Badanie pokazuje, że rośliny na biurko zmniejszają niepokój w pracy

Rośliny mają specjalne moce. Są magicznymi, cudownymi organizmami, które nie tylko dają nam tlen do oddychania, ale także działają, aby nas leczyć na inne sposoby. Chociaż już wiemy że posiadanie świeżych kwiatów w domu zmniejsza poziom bólu, nowe badanie rzuca światło na to, jak posiadanie rośliny na biurku może obniżyć poziom lęku.

A badanie opublikowane przez Amerykańskie Towarzystwo Nauk Ogrodniczych porównali tętno uczestników podczas dwóch różnych 3-minutowych faz siedzenia przy biurku. W pierwszej fazie nie było żadnej rośliny, ponieważ uczestnicy siedzieli przy biurku. W drugiej fazie na biurku postawiono roślinę. Naukowcy odkryli, że „częstotliwość impulsów znacznie spadła” po dodaniu do sceny niektórych zieleni. W badaniu zauważono, że nawet jeśli uczestnicy nie patrzyli celowo na roślinę, a zamiast tego pozwalali jej zatopić się w tle, nadal występował pewien stopień redukcji stresu. Jednak, gdy roślina zostanie uznana i pojawi się „przepisane wpatrywanie”, poziom stresu uczestników został jeszcze obniżony. Nie wspominając o tym, że badanie wyjaśnia, że ​​kiedy kupujemy roślinę i dbamy o nią, zaczynamy nawiązać więź z rośliną, która może wywołać pewien stopień uczucia i nawet zmniejszyć stres jeszcze. Kompilując to wszystko, naukowcy doszli do wniosku, że „możliwość celowego spojrzenia na pobliskie rośliny na codzienność w środowisku pracy może zmniejszyć stres psychiczny i fizjologiczny pracowników biurowych." Głosić to!

Jeśli jest miejsce, w którym moglibyśmy użyć uspokajającej mocy roślin, aby nam pomóc, to z pewnością byłoby to biuro. Oto kilka roślin, które możesz dodać do swojego obszaru roboczego!

---

Śledź House Beautiful na Instagram.

Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na piano.io.