Rzeczy w domu sprawiające, że kichasz

Jasne, wszyscy chcielibyśmy, aby nasz dom pachniał bzem, brzegiem morza, a nawet ciasto dyniowe w każdym momencie. Ale… Badanie 2011 odkryli, że domowe zapachy — takie jak spraye do pomieszczeń, dyfuzory lub świece — są częstą przyczyną alergii układu oddechowego. W rzeczywistości każde mocne perfumy mogą być irytujące, co może wywołać kichanie, wyjaśnia Andrew S. Kim MD, dyrektor medyczny Centrum Alergologii i Astmy w Fairfax w stanie Wirginia oraz członek Amerykańskiej Akademii Alergii, Astmy i Immunologii.

Zamiast tego pęknij szybę i rozważ wymianę pachnących rzeczy (nawet detergentów do prania i ciała płyny mogą być winowajcami) dla wersji bezzapachowych, jeśli podejrzewasz, że to jest powód, dla którego dostajesz łaskotanie Twój nos.

Prawdopodobnie używasz próżni z zamiarem uzyskania elimonować alergenów, takich jak kurz i sierść zwierząt. Ale źle potraktowana maszyna zrobi coś wręcz przeciwnego, wykopując szczątki powodujące kichanie i rozprowadzając je w powietrzu. Carolyn Forte, dyrektor Laboratorium Sprzątania w Instytucie Dobrego Sprzątania, zachęca nas do zapamiętania „

Prosta czynność oddychania zimnym powietrzem może wywołać kichnięcie. Czemu? Odruch kichania pojawia się, gdy coś podrażnia twoje drogi nosowe lub gdy stymulujesz nerw biegnący przez nos (a dokładniej nerw trójdzielny). Wiadomo, że zimne powietrze ma jedno i drugie.

Nie, nie rezygnuj z cotygodniowej poprawki świeżych kwiatów (to taka miła uczta!). To naprawdę rośliny, takie jak ambrozja, wytwarzają maleńkie pyłki przenoszone przez wiatr, które mają tendencję do wywoływania alergii – a nie rośliny zależne od zapylania przez owady (jak większość kwiatów), wyjaśnia dr Kim.

Mimo to, jak mówi, silne zapachy niektórych kwiatów „mogą być irytujące i powodować kichanie”. Jeśli to brzmi jak ty, trzymaj się z daleka silnie pachnące kwiaty, takie jak frezja i lilie, i zdecyduj się na bardziej neutralnie pachnące kwiaty, takie jak dalie i tęczówki.

Miękkie zabawki są znane z tego, że są siedliskiem roztoczy — i nie ma nic zabawnego w mikroskopijnych, jedzących skórę robalach w futerku pluszowego misia. Mniej więcej 20 milionów Amerykanów jesteś uczulony na te małe stworzenia, więc jeśli regularnie myjesz pościel, ale nadal pociągasz nosem, możesz sprawdzić skrzynię z zabawkami swojego dziecka.

Jeśli pluszaki nadają się do prania (sprawdź metkę!), możesz co kilka miesięcy wrzucać je do pralki. Po prostu je umieść w poszewce na poduszkę najpierw ich chronić. W przypadku tkanin nienadających się do prania spryskać Odświeżacz do tkanin Febreze Reduktor alergenów, a Pieczęć dobrego sprzątania uchwyt, pozostawić do wyschnięcia, a następnie odkurzyć.

Podobnie jak zimne powietrze, jasne światło słoneczne jest powszechnym – choć zaskakującym – wyzwalaczem kichania. Zjawisko to znane jest jako fotyczne kichnięcie.

Tak, okazuje się, że ćwiczenia mogą wywołać duże „a-choo!” Stan ten nazywa się nieżytem nosa wywołanym wysiłkiem fizycznym (EIR) i może również powodować swędzenie, katar lub zatory. Według badanie 2006, EIR jest powszechny i ​​jest bardziej prawdopodobny dla osób, które cierpią na alergie nosa. Na szczęście zwykle jest to bardziej uciążliwe niż cokolwiek innego, ale jeśli uważasz, że jest to szczególnie irytujące, zapytaj swojego lekarza, czy może pomóc lekarstwo, takie jak spray do nosa.

Przepraszam chłopaki — tkanina znowu uderza! Tapicerowane zagłówki mogą gromadzić alergeny (czytaj: kurz) i są trudniejsze do czyszczenia niż twarda powierzchnia, taka jak drewno. Regularne odkurzanie pomoże usunąć niektóre brzydkie rzeczy, ale nie dotrze do roztoczy żyjących głęboko w farszu. Możesz spróbować Odświeżacz do tkanin Febreze Reduktor alergenów, jeśli kochasz te kępki nad łóżkiem, ale Michaelle Exhume, analityk produktu Cleaning Lab w Instytut Dobrego Gospodarstwa, mówi prawdę: „Jeśli masz alergię, prawdopodobnie najlepiej jest pozbyć się tapicerowanego zagłówka”, mówi.

Pleśń uwielbia tu rosnąć, a gdy zarodniki przemieszczają się w powietrzu, mogą powodować kichanie. W rzeczywistości wiadomo, że ponad 80 gatunków tych rzeczy powoduje alergie układu oddechowego.

„Myj dywanik łazienkowy raz w tygodniu — jeśli jest pleśń, użyj 1/2 szklanki wybielacza i zimnej wody” — mówi Exhume. Maty z gumowym spodem można włożyć do pralki (sprawdź na metce odpowiednią temperaturę), ale nie wkładaj ich do suszarki.

Po miesiącach bezczynności system wymuszonego obiegu powietrza może zostać zatkany kurzem, pleśnią i innymi alergenami. A kiedy już włączysz, wszystkie te rzeczy wbiją się w powietrze. Walcz z tym, regularnie zmieniając filtr, gdy robić korzystać z systemu. Zmień filtry raz w miesiącu (lub wyczyść je, jeśli można je prać).

OK, ten jest trudny, ponieważ chodzi o równowagę, ale zostań z nami: idealny poziom wilgotności w twoim domu to około 40%. Jeśli powietrze jest znacznie bardziej suche, może podrażniać błony śluzowe (i — zgadłeś — powodować kichanie). Jednak zbyt wilgotne powietrze może sprzyjać rozwojowi pleśni, a „badania pokazują również, że wilgotne powietrze sprzyja rozwojowi roztoczy” – mówi dr Kim. Aby uzyskać właściwą równowagę, sprawdź poziom nawilżenia w domu (możesz kupić niedrogie zestawy w drogeriach lub sklepach z artykułami dla majsterkowiczów) i wypróbuj nawilżacz lub osuszacz w razie potrzeby.