Hygge: Kolejny duży trend w zakresie zdrowia psychicznego, który ogarnie Wielką Brytanię?

Chociaż nie ma dosłownego tłumaczenia, hygge (wymawiane hue-gah) nawiązuje do poczucia przytulności, a także intymności i zadowolenia. Chodzi o tworzenie uczucia szczęścia, życzliwości i dobrego samopoczucia w codziennym życiu.

Chodzi o znalezienie głębszego sensu w zwykłym życiu i ustanowienie znaczącego, świadomego połączenia ze światem. Hygge nie polega na wielkich gestach, ale raczej na codziennym przyjmowaniu małych luksusów w celu wzmocnienia poczucia zażyłości, komfortu i pokrewieństwa. Jak słodko.

Tak więc, gdy nadchodzą ciemniejsze wieczory, nadszedł czas, aby przykucnąć, osiąść i zrobić to, co robią Duńczycy. Oto jak:

1. Spędź czas z przyjaciółmi i rodziną

Wszyscy wiemy, że miło spędzony czas z ludźmi, których kochamy, sprawia, że ​​jesteśmy szczęśliwi. Ale kiedy ostatnio siedziałeś przy dużym stole ze wszystkimi najbliższymi, najdroższymi i wspólnymi historiami do późnych godzin nocnych? Śmiech, żarty i picie domowej roboty likierów jagodowych – to jest hygge.

2. Usiądź przy ryczącym kominku

Niewiele rzeczy wywołuje uczucie przytulności i ciepła bardziej niż huczący ogień podczas najzimniejszych miesięcy. Właściwy „hyggeligt” (tłumacz: przytulny) ogień powinien oczywiście używać prawdziwego drewna. W rzeczywistości prawdziwy salon hyggeligt z pewnością powinien mieć swój własny stos bali.

3. Zachowaj prostotę

Po co spędzać godziny zamknięte w kuchni, męcząc się nad książkami kucharskimi, aby tworzyć skomplikowane dania. Rób rzeczy po duńsku i utrzymuj proste jedzenie, bez względu na to, czy jest to rozgrzewająca zupa, czy prosty pieczony kurczak, zawsze wybieraj coś pysznego, co można ugotować przy minimalnym zamieszaniu.

4. Przygaś światła i zamiast tego użyj świec

Duńczycy kochają świece, my też. Migoczące płomienie tworzą efemeryczny blask i dodają ponurej atmosfery nawet w najbardziej wilgotnym pomieszczeniu. Ale uważaj, nigdy nie wybieraj pachnącego rodzaju. Nic w hygge nie jest sztuczne – nawet świece. Najlepszy jest wosk pszczeli.

5. Udekoruj wnętrze na zewnątrz

Duńczycy są wielkimi fanami przechodzenia na zewnątrz: pomyśl o odsłoniętych kamiennych ścianach, drewnianych podłogach, ogromnych stoły zrobione z wielkich drzew i oczywiście wielkie stosy kłód gotowych do rzucenia na ryczącym otworze ogień.

6. Piec chleb

Zapach świeżo upieczonego rustykalnego bochenka unosi się w domu jest prawie tak hygge, jak to tylko możliwe. Wyrabianie ciasta może być bardzo oczyszczające, a zapiekanie w domowym wypieku, prosto z pieca, z rodziną i przyjaciółmi, to jedna z wielkich, prostych przyjemności życia.

7. Pij kakao

Najlepiej mieszać powoli nad rozgrzanym piecem i przyrządzać z dobrej, prawdziwej czekolady, śmietanki i mleka, a następnie przelewać do dużych kubków i spożywać w przytulnym salonie z rodziną i przyjaciółmi. Mmmm pyszne.

8. Nie pozbawiaj się

Hygge polega na oddawaniu się dobrym rzeczom w życiu, rzeczom, które sprawiają, że jesteśmy naprawdę szczęśliwi – co, tak, często oznacza jedzenie ciast i ciastek. Cóż, nie mamy nic przeciwko, jeśli to zrobimy!

9. Wyjdź na zewnątrz

Nie daj się zwieść, na zewnątrz może być chłodno, ale hygga to coś więcej niż pozostanie w zamknięciu. Widzisz, chodzi o równowagę i dobre, zdrowe życie – więc kontakt z naturą jest absolutnie kluczowy. Pójście na kalosz w ciepłym wełnianym szaliku, gdy wiatr rozwiewa włosy – to też jest stuprocentowy hygge.

10. Odbierz książkę

Chociaż hygge obejmuje poczucie bliskości i wspólnoty, nadal możesz to osiągnąć w pojedynkę. Niewiele jest rzeczy bardziej hygge niż przytulanie się pod kocem i utknięcie w porządnej, papierowej książce – zamiast elektronicznej. Czy jest coś bardziej wykwintnego niż zapach nowej książki?

11. Odłóż iPhone'a

Hygge to antidotum na współczesne życie. Chodzi o to, aby w pełni przyjąć te doświadczenia i żyć chwilą, co jest trudne do zrobienia, gdy patrzy się na malusieńki ekran. Więc odłóż telefon i ciesz się tym uczuciem!

Więc spróbujesz?

Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na piano.io.