Soluții inteligente de iluminat pentru a calma, energiza, concentra și dormi acasă

Casa fiind un centru de activitate, este important să se asigure utilizarea corectă a iluminatului artificial să îndeplinească sarcinile în mod eficient și să utilizeze aceste surse de lumină dinamice pentru a se adapta la fiecare situatie.

De exemplu, lumina din dormitor are nevoie de caracteristici diferite dimineața decât seara. Același lucru este valabil și pentru iluminatul din bucătărie și sufragerie. Pentru a crea un efect energizant, o lumină albastră la micul dejun este ideală, în timp ce o lumină roșie în timpul serii va ajuta la crearea unui efect relaxant.

Urmați aceste sfaturi de la Lights.co.uk, specialistul online pentru lămpi și iluminat, despre cum să alegeți lumina potrivită pentru fiecare situație de acasă.

1. Lumina albastră pentru vigilență și energie

Doar noi lumina naturală poate avea un impact asupra bunăstării, utilizarea inteligentă a luminii artificiale poate avea și efecte pozitive. Albul de zi, adesea descris ca o lumină rece, albastră, se apropie cel mai mult de lumina naturală și, prin urmare, poate fi deosebit de util la trezire. Când se utilizează becuri cu un procent mai mare de albastru, secreția hormonului somnului melatonină este încetinită. Pentru cei care au

dificultăți în a ieși din pat iarna, o lumină albastră poate ajuta la „păcălirea” corpului. Lumina albastră simulează lumina zilei, facilitând ridicarea din pat, la fel ca într-o zi strălucitoare de vară.

O culoare deschisă de aproximativ 6.000 kelvini este ideală pentru a depăși pauza de dimineață. Când lumina strălucește de la o sursă cu suprafață mare de sus, impactul biologic este cel mai puternic. Prin urmare, panourile LED cu culori variabile ale luminii sunt deosebit de eficiente. Culoarea luminii poate fi adaptată prin telecomandă pentru a se potrivi cu orice situație și pentru a susține rutina zilnică.

2. Lumina perfectă pentru lectură și învățare

De asemenea, când lucrând sau învățând, se recomandă utilizarea unei surse de lumină cu proporție mare de tonuri de albastru (de exemplu, 6.000 kelvini), deoarece acest lucru poate ajuta la concentrare. Când citiți sau când priviți fotografii și imagini, ar trebui să existe o lumină albă naturală (de aproximativ 4.000 kelvini) să fie folosit, deoarece acest lucru ajută la protejarea ochilor împotriva oboselii și permite culorilor să apară în cele mai adevărate lor formă.

3. Lumina roșie calmează și dă senzație de siguranță

O lumină albă caldă, cunoscută și sub numele de lumină roșiatică, oferă o senzație de confort care poate duce la relaxare. Acest lucru ajunge, de asemenea, în subconștientul nostru pentru a oferi un sentiment de siguranță, deoarece chiar și primii noștri strămoși s-au adunat împreună în jurul unui foc cald pentru a împărtăși un sentiment de confort și siguranță. Un sentiment, care pare să fie încă înrădăcinat în omul modern de astăzi.

4. O lumină caldă te ajută să adormi mai ușor

Un somn bun este important pentru a vă trezi reîmprospătat dimineața. Pentru cei cărora le place să citească înainte de culcare, un bec cu o culoare deschisă a luminii ar trebui să fie utilizat în lampa de noptieră sau în lumina de citit. Lumina reconfortantă vă ajută să vă relaxați și să vă simțiți confortabil mai rapid, adormind mai ușor - vă recomandăm o culoare deschisă de cel mult 3000 de kelvini. O lumină albă caldă conține niveluri scăzute de albastru, care pot avea un impact pozitiv asupra secreției de melatonină și pot duce la o senzație pașnică mai rapid.

Obțineți inspirație, idei și sfaturi oriunde vă aflați! Urmareste-ne pe Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | Stare de nervozitate: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io.