Rzeczy, których nigdy nie powinieneś sadzić w ogrodzie, jeśli masz alergie

To smutne, ale prawdziwe: niektórzy z nas zmagają się z alergiami przez cały sezon, więc ogrodnictwo staje się bardziej przykrym obowiązkiem niż radością. Ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć swędzenie oczu, pociąganie nosem i kichanie. A głównym z nich jest unikanie Rośliny, których nigdy nie powinieneś mieć w swoim ogrodzie, jeśli masz alergię.

Dobrą wiadomością jest to, że niektóre rodzaje drzew, krzewów i kwiatów mogą rzadziej powodować objawy alergii. „Polecamy rośliny, które do zapylania wykorzystują wyłącznie owady” – mówi Melanie Carver, główny oficer misji ds Amerykańska Fundacja Astmy i Alergii (AAFA). „Ich ziarna pyłku są znacznie cięższe i nie podróżują tak łatwo w powietrzu”.

Rośliny zapylane przez owady zazwyczaj są to te, które mają duże, jasne płatki z lepkim lub kolczastym pyłkiem, który przylega do zapylaczy. Rośliny wymagające owadów zapylających obejmują szereg pięknych kwiatów, w tym rośliny jednoroczne jak altówka, geranium, lobelia, begonia, niecierpek i byliny, takie jak liliowce, geum i heuchera.

Innym sposobem na uczynienie ogrodu bardziej przyjaznym dla alergików jest sprawdzenie System skali alergii na rośliny Ogren (OPALS). Wyjaśnia, które rośliny najprawdopodobniej powodują objawy alergii na pyłki, mówi Carver. Skala wymienia również rośliny takie jak cuphea, kocimiętka, petunia, szałwia rosyjska i mlecz jak świetne alternatywy, które są rzadziej wywołują objawy alergii.

Ponadto możesz chcieć użyć żwiru, muszli ostryg lub nisko rosnących roślin okrywowych, takich jak vinca lub pachysandra, zamiast zrębków lub ściółki w swoich rabatach krajobrazowych. Ściółka może sprzyjać rozwojowi pleśni, co jest problemem dla niektórych alergików, mówi Carver.

Jakie są najgorsze rośliny dla alergii na pyłki?

Jeszcze ważniejsze niż sadzenie właściwych kwiatów i roślin jest unikanie niewłaściwych. Według AAFA i OPALS te pospolite drzewa i krzewy są jednymi z tych, które powodują najwięcej objawów alergii, więc alergicy trzymają je z dala od swojego podwórka:

• żywotnik
• Olcha
• Popiół
• Osika
• Buk
• Brzozowy
• Szczotka do butelek
• bawełna
• Jałowiec
• Dąb
• Topola
• Wierzba

Trawy, które powodują najwięcej objawów alergii to:

• Bahia
• Bermudy
• Kostrzewa
• Niebieski Kentucky

Jak unikać pyłków?

Niestety, to niemożliwe! I chociaż wybór roślin, które są mniej podatne na wytwarzanie pyłku, jest świetnym pomysłem, oczywiście nie zamierzasz wyrywać trawnika, dojrzałych drzew ani krzewów, które już istnieją w twoim krajobrazie.

To powiedziawszy, istnieją sposoby na ograniczenie narażenia na pyłki podczas prac w ogrodzie. „Wiedz, na co jesteś uczulony, i staraj się unikać ogrodnictwa, gdy poziom tego typu pyłków jest najwyższy” – mówi dr Catherine Monteleone, profesor medycyny na Wydziale Alergii i Immunologii w Zdrowie Rutgersa w Rutgers, Uniwersytecie Stanowym New Jersey. „Największymi przestępcami są drzewa wiosną, trawy latem i chwasty jesienią, chociaż w każdym sezonie zachodzą na siebie”.

Jeśli planujesz spędzać czas w swoim ogrodzie, dr Monteleone sugeruje podjęcie następujących środków ostrożności:

• Weź leki na alergię przed wyjściem na zewnątrz i rozpocząć je na początku sezonu zanim pojawią się objawy.
• Ogród rano lub wieczorem kiedy stężenie pyłków jest najniższe. Możesz ustawić alert w telefonie, aby poinformować Cię o tym codzienne odczyty pyłków.
• Sprawdź jakość powietrza, co może dotknąć każdego kto jest na zewnątrz, zwłaszcza jeśli masz alergię lub astmę.
• Unikaj prac w ogrodzie, gdy wieje wiatr, ponieważ pyłki unoszą się wszędzie. W wietrzny dzień „pyłki takie jak ambrozja mogą przemieszczać się na setki kilometrów” – mówi dr Monteleone.
• Noś kapelusz i okulary przeciwsłoneczne jeśli pracujesz w ogrodzie, aby pyłki nie dostały się do twoich włosów i oczu.
• Weź prysznic i umyj włosy jak tylko wrócisz z ogrodnictwa, i zostaw buty ogrodnicze pod drzwiami. „Nie chcesz śledzić pyłków w pomieszczeniach i nadal wdychać pyłków z ubrań, a także nie chcesz, aby pyłki były na poszewce na poduszkę, więc wdychasz je przez całą noc” – radzi dr Monteleone.
• Prać i suszyć ubrania ogrodnicze na gorąco do usuwania alergenów.
• w pomieszczeniu, zamknij okna iuruchomić klimatyzator na recyrkulacji (jeśli jest to opcja w twoim urządzeniu). W ten sposób pyłek pozostaje na zewnątrz.