Jak nakłonić malucha do spania w pokoju dużego dziecka

Przejście malucha z łóżeczka do łóżka dziecięcego może wydawać się niepożądaną podróżą w czasie. Zmiana otoczenia połączona z nowo odkrytą niezależnością („Popatrz, mamo! Żadnych poręczy łóżeczka!”), może całkowicie zakłócić ustaloną rutynę przed snem. Biorąc pod uwagę, jak często słyszysz, jak te małe stópki zbliżają się do Twojego łóżka o północy lub podczas sesji transmisji strumieniowej przerwany po zgaśnięciu świateł, możesz się zastanawiać, czy komukolwiek uda się kiedykolwiek przespać całą noc Ponownie. Czy brak snu nie miał zakończyć się wraz z okresem niemowlęcym?

Na szczęście, jak wiele zagadek dla rodziców, jest to tylko faza. Jednym ze sposobów skrócenia tego czasu jest zaprojektowanie sypialni, w której Twoje dziecko będzie chętnie spędzać czas. Poprosiliśmy projektantów o ich sekrety równoważenia higieny snu i wystroju akceptowanego przez małe dzieci – oto ich pięć najważniejszych wskazówek.

Zaangażuj ich w ten proces

Jednym ze skutecznych podejść jest włączenie do projektu malucha (prawdopodobnie bardzo upartyego). „Jeśli uda ci się zainteresować dziecko projektem jego przestrzeni, poczuje się wysłuchane i często będzie dumne z tego, co„ stworzyło ”” – mówi projektantka wnętrz z Houston

Kayla Jacks. „Będą chcieli spędzać tam więcej czasu po prostu dlatego, że reprezentuje ich i wszystko, co kochają!”

Nie martw się — nadal możesz trochę udoskonalić proces twórczy. „Niekoniecznie oznacza to dodawanie wszędzie postaci z kreskówek” – mówi projektant wnętrz z Nowego Jorku Emma Beryl. „Może to być po prostu uwzględnienie kolorów i tekstur, które lubi maluch”. Włączając elementy odzwierciedlające ich rozwijającą się osobowość, na przykład ulubione odcienie, zwierzęta lub motywy, możesz stworzyć przestrzeń, która będzie bezpieczna i wyjątkowa, zwiększając prawdopodobieństwo, że będą chcieli spędzić całą noc w swoim małym sanktuarium.

Wybierz materac, który będzie dla nich dobry

Chociaż większość dzieci prawdopodobnie nie potrafi odróżnić jednego materaca od drugiego, istnieje kilka wskazówek, których możesz przestrzegać dla ich dobra. „Wybrałbym materac średnio twardy” – mówi Beryl. „Zapewnia większe wsparcie dla ich rosnących ciał”. Jacks zgadza się: „Chcemy, żeby było wygodne i zachęcające dla najmłodszych, ale nie na tyle luksusowe, żeby nie mogły łatwo wchodzić i wychodzić z łóżka”.

Piękno oferuje twarde i średnie materace w różnych rozmiarach i przedziałach cenowych. Jego Kolekcja Harmonia to mądry wybór dla dzieci, ponieważ korzystają z materacy CertiPUR-US-certyfikowane pianki bez formaldehydu, środków zmniejszających palność, zabronionych ftalanów i metali ciężkich. Spełniają również standardy niskiej zawartości LZO (lotnych związków organicznych, potencjalnie szkodliwych substancji chemicznych, które łatwo odparowują w temperaturze pokojowej) w zakresie jakości powietrza w pomieszczeniach. Jeśli kiedykolwiek zamówiłeś materac, na którym nie mogłeś spać przez tydzień z powodu odgazowania, rozumiesz, dlaczego to taka wielka sprawa.

Pokrowiec na materac Harmony ma również wbudowaną ochronę antybakteryjną, dzięki czemu jest świeży i wolny od bakterii powodujących nieprzyjemny zapach. Ponadto Beautyrest nawiązał współpracę w tej linii z Seaqual, firmą zajmującą się technologią zrównoważonych tkanin, która jest liderem w zakresie odzyskiwania plastiku z oceanów i upcyklingu.

Niech rama łóżka promuje niezależność

Beryl zaleca „niskoprofilowe, tapicerowane łóżko z platformą, które nie znajduje się zbyt wysoko nad ziemią, dla ich małych nóżek – coś, co może ewoluować wraz z ich stylu i smaku, gdy podrosną.” Tapicerka zabezpieczy również przed buczeniem przed snem, „ponieważ Twoje dziecko będzie się po wszystkim wspinać” – mówi. dodaje.

Jacks ze swojej strony jest fanką ram łóżek, które w tym wieku są jeszcze niżej osadzone. „Uwielbiam korzystać z łóżek podłogowych i łóżek wysuwanych, jeśli pozwala na to przestrzeń” – mówi. „Fajnie jest tworzyć pokój dla malucha, w którym poczuje się bardziej niezależny.”

Powstrzymaj (i ukryj) ich zabawki

Może nawet pomóc Twojemu maluchowi szybciej się uspokoić. „Małe dzieci potrzebują przestrzeni, która będzie im kojarzyć się ze spokojem i snem, a nie czasem zabawy” – mówi Beryl. A skoro wszystko jest schowane przed snem, zauważa: „Nie będą chciały się bawić, kiedy powinny iść spać”. Jacks zaleca wykonanie porządków a płynną część wieczornej rutyny dzięki uroczym pojemnikom do przechowywania, koszom i szafkom z pojemnikami, w których maluchy mogą „chować swoje ulubione zabawki do łóżko."

Promuj dobrą higienę snu za pomocą małych akcentów

Czujesz, że próbowałeś już wszystkiego, a Twój maluch nadal nie chce spać w swoim łóżeczku? Obydwaj projektanci zalecają powrót do podstaw – na przykład odpowiedniego oświetlenia. „Osobiście polecam lampkę nocną do treningu snu” – mówi Jacks. „Musi świetnie wyglądać na półce (nie mogę się powstrzymać!), a także wpaja, że ​​zabawne kolory wskazują, kiedy należy przygotować się do snu, kiedy iść spać i kiedy wstać z łóżka”.

Beryl zaleca również urządzenie dźwiękowe, aby „zagłuszyć klaksony i syreny samochodowe lub hałas rodziców w domu”. po drugiej stronie drzwi.” Jeśli Twoje dziecko jest szczególnie wrażliwe na światło – dodaje, wypróbuj zasłony zaciemniające lub odcienie. „Szczególnie w miesiącach letnich” – mówi – „kiedy Naprawdę nie chcę, żeby budziły się wraz ze słońcem”.