Rzecz do wyrzucenia ze swojej sypialni

Czy chcesz poznać ostateczny test, aby dowiedzieć się, czy powinieneś wymienić poduszkę? Złóż go na pół, a jeśli nie wróci do kształtu, prawdopodobnie minął już swój szczyt. Jeśli tak jest, wrzuć swój i kup nowy — zaufaj nam, pomoże ci to lepiej spać.

Okazuje się, że twoja mama była na czymś, kiedy przez cały czas kazała ci sprzątać bałagan w sypialni. Nieporządna przestrzeń może prowadzić do złego snu, a w niektórych przypadkach do niepokoju, więc porzuć stare bibeloty i niepotrzebne dokumenty. i inne przedmioty, które nie służą celowi.

Jasne, czasami książki w twardej oprawie są doskonałym sposobem na rozpoczęcie rozmowy, ale twoja sypialnia nie jest miejscem, w którym zwykle spędzają czas goście. Więc równie dobrze możesz przekazać znajomemu czytanie w nocy, które już ukończyłeś, aby on również mógł się nimi cieszyć.

Przyznaj: tak naprawdę nie potrzebujesz 10 białych sukienek. Zamiast pozwolić im wypełnić twoją garderobę po brzegi, wyciągnij te, których nigdy nie nosisz, i podaruj je komuś, kto nie ma ani jednej białej sukienki.

Naukowcy z London Metropolitan University przetestowali produkty, które przeszły swoją rozkwit i znaleźli ślady szkodliwych bakterii w czterech na pięć — co jest kolejnym powodem, aby upewnić się, że wyrzucisz swoje, gdy tylko zostaną wygasać.

Twój telefon komórkowy sprzed 10 lat, Twój przestarzały laptop, niedziałający budzik — Ty imię go, jeśli obecnie go nie używasz, jedyne, co robi, to dodawanie bałaganu do sypialni (co, jak wiesz, nie dobre na stres).

Nie ma to jak zobaczyć ten kosz zapakowany po brzegi, aby przypomnieć Ci o wszystkich pracach domowych na twoim talerzu i dodać jeszcze więcej stresu do twojego życia. Dlatego możesz zamiast tego trzymać ten kosz w swojej pralni.

W takim przypadku po prostu delikatnie zamknij drzwi przed swoim czworonożnym przyjacielem. Czemu? Cóż, jeden badanie odkryli, że 30 procent uczestników, którzy spali ze zwierzęciem domowym, obudziło się z ich powodu, 63 procent miało słabą jakość snu, a 5% stwierdziło, że mają problemy z ponownym zaśnięciem.

Wiemy, wiemy... trzymasz je, gdy masz wolny weekend do nadrobienia. Ale są szanse, że prawdopodobnie nie zdarzy się przed Nowy dostawa najnowszego wydania zostanie dostarczona.

Policzmy powody, dla których należy ich zabronić w sypialni: Po pierwsze, jest brudniejszy niż Deska sedesowa. Ale czytanie na tym urządzeniu utrudnia również zasypianie w nocy, prowadzi do mniej wypoczętego snu i naraża na promieniowanie.