra Fogarty Superfull 13,5 Tog
Kołdra Ethical Bedding All Season (organiczny eukaliptus i bambus)
Kołdra Habitat Świadomie Przytulna 10,5 Tog
Jaką kołdrę wybrać?
- 4,5 razem – idealny dla każdego, kto cierpi na nocne poty, ten tog został zaprojektowany, aby zapewnić Ci chłód w wysokich temperaturach.
- 7 razem – ta bluza zapewnia trochę więcej ciepła, jeśli twój pokój jest klimatyzowany lub używasz wentylatora w nocy. Idealnie nadaje się na całoroczną pościel, a zimą można ją przykryć kocami.
- 10,5 razem – to nieco cieplejszy wybór, który zapewni ciepło, gdy jest zimno, bez stania się nie do zniesienia w upale.
- 13,5 razem – pościel zimowa, idealna na najmroźniejsze zimowe miesiące. Jednak gdy temperatura wzrośnie, będzie za gorąco, więc używaj na zmianę z lżejszą kołdrą.
- 15 razem - najwyższa tog, przeznaczona do ekstremalnie niskich temperatur lub domów bez centralnego lub niezawodnego ogrzewania.
Podążać Dom Piękny NA Instagram.
Sypialnia Edytuj
Narzuta Christy Jaipur 140x200cm srebrna
Półmisek na drobiazgi Anthropologie
Rattanowy stolik nocny John Lewis, dąb
& Other Stories Świeczka zapachowa Sicilian Sunrise
Zestaw poszewek na kołdrę H&M muślin/królewka
Lampa stołowa Nooby, niebieska reaktywna szkliwiona ceramika
Teraz 17% taniej
Poszwa na kołdrę ze 100% bawełny Piana Tufted Foliage
Toaletka Connie
Redaktor treści Marketplace, House Beautiful & Country Living
Rosie Stagg jest redaktorem treści Marketplace dla Dom Piękna Wielka Brytania I Życie na wsi w Wielkiej Brytanii, dzielenie się najnowszymi trendami wnętrzarskimi, inspirującymi przewodnikami po stylu i modnym wyposażeniem domu.
