8 reguli pentru abandonarea dezordinii sentimentale

În cele din urmă, aruncarea teancului de cataloage care îți ascund masa de sufragerie este un lucru; a scăpa de fotografii vechi, de mâini sau de alte suveniruri ale vieții este un alt lucru.

„Tot ceea ce deținem este o mașină a timpului”, spune Christine Kell, antrenor de declinare la Câștigând spațiu. „Oamenilor le place să revadă trecutul, deoarece consideră că a fost o perioadă mai bună, dar dacă vă concentrați asupra a ceea ce este în spatele tău, nu ești suficient de prezent pentru a crea noi amintiri, care te-ar putea lăsa destul melancolie.'

Iată cum puteți ușura decolorarea emoțională (și, în cele din urmă, să recuperați spațiu în casa dvs.):

1. Începeți cu baia

Lucrurile care-ți înghesuie baia (ca o colecție de prosoape puțin uzate, bine purtate; sau acele pachete frumoase de cadouri cu bombe de baie pe care vi le-ați dat ca umplutură de ciorap de Crăciun) probabil nu au prea multă valoare emoțională - și acesta este punctul. „Face mai ușoară clarificarea lucrurilor sentimentale”, spune Kell. „Clienții mei nu cred niciodată că trebuie să facă baie, dar le spun să mă umoreze și să vadă cum se simte. Te ajută să-ți dai seama cât de mult nu folosești de fapt. '

2. Puteți renunța la element fără a renunța la memorie

Mulți oameni țin lucruri lăsate de membrii familiei lor, chiar dacă nu au loc sau își doresc. „Întrebați-vă, ar dori rudele voastre ca aceste lucruri să vă împiedice?” spune Kell. „Dacă nu îl folosești, este doar o dezordine. Îți poți iubi și îți amintești familia (și ei te vor iubi în continuare) fără a-și păstra lucrurile. Noi promitem!

3. Găsiți închiderea dând obiectului un ultim hurrah

„Mi-am pus rochia de bal pe ultima dată, am făcut o poză și am împărtășit-o pe Facebook”, spune Kell. „Oamenii au râs și au comentat și acest lucru a făcut mai ușor să scăpați de rochie - deoarece într-adevăr este vorba despre relațiile voastre și despre împărtășirea memoriei.”

4. Tot ce dețineți ar trebui să vă facă să vă simțiți bine

Acest lucru pare evident, dar lucrurile devin dificile când vine vorba de obiecte sentimentale.

'Aveam un client care păstrase jurnalele regretatei sale mame și, când se deprima sau se supăra, căuta date pentru a vedea dacă anumite zile erau importante pentru mama ei ”, spune Kell. - Uneori, mergea la cutie și plângea. I-am spus: „Nu așa vrei ca lucrurile tale și casa ta să te facă să te simți”. În cele din urmă, a reușit să scape de jurnale.

5. Puteți păstra cele mai bune - dacă aruncați restul

În loc să te acumulezi în cutii, afișează câteva piese dintr-o colecție crescută pentru a-ți satisface latura sentimentală. Kell avea un client care a făcut artă din colecția sa de timbre și un altul care a luat mărgele din rochia ei de mireasă și le-a cusut cu o altă rochie. „Sunt lucruri vii acum și nu doar energie moartă”, spune ea.

6. Recunoașteți ceea ce este cu adevărat semnificativ și ceea ce este doar lucruri

S-ar putea să crezi că prețuiești acea felicitare de la bunica ta, dar ia în considerare din nou. Este o creație realizată manual cu o notă din inimă? Sau este un card de magazin de supermarket generic cu numele ei scris în partea de jos? Dacă este vorba de aceasta din urmă, libertatea de a o curăța va depăși cu mult bucuria pe care o obțineți din păstrarea acesteia.

„Gândește-te la un rulou întreg de fotografii”, spune Kell. „Majoritatea sunt neclare sau urăști cum arăți în ele, așa că nu ar trebui să te simți rău când le arunci. Păstrați-le doar pe cele care contribuie la memorie. '

Folosiți aceeași tactică atunci când desfaceți hainele pentru copii sau jucăriile copiilor dvs. „Am avut un client care i-a salvat jucăriile primului născut celui de-al doilea fiu al ei, dar nu era deloc interesat de ele. Acest indiciu - că articolele nu vă mai servesc - este un motiv suficient pentru a vă simți bine în legătură cu a scăpa de lucruri. '

7. Digitalizarea amintirilor dvs. poate înmuia lovitura

Este complet rezonabil să nu doriți să vă despărțiți de disertație (dar să aruncați notele inutile din clasă) sau scrisori de dragoste vechi. Dar, datorită magiei scanerelor digitale, nu trebuie să vă aglomereze subsolul. Salvați lucrurile pe care pur și simplu nu le suportați pentru a vă despărți de pe hard disk sau un serviciu de partajare a fișierelor precum Dropbox și revendicați-vă spațiul.

8. Faceți din aceasta noua dvs. mantră

„Îmi place acest citat:„ Grădina a ars, acum văd luna ”, spune Kell. Amintiți-vă că nu aruncați amintiri și moșteniri în lateral - creați spațiu de respirație în curent viață, eliberându-vă de greutate suplimentară și recunoscând că ceea ce este cel mai important se întâmplă chiar acum - nu într-o cutie din dumneavoastră pod.

Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io.