9 sposobów, w jakie Feng Shui może zmienić Twoją sypialnię

Pierwszy krok do stworzenia spokojne, zrelaksowane otoczenie dba o czystość i porządek w otoczeniu. Zrób głębokie czyszczenie i wyciągnij wszystko z szafy, odkurz pod łóżkiem i zmuś się do pozbycia się rzeczy, których nie lubisz. „Oceń to, co jest wokół ciebie i pozwól sobie na usprawnienie” — mówi Brophy. „Jeśli masz ubrania, o których wiesz, że już nigdy nie będziesz ich nosić, przekaż je na cele charytatywne. Nie pozwól im zabierać ci energii”.

Zobacz więcej na Nicole Franzen.

"Ani jednej rzeczy!" Brophy mówi. Ponieważ każdy przedmiot ma swoją własną energię, im więcej rzeczy jest ułożonych pod łóżkiem (nawet jeśli to tylko dodatkowa pościel!), tym mniej miejsca jest na przepływ własnej energii podczas snu. To może być trudne, zwłaszcza jeśli brakuje ci działu materiałów kwadratowych, ale Brophy przysięgam, że jest to pomocne dla wszystkich, a szczególnie poleca je osobom, które mają trudności spanie.

Zobacz więcej na Skowronek i pościel.

Według Brophy'ego lgnięcie do przeszłości zakłóca spokój w teraźniejszości. „Utrzymywanie przedmiotów z dala od zobowiązań lub niechęci do puszczania jest problemem” – mówi Brophy. „Pracowałam z klientem, który miał ramę łóżka, w której jej mąż sypiał ze swoją byłą żoną. Za każdym razem, gdy spoglądała na ramę łóżka, przypominała jej się jego przeszłość. Jeśli masz meble lub dzieła sztuki, o które walczyłeś z członkiem rodziny lub wygrałeś w postępowaniu rozwodowym, oceń energetyczny koszt utrzymania takich rzeczy.

Zobacz więcej na Zgrywanie i opalanie.

„Praktyczne względy starannie podjęte zwiększą łatwość i spokój” – mówi Brophy. Inne pytania, które radzi sobie zadać: Czy jest wystarczająco dużo miejsca po obu stronach łóżka, nawet jeśli śpi w nim tylko jedna osoba? („Większość ludzi skorzysta z pokoju po obu stronach” – mówi.)

Poza tym, czy jest to odpowiednia wysokość, aby łatwo wsiadać i wysiadać? Czy jest to łatwe dla każdego, kto śpi w łóżku, w tym dla zwierząt domowych? Czy to jest atrakcyjne? Czy to wygląda zachęcająco?

Wezgłowie łóżka powinno być zdecydowane i celowe, dlatego ważne jest, aby mieć zagłówek. Nawet jeśli jest to majsterkowanie, na przykład wieszanie tkaniny na ścianie, na której stoi łóżko, powinna być wyraźna głowa łóżka. „Zagłówek tworzy poczucie bezpieczeństwa i pomaga nam czuć się chronionym, gdy śpimy” – mówi Brophy.

Zobacz więcej na Emily Henderson.

Łatwo jest odsunąć na bok problemy w naszych domach, takie jak skrzypiący zawias drzwiowy, który zapisujesz w pamięci troszczyć się o to, ale nigdy nie zabieraj się do naprawiania — ani tego zepsutego budzika, który stał się czysto dekoracyjny. Brophy sugeruje sporządzenie listy wszystkiego, co należy rozwiązać, i ustalenie terminów dla siebie, aby to zrobić.

Zobacz więcej na Bursztynowe Wnętrza.

„Zawsze powinieneś być w stanie kontrolować poziom światła w swojej sypialni” – mówi Brophy. Zaleca ustawienie świateł na ściemniaczu, dzięki czemu możesz mieć dokładnie tyle lub za mało światła, ile chcesz. „Oświetlenie ma taki wpływ na nasze nastroje i energię. Mówię ludziom, żeby kupili kilka różnych rodzajów żarówek i przetestowali je” – mówi. „Zobacz, jaki rodzaj światła najlepiej Ci odpowiada”.

Zobacz więcej na Nicole Franzen.

Jeśli zamierzasz mieć lustra w sypialni, Brophy zaleca unikanie wieszania ich naprzeciwko łóżka lub okna. „Lustra odbijają energię i światło” – mówi Brophy. „Możliwość zobaczenia swojego odbicia w łóżku może rozpraszać. A jeśli powiesisz lustro naprzeciwko okna, będzie ono odbijać światło i może utrudnić Ci spokojny sen”.

Zobacz więcej na Bursztynowe Wnętrza.

Komfort to kluczowy element dobrego wypoczynku. „Im lepiej odpoczywasz w nocy, tym spokojniejszy będzie cały dzień” – mówi Brophy. „Zwróć uwagę na swoje łóżko. Jeśli nie jest to wygodne, rozsądną inwestycją byłoby zaopatrzenie się w najwygodniejsze łóżko, na jakie możesz sobie pozwolić”.

Zobacz więcej na Nicole Frazen.