Jakie jest podejście do stylu życia Ikigai?

Pędzimy przez życie, zawsze czując, że kończy nam się czas, więc przejście ze szkoły do ​​kariery zawodowej do rodziny może być łatwe, bez pomijania rytmu. Jak powiedział ikona lat 80. Ferris Bueller: „Życie toczy się dość szybko. Jeśli nie zatrzymasz się i nie rozejrzysz od czasu do czasu, możesz to przegapić.” Dobra rada. Ale nawet jeśli zwolnisz i spędzisz czas próbując dowiedzieć się, co Cię motywuje, znalezienie spełnienia i szczęścia w życiu może być trudne. Jeśli już to zrobiłeś Marie Kondo przeszukała twoją szafę, feng shui w twojej sypialnii jesteś zaangażowany w poziom trudności 75, możesz wypróbować inną filozofię: ikigai.

Co to jest ikigai?

Ikigai (wymawiane „eye-ka-guy”) to japońska koncepcja łącząca te terminy iki, co oznacza „żywy” lub „życie” i gai, co oznacza „korzyść” lub „wartość”. Podsumowując, te dwa słowa można z grubsza przetłumaczyć jako „wartość twojego życia”.

Ikigai to filozofia odnalezienia prawdziwego celu, tego, co sprawia, że ​​warto żyć. Podczas gdy niektórzy ludzie spełniają się w swojej karierze lub rodzinie, większość z nas jest nieco bardziej skomplikowana. Diagram Venna składający się z czterech głównych filarów, ikigai bierze pod uwagę wszystkie aspekty Twojego życia i stawia Cię w centrum.

Cztery główne elementy Ikigai

Pokochasz to

Bez względu na to, co to jest, najlepszym sposobem na znalezienie więcej szczęścia w życiu jest wypełnienie go rzeczami, które kochasz. Może zakup sofy w kolorze jaskraworóżowego sprawi Ci radość, a zamiast tego odwołanie planów dotyczących drinków i zamiast tego zajęcie się gorącymi zajęciami jogi napełni Twoją filiżankę. Zanim to zrobisz, kupisz lub zaangażujesz się w cokolwiek, powinieneś mieć pewność, że jest to coś, co pokochasz (lub z czasem pokochasz).

Jesteś w tym dobry

Wszyscy odczuwamy pewną radość, gdy jesteśmy w czymś dobrzy, gdy jesteśmy w czymś dobrzy. Od czasów szkoły podstawowej jesteśmy zaprogramowani, aby gonić za pochwałami i dobrymi ocenami, które otrzymujemy tylko wtedy, gdy opanowaliśmy dany przedmiot lub osiągnęliśmy cel.

Świat tego potrzebuje

Ta kategoria w mniejszym stopniu dotyczy rozwiązania problemu głodu na świecie, a bardziej wypełnienia luki w branży lub społeczności. „Świat” nie musi także oznaczać wszystkich siedmiu kontynentów; może to być Twój blok, szkoła, a nawet biurowiec. Ta domena ikigai najwyraźniej łączy się z innymi ludźmi i czyni dla nich dobro, myśląc poza własnymi potrzebami.

Można Ci za to zapłacić

Chociaż jest to wiek pobocznych zajęć, nigdy nie powinieneś odczuwać presji zarabiania na swoim hobby. Ta domena ikigai zajmuje się raczej tworzeniem ścieżki kariery w oparciu o coś, co sprawia ci przyjemność, a nie o to, czym wypełniasz weekendy. Możesz pasjonować się czytaniem powieści lub zwinnością wspinać się po skałach, ale to niekoniecznie oznacza, że ​​możesz na tym zarabiać. To, czy możesz zarabiać na swoich pasjach i talentach, zależy od takich czynników, jak ekonomia, popyt i bariery wejścia (takie jak bycie skautem do uprawiania sportu zawodowego).

Skrzyżowania Ikigai

• Na skrzyżowaniu tego, co kochasz i tego, w czym jesteś dobry, jest Twoje pasja.
• Na skrzyżowaniu tego, co kochasz i tego, czego potrzebuje świat, jest Twoje misja.
• Na przecięciu tego, czego potrzebuje świat i tego, za co możesz otrzymać zapłatę, należy do ciebie powołanie.
• Na skrzyżowaniu tego, w czym jesteś dobry i tego, za co możesz zarabiać, należy do Ciebie zawód.

Jak wdrożyć Ikigai w domu

Pomimo ikigai Ponieważ jest to podejście oparte na stylu życia, istnieje wiele sposobów na włączenie go do wystroju domu, które nie wymagają wieszania plakatów motywacyjnych. Jednym z naszych ulubionych sposobów jest optymalizacja domowe biuro by sprawić ci radość (nawet jeśli jest to mały). Czy to poprzez zdobycie nowego, wygodnego krzesło biurowelub zapełnianie półek biurowych rośliny doniczkowe poprawiające nastrójPierwszym krokiem do wypełnienia diagramu Venna jest upewnienie się, że Twoja strefa pracy jest miejscem, w którym naprawdę chcesz spędzać czas.

Jak znaleźć swoje Ikigai

Jak w przypadku każdego transformacyjnego sposobu myślenia, celem jest ikigai jest spełnieniem. Pomocne może być wypełnienie diagramu i przemyślenie, w jaki sposób filary nakładają się na siebie. Możesz nie być w stanie spełnić wszystkich czterech i to jest w porządku. Ale nawet kombinacja dwóch lub trzech składników ikigai może ci przynieść ogromne korzyści.